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Sur les jeunes seniors de 60 à 100 ans, le troisième age et les personnes âgées

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Santé

  • Seniors! Les pays avec les meilleurs systèmes de santé publique à votre retraite

    Si vous souhaitez prendre votre retraite dans un autre pays, certains facteurs importants seront les jours d'ensoleillement, la qualité de vie, le coût de la vie, l'éloignement de la famille et l'accès aux commodités. Mais l'une des considérations les plus critiques qui pourraient faire ou défaire votre nouvelle vie au soleil sera la norme et le coût des soins de santé dans le pays de votre choix.

    Quel pays dispose de systèmes de santé de qualité supérieure rentables (et même gratuits) pour les résidents?

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  • Seniors! Attendez-vous ce bloc métaphorique de béton dans le ciel?

    Au moment où vous avez environ 70 ans et qu'il n'y a pas eu de crise sanitaire majeure, vous savez que vous avez eu de la chance. Si vous avez un conjoint (ou partenaire) et que «vous» signifie tous les deux, vous savez que vous avez été doublement chanceux.

    Maintenant âgé de 79 ans et mon mari de 80 ans, je dis à des amis depuis quelques années qu'on peut raisonnablement s'attendre à ce qu'un bloc métaphorique de béton nous tombe sur la tête à tout moment. Aucune certitude quant au moment ou au lieu, mais cela devient certainement plus possible.

    Cancer? Attaque cardiaque? Une mauvaise chute? Ou, pire, une forme de démence?

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  • Seniors! Surestimons-nous notre risque de maladie d'Alzheimer? Ça dépend…

    Nous semblons être inondés d'histoires de malheur et de tristesse sur la probabilité de contracter la maladie d'Alzheimer ou toute autre forme de démence. En fait, si vous écoutez les rapports variés et disparates dont nous semblons inondés ces derniers temps, aucun de nous n'échappera à l'assaut.

    Cependant, prenons-nous cela trop à cœur et vivons-nous notre vie dans la peur de quelque chose que nous pourrions ne jamais vivre?

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  • Seniors! Devez-vous vous inquiéter de votre densité osseuse? Voici comment combattre l'amincissement des os

    L'amincissement des os est inévitable pour les seniors après 60 ans, non? Pendant 10 ans, je planais dans le domaine de l'ostéopénie, blond, aux yeux bleus, avec un héritage nord-européen. Je pensais que je devais simplement vivre avec, avaler mon calcium, manger mes légumes verts et continuer à faire de l'exercice pour lutter contre les assauts du vieillissement.

    Ensuite, mon médecin m'a dit que l'absorption du calcium des compléments alimentaires n'était pas suffisamment importante pour justifier sa prise. Cela m’a donc laissé manger mes légumes verts et faire de l'exercice.

    Je déteste avaler des compléments alimentaire parce que j'oublie de les prendre, ce qui me donne l'impression d'échouer moi-même, une perte lente de ma confiance cognitive. J'ai volontiers sauté cette partie de ma routine quotidienne et vécu sans culpabilité.

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  • Les 4 groupes d'aliments sains pour le cœur qui devraient dominer votre alimentation seniors

    La plupart d'entre nous seniors savent que nous pouvons réduire notre risque de développer une maladie cardiaque en modifiant notre mode de vie, comme en intégrant l' exercice à notre routine quotidienne.

    Mais saviez-vous seniors que les maladies cardiaques peuvent être inversées grâce à ces mêmes changements de mode de vie, en particulier une nutrition adéquate? C'est peut-être difficile à croire, mais selon des études publiées, c'est vrai.

    Votre alimentation a un impact direct sur votre santé. Et les aliments que vous mangez - ou dans certains cas, les aliments que vous ne mangez pas, peuvent faire toute la différence pour la santé de votre cœur.

    Malheureusement, il semble que chaque jour, il y ait un nouvel engouement pour l'alimentation qui frappe les kiosques à journaux, ce qui entraîne beaucoup de désinformation sur ce que nous devrions manger.

    Cela malgré le fait que la science soit volumineuse et cohérente: un régime alimentaire complet à base de plantes est le meilleur. Cela signifie manger des aliments qui poussent à partir du sol. Moins il y a de traitement, mieux c'est.

    Si votre objectif est d'éviter les maladies cardiaques ou d'aider à les inverser, voici 4 groupes d'aliments sains pour le cœur qui devraient dominer votre alimentation.

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  • Seniors! Comment soutenir une personne atteinte de démence lorsque le temps hivernal arrive

    Ce mois-ci, alors que la nouvelle année commençait, les températures ont chuté et nous avons eu les premiers signes de neige. J'ai reçu un appel d'un vieil ami d'école dont la mère est atteinte de démence. Il ne vit pas avec sa mère, mais s'inquiète pour elle tout le temps.

    À l'heure actuelle, la principale préoccupation est la météo. Nous avons parlé des dangers de marcher sur des trottoirs glacés. Beaucoup de seniors ont récemment développé une tendance à s'aventurer sans les bons vêtements ou chaussures sont terrifiés par ce qui pourrait leurs arriver si ils tombent.

    Récemment, un ami senior a rendu visite et a trouvé son autre amie dans la maison où la température à l'intérieur était inférieure à 6 degrés. La chaudière n'était pas cassée mais désactivée pour «économiser de l'argent».

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  • SENIORS! LES 5 PRINCIPAUX PROBLÈMES DE SANTÉ LIÉS À L'ÂGE AVANCÉ

    Vieillissement. Cela nous arrive à tous, si nous avons de la chance, je suppose. Les effets du vieillissement sont inévitables. Il est donc dans notre intérêt de confronter nos corps vieillissants et de nous renseigner sur les changements qui se produisent.

    Bien qu'il n'y ait rien que nous puissions faire pour arrêter le vieillissement, en soi, il existe des mesures que nous pouvons prendre pour minimiser les dommages et vivre une vie longue, épanouissante et agréable. N'est-ce pas ce que nous voulons tous?

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  • SOINS SENIORS À DISTANCE ET COVID-19

    Avec Covid-19, la prestation de soins à distance est devenue encore plus problématique.

    Par exemple, les visites occasionnelles que vous aviez auparavant peuvent avoir complètement disparu. Les visites en personne sont toutefois essentielles. Donc, si vous n'êtes pas là, même de temps en temps, vous devez vous assurer que vous avez des personnes en place qui deviennent vos yeux et vos oreilles.

    Les amis et les voisins peuvent assumer ce rôle, mais vous devez rester en contact avec eux.

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  • SENIORS! TROUVER UN BUT DANS VOTRE VIE APRÈS LA FIN DES SOINS

    Être aidant familial peut être à la fois un emploi à temps plein et le seul but de la vie pendant sa durée. Une chose est certaine, cependant: le cycle de la vie continue et les êtres chers meurent.

    Et alors? Comment faites-vous face au vide? Comment définir un nouvel objectif ou revigorer un ancien?

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  • Le grand boom du médico-social spécial seniors

    Au cœur de l’actualité, le secteur du médico-social est aussi plein d’avenir, de par les futurs innovations et l'intérêt qu'on lui porte. Le secteur regroupant près de 1,7 millions d'actifs consiste en plusieurs sous-domaines, tel que l’aide à domicile ou encore l’accompagnement des seniors.

    Ce secteur majeur continue et continuera d'évoluer pour améliorer ses services avec de nouvelles méthodes et de nouveaux objectifs. Pour cela, ce secteur devra renforcer ses effectifs dans des établissements tels que les EHPAD avec un soutient appuyé par le gouvernement, qui a pour but d’accroître le nombre d’aides à domicile.

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