3age-seniors

Sur les jeunes seniors de 60 à 100 ans, le troisième age et les personnes âgées

3age-seniors

Bien être

  • BIEN VIEILLIR EN SAUTANT DANS LA BRÈCHE SENIORS

    «Encore une fois dans la brèche mes amis…»

    Les amoureux de Shakespeare reconnaîtront ces lignes immortelles d' Henri V , alors que le roi exhorte ses hommes à braver à nouveau les lances et les troupes françaises qui les surpassent en nombre.

    La bataille d'Agincourt , qui a donné le contrôle britannique de la Normandie et fait d'Henri l'héritier de la couronne française, n'a pas seulement été cruciale dans l'histoire de la guerre, mais le récit de Shakespeare nous a donné certaines des meilleures lignes de toute la grande littérature.

    Lire la suite

  • 7 façons amusantes de se sentir sexy femmes seniors

    En ce moment, vous gémissez probablement et pensez que c'est parti, un autre article sur la teinture de mes cheveux et l'exercice, et est-ce que je me soucie d'être sexy de toute façon?

    Ah! Vous vous trompez.

    Lire la suite

  • SENIORS! VOUS VOULEZ VIVRE SANS REGRETS? APPORTEZ VOTRE CONCENTRATION SUR LE PRÉSENT

    Je ne suis pas du genre à dire: «J'aurais aimé…» Les décisions que j'ai prises au fil des ans, bonnes et mauvaises, ont fait de moi la personne que je suis aujourd'hui et, en général, je suis plutôt satisfait de cette personne. Oh, il y a certainement des choses sur lesquelles je m'interroge.

    Et si maman m'avait laissé accompagner la famille de mon ami lors d'un voyage en Europe quand j'étais au lycée?

    Je ne suis arrivé en Europe qu'à partir de la cinquantaine, mais je ne savais même pas que l'offre était faite avant la vingtaine. En quoi ma vie aurait-elle été différente? Ma vie aurait-elle été différente?

    Lire la suite

  • 6 secrets des seniors âgés qui maintiennent un poids santé

    Même si les livres diététiques continuent de régner en tant que best-sellers dans l'industrie de l'édition, ils n'ont vraiment rien à voir avec le fait de rester mince. Ce sont des remèdes rapides qui fonctionnent si vous les respectez strictement, mais cela signifie que vous suivrez le régime de quelqu'un d'autre, pas le vôtre.

    Qui connaît votre corps mieux que vous? Pour rester mince, tout est une question de mise au point et de suivre six principes très basiques. Donnez-vous deux points pour chaque habitude que vous pratiquez.

    Lire la suite

  • Comment baigner un senior âgé

    Prendre soin d'un membre âgé de la famille ou d'un être cher s'accompagne de nombreuses questions. Les tâches quotidiennes que de nombreuses personnes tiennent pour acquises peuvent devenir un défi à mesure que nous vieillissons, et cela inclut la douche.

    En tant que soignant, vous vous demandez peut-être comment donner un bain à un senior âgé. Cela peut être une situation délicate pour tout le monde. Mais si vous savez quoi faire à l'avance, vous pouvez vous sentir confiant, ce qui vous met à l'aise, vous et votre proche.

    Lire la suite

  • Vous pouvez vivre le bonheur au quotidien. Essayez-le seniors!

    Cela fait un moment que vous ne vous êtes pas senti heureux? Peut-être pensez-vous que le bonheur est une sorte de sentiment que les autres éprouvent. La pandémie, les problèmes de santé, les problèmes de travail, l'argent, la perte d'êtres chers et bien plus encore dans la vie peuvent amener des moments où vous sentez que l'avenir est gris et sombre. De nombreuses expériences de vie peuvent nous laisser un sentiment de rupture.

    Je me souviens quand ma première pensée de la journée a été: «Je déteste ma vie.» J'avais vécu un divorce traumatisant tard dans la vie. Maintenant quoi? J'ai glissé dans des pensées, des sentiments que la vie était trop dure et serait toujours trop dure pour moi.

    En regardant en arrière, j'étais bien plus fort que je ne le pensais. J'ai trouvé des moyens d'avoir du courage, de recommencer, de m'en sortir et d'aimer la vie.

    Pour clarifier, le bonheur ne signifie pas que nous vivons sans épreuves!  Un auteur le résume dans un article «Lâchez le mythe du bonheur», dans lequel il parle des épreuves que les athlètes traversent à l'entraînement. La vie apporte des difficultés, mais nous pouvons et devons les surmonter pour atteindre un état d'être plus heureux.

    Voici quelques étapes pour vous guider vers le bonheur quotidien simple, quelle que soit votre situation actuelle.

    Lire la suite

  • SENIORS! TIRAGE INTERNE: SE SENTIR INVISIBLE OU AVOIR PEUR D'ÊTRE VU

    J'ai remarqué que les seniors ont souvent une relation amour-haine avec la visibilité. Nous aspirons à être vus et entendus tout en ayant peur.

    Nous semblons ambivalents sur la façon dont nous considérons ceux qui se démarquent et cela s’étend également à nous-mêmes.

    C'est une sensation inconfortable. Cela nous dérange, mais nous ne voulons pas en discuter. Cela pourrait attirer une attention indésirable.

    Lire la suite

  • 4 façons seniors de trouver de l'inspiration pendant les périodes difficiles

    L'année écoulée a eu des conséquences néfastes sur notre santé mentale et physique, ainsi que sur nos relations et nos finances. Cela a laissé la majorité d'entre nous espérer des signes clairs que 2021 sera l'année où nous verrons enfin la lumière au bout du tunnel.

    Avec autant d'incertitude entourant l'avenir, il peut parfois sembler difficile de rester concentré, motivé ou inspiré. Bien que cela soit parfaitement naturel, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour favoriser l'espoir et pour que le reste des mois d'hiver soit un peu plus lumineux.

    Sur cette note, voici seniors 4 façons de trouver l'inspiration pendant ces moments difficiles.

    Lire la suite

  • Seniors! 3 outils essentiels du métier pour se maquiller après 60 ans

    Une variété de pinceaux et d'autres applicateurs de maquillage peuvent nous aider à appliquer le maquillage avec plus de précision et de subtilité. Ils peuvent avoir un impact considérable sur notre apparence et investir dans un ensemble de pinceaux de qualité supérieure est une excellente idée. C'est également économique à long terme.

    Lire la suite

  • Seniors! Explorer les lieux qui vivent dans nos souvenirs

    De la crête de la colline, deux bâtiments sont apparus. Sur le côté gauche, il y avait une vieille station-service avec un message peint sur son toit qui disait: Bonjour, bienvenue dans notre ville.

    Puis, sur la droite, un solide bâtiment en brique était entouré de murs épais, avec une arche au-dessus des portes portant le signe: Maison du savoir. Ma mère le signalait chaque fois que nous passions, en l'appelant le pensionnat.

    La station-service n'était ni élégante ni moderne. C'était un bâtiment en bois avec une porte moustiquaire, perpétuellement lâche et suspendue par une charnière tordue. La seule pompe à l'avant, un gros appareil rond, n'avait pas l'air à sa place et ne ressemblait pas du tout à une station-service. Quand je pense au bâtiment maintenant, je me souviens que c'était un bois gris patiné qui avait été battu par les saisons et n'avait pas vu une couche de peinture fraîche depuis des années.

    Lire la suite