Et puis ça m'a frappé, pourquoi ne faisons-nous pas cela avec notre âge? Nous savons certainement que nous sommes passés de la petite enfance, techniquement de l'adolescence, à l'âge adulte (nous l'espérons), alors à quoi bon nous faire obséder par notre nombre exact de kilomètres, comme dans 60, 70, 80 ans?

J'ai décidé de partir avec «je conduis juste la chose», comme dans je vais habiter mon corps avec bonheur, je l'aime bien, je le traite bien et lui donne des changements d'huile réguliers. Enfin, pas vraiment, mais vous savez de quoi Je veux parler.

Appréciez la balade

Quelle pensée libératrice! Et si nous ne faisions que conduire, en ignorant les chiffres du compteur kilométrique, et en appréciant le trajet? En général, vous ne vérifiez pas le compteur kilométrique avant de parcourir la ville pour trouver ce cadeau spécial pour votre petit-fils.

Pourquoi voudriez-vous vérifier votre âge avant d'acheter ces jeans skinny? Ou apprendre à faire du kayak? Ou prendre des cours d'art? Ou quelque chose d'autre que vous vous sentez inspiré à vivre?

Certes, vous voulez toujours être conscient des capacités de votre corps avant de faire quelque chose de nouveau. Mais bon, vous deviez faire la même chose quand vous aviez 30 ans. Vous savez, ce jour magique où des pizzas froides au petit-déjeuner ne marchait plus pour vous.

Embrassez votre âge

Et si l'âge que nous embrassons est celui auquel nous nous sentons quel que soit le jour? Pour l’essentiel, j’ai 40 ans, à l’exception des quelques jours où j’ai 103 ans. Pourtant, je me souviens très bien qu’il y avait des jours dans la vingtaine où j’avais l’impression d’atteindre 100 ans, donc rien n’a vraiment changé.

L'attitude compte! Selon des recherches récentes, votre perception du vieillissement a un impact considérable sur votre bien-être physique et mental, même sur quelque chose d'aussi apparemment inévitable qu'une prédisposition génétique à la démence.

Un groupe de 4 765 personnes a été étudié avec un âge moyen de 72 ans. Chacune d’elles avait une variante du gène liée à la démence, mais celles qui avaient une attitude positive à l’égard du vieillissement avaient 50% moins de risque de développer la démence, par opposition à celles qui ont eu des pensées pessimistes ou craintives à propos du vieillissement.

L’attitude positive à l’égard du vieillissement est un facteur important de santé et de longévité.

Grâce au philosophe Français Auguste Comte le mouvement positiviste a connu un développement international important par l'intermédiaire de nombreux disciples étrangers.

Alors, oui, effectuez vos examens réguliers, faites tout ce qui est nécessaire pour garder votre corps et votre esprit en bonne santé et heureux, alors foncez! La vie est aussi bonne que vous le permettez, quel que soit votre âge.

Que faites-vous qui ne soit pas considéré comme «normal» pour votre âge? Avez-vous déjà utilisé l'âge comme une excuse pour ne pas essayer quelque chose de nouveau pour ensuite le regretté? S'il vous plaît partager vos histoires ci-dessous!

Traduction 3age-seniors d'un texte de l'auteur NOELLE NELSON