Cela ressemble t’il à quelqu'un que vous connaissez?

Est-ce un frère ou sœur? Votre mère? Votre fille adulte ? Cette « amie » qui dit qu'elle « essaie seulement de vous aider »?

Chaque senior traite quotidiennement avec ces personnes. Leurs commentaires sont si blessants parce qu'ils savent sur quel bouton appuyer. Ils vous connaissent depuis longtemps et sont bien conscients de vos points sensibles, de vos déclencheurs et de vos vulnérabilités. Ils ont eu des décennies pour les perfectionner.

C'est pourquoi un seul de leurs commentaires peut vous laisser dévasté pendant des jours.

Le secret des personnes toxiques dans votre vie de senior

100% des critiques venant de ces personnes n'ont rien à voir avec vous. Ils projettent leurs propres insécurités sur vous au lieu d'assumer la responsabilité de leurs propres problèmes.

Souvenez-vous de la fois où votre sœur a dit : « Cette tenue te va un peu serrée, tu ne trouves pas? même si elle savait que vous comptiez les calories et que vous alliez au sport trois fois par semaine?

Vous pouvez parier qu'elle est montée sur la balance ce matin-là et qu'elle a vu qu'elle pesait 3 kg de plus.

Souvenez-vous de la fois où vous avez obtenu cette promotion au travail et, au lieu de vous féliciter, votre mère a dit : « Oh, je suppose que cela signifie que tu passeras encore moins de temps avec tes enfants »?

Elle ressent simplement du ressentiment d'avoir démissionné de son emploi pour rester à temps plein avec ses enfants et de ne pas être retournée au travail.

Que pouvez-vous faire seniors contre les personnes toxiques?

Option 1 : Ne rien faire

Bien sûr, vous pouvez continuer à les laisser vous marcher dessus en disant : « C'est juste elle. C’est un senior comme moi, et il ne changera tout simplement pas. Cette option est cependant risquée, car vous vous exposez à une frustration continue et à des sentiments blessés.

Option 2 : Défendez-vous

Se défendre ne doit pas ressembler à un combat de boxe. Mais il faut du courage, surtout si ce type de personne vous a traité d'une certaine manière irrespectueuse pendant des années ou des décennies.

Vous pouvez dire, par exemple :

« Hé, (insérer le nom de la personne), cela me fait vraiment mal quand vous faites ou dites (insérer une action nuisible ici). Je vous demanderais de garder ces commentaires pour vous.

« Hé, (insérer le nom de la personne). Je remarque que vous me faites toujours des commentaires ou que vous me donnez des conseils non sollicités sur mon divorce, mon apparence, mon poids, mon rétablissement, (insérez tout ce sur quoi ils commentent toujours). Je vous demanderais de ne plus faire ça, du moins jusqu'à ce que je vous demande spécifiquement votre avis.

Alors, voici mon avertissement rapide lorsque vous vous défendez en tant que senior fort :

Si la personne a une certaine intelligence émotionnelle, elle peut prendre du recul et dire : « Oh, wow. Désolé. Je ne voulais pas que tu te sentes mal », ou quelque chose du genre.

Ou… ils peuvent se mettre sur la défensive et se retourner contre vous. Ils peuvent dire : « J'essaie seulement de vous aider. Si vous ne voulez pas mon opinion honnête, alors très bien. Puis ils pourraient se fâcher ou raccrocher le téléphone, vous reprochez une affaire datant de 5 ans.

Si cette réaction se produit, c'est un ÉNORME DRAPEAU ROUGE que cette relation est peut-être malsaine. Ce n'est pas la fin du monde, c'est juste une opportunité d'établir des limites saines.

Seniors pas de laissez-passer gratuits pour les proches

Oh, et je comprends que vous ne puissiez pas vous éloigner de cette personne si facilement. Il peut s'agir d'un parent ou d'un ami proche que vous connaissez depuis des années.

Mais être lié à quelqu'un ne lui donne pas carte blanche pour vous manquer de respect.

Il faut un effort herculéen pour être suffisamment confiant pour s'exprimer et tenir bon lorsqu'ils restes désagréables.

Rappelez-vous juste:

Sachez que certaines des personnes les plus toxiques peuvent être les plus proches de vous.

Leurs paroles blessantes n'ont rien à voir avec vous, mais tout à voir avec leurs propres insécurités.

Vous avez le pouvoir de vous exprimez seniors, même si vous n'avez pas fait grand-chose.

Les membres de la famille et les amis proches ne sont pas irrespectueux simplement parce qu'ils font partie de votre vie et le font depuis des décennies.

Combien de fois seniors avez-vous été humilié par vos amis proches et votre famille? Vous défendez-vous ou ignorez-vous leur comportement blessant? Quelles sont les deux mesures que vous prendrez la prochaine fois que cela se produira? S'il vous plaît partager dans les commentaires ci-dessous!

Réalisation 3age-seniors d’un texte de l’auteur MARTHA BODYFELT