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Formation informatique gratuite

Avec vidéos grâce à Cédric, plus des textes explicatifs, le but de cette formation est de vous amener en 37 cours à vous familiariser aux vidéos.

Ainsi continuer avec Cédric qui a plus de 1000 vidéos gratuites, afin de se former de façon facile.

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Nos partenaires seront présent dans notre boutique gratuite, n'hésitez pas à cliquer sur logos, images, titres afin d'obtenir astuces, informations, remises, articles et vidéos utiles pour l'autonomie des seniors. Tout site avec remise importante aux lecteurs 3age-seniors, peut proposer un code remise. Vos conseils sur les partenaires indispensables pour leurs avantages, nous serait très important.
Nous contacter sur "jl.colin@3age-seniors.com" votre sujétion sera très bien venue.

Comment vont les jeunes seniors de 60 à 100 ans?

Je m'appelle Jean Luc Colin 72 ans, ancien expatrié d'Afrique, beaucoup de souvenirs, le Gabon avec le chemin de fer du Transgabonnais, le Congo Brazzaville avec les plantations d'eucalyptus à Pointe Noire, le Cameroun et le Tchad avec le pipeline, la République Démocratique du Congo à Kinshasa avec Caterpillar, Mercedes, Mitsubishi. Retraité et malade d'une sclérose latérale primitive. Handicapé je peux actuellement me déplacer en déambulateur. Rédacteur de ce blogue, les textes pour l'instant proviennent essentiellement des blogs Etats Unis. Afin de faire vivre ce blog, je vous invite à écrire des textes que nous publierons à votre choix en votre nom ou pseudonyme, merci également de participer aux commentaires.
Mon contact : jl.colin@3age-seniors.com

  • VOTRE BASSIN PRÉPAREZ SENIORS LE TERRAIN POUR UNE COLONNE VERTÉBRALE DROITE ET SAINE À TOUT ÂGE (EXERCICES SIMPLES!)

    Il est rare de trouver des personnes dans notre société, surtout après un certain âge, qui soient assises ou debout avec une colonne vertébrale bien allongée et droite. En fait, l’arrondi chronique de la colonne vertébrale, dû à des habitudes posturales inutiles, s’aggrave avec l’âge.

    Peut-être avez-vous tenté de vous redresser dans une position plus verticale, avec un succès limité. Il s’agit d’un scénario courant, car le véritable secret d’une colonne vertébrale droite ne réside pas tant dans la colonne vertébrale elle-même, mais dans la fondation sur laquelle repose la colonne vertébrale : le bassin.

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  • COMMENT FAIRE PERDURER SENIORS UN PEU VOTRE ÉPARGNE

    Quel que soit votre revenu, il peut être difficile de constituer une épargne. Nous savons tous que nous devrions constituer des économies et ne pas les utiliser à n’importe quelle fin, mais on ne nous a pas vraiment expliqué comment procéder.

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  • COMMENT AVOIR UN MARIAGE HEUREUX SENIORS APRÈS 60 ANS

    Si vous êtes comme la plupart des gens, vous pensez à un mariage de rêve et à un mariage heureux avec une personne que vous aimez et adorez vraiment.

    Il n'y a rien de plus beau que de s'engager envers une personne pour le reste de sa vie et de partager toute sa vie avec elle. Cependant, avoir un bon mariage est bien plus que le simple fait de se marier.

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  • 9 FAÇONS DE PRENDRE SOIN DE VOS PIEDS SENIORS

    Saviez-vous qu’à l’âge de 60 ans, une personne moyenne a fait suffisamment de pas pour égaler trois fois le tour du monde? Pas étonnant que nos pieds soient fatigués! Après toutes ces années de bons et loyaux services, nos pieds ont besoin de plus d’amour et de soins. 

    Découvrez ces 7 conseils pour garder des pieds sains et heureux.

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  • SENIORS! 5 CONSEILS SIMPLES POUR PRENDRE DE MEILLEURES PHOTOS AVEC VOTRE SMARTPHONE

    La photographie sur smartphone est souvent associée à une prise de vue rapide et facile. En effet, il vous suffit de vous promener, de pointer quelque chose, de cliquer et voilà votre photo!

    J'aimerais adopter une approche différente de la photographie sur smartphone. Il est étonnant que la technologie moderne ait mis un appareil photo dans la poche arrière de tant de personnes. Mais je sais aussi qu’il faut bien plus qu’une simple pression sur un bouton pour
    créer une photo qui ait du sens.

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  • QUELLES SONT LES CAUSES SENIORS DU RÉTABLISSEMENT FINANCIER APRÈS UN DIVORCE?

    Cinq ans après le divorce , 25 % des personnes déclarent se sentir remises de l'impact émotionnel du divorce, contre 35 % qui déclarent ne toujours pas s'être remises de l'impact financier. Même après cinq ans, nous sommes nombreux à ne pas être financièrement résilients après un divorce.

    Parlons de ce qui fonctionne et de ce qui ne fonctionne pas lorsque l'on tente de se remettre financièrement d'un divorce.

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  • DÉMARRER SENIORS UNE ENTREPRISE (OU UNE ACTIVITÉ SECONDAIRE) DE L'INTÉRIEUR VERS L'EXTÉRIEUR

    Votre nouvelle entreprise peut-elle être une source de revenus et de joie?

    Un espace pour faire briller vos valeurs, vos talents et votre créativité ?

    Je crois fermement qu'il faut faire ce que vous aimez.

    Surtout lorsqu'il s'agit de démarrer une entreprise (ou une activité secondaire).

    Après tout, le temps est précieux. 

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  • SAVIEZ-VOUS SENIORS QUE VOUS POUVEZ VENDRE VOTRE PROPRE MAISON SANS FAIRE APPEL A UN TIERS?

    Mon neveu m'a récemment appelé et m'a demandé de mettre sa maison en vente. Je suis la référence en matière d'immobilier « familial » depuis plus de 40 ans, ce n'était donc pas une demande inhabituelle. Ma réponse à sa demande serait différente cette fois.

    Je viens de retirer mes permis de courtier immobilier et d'évaluateur. J'ai demandé à mon neveu pourquoi il ne pouvait pas vendre sa propre maison. J'ai beaucoup d'excuses comme si je suis trop occupé, je n'ai pas les bons formulaires, je n'ai aucun moyen d'en faire la publicité. J'avais des réponses à chaque question qu'il posait et plus encore!

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  • LE VÉLO EST-IL TOUJOURS UNE OPTION POUR LES SENIORS?

    Si on vous a déjà posé cette question, vous savez que la réponse est un OUI catégorique. Pour beaucoup d'entre nous, il est difficile d'imaginer nos parents sur un vélo dans la soixantaine, la soixantaine et même l'octogénaire. Heureusement, les choses ont changé.

    Nous menons une vie beaucoup plus active physiquement que nos parents lorsqu’ils sont âgés. Aujourd'hui, il est assez courant de voir des personnes de 70 et 80 ans rouler à vélo ou en tricycle. Ils ont l'air fabuleux!

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  • VOUS DÉVOILEZ SENIORS LES 8 CAUSES PROFONDES DE L’ALIMENTATION ÉMOTIONNELLE!

    L’alimentation émotionnelle est un comportement complexe qui découle souvent de facteurs émotionnels, psychologiques et environnementaux sous-jacents. Il se développe progressivement, influencé par divers facteurs. Comprendre les causes profondes de l’alimentation émotionnelle est crucial pour résoudre ce problème, découvrir ses origines et développer des stratégies efficaces pour se libérer de son emprise.

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