À l'adolescence, l'automne a inauguré la saison de football du lycée du vendredi soir et notre tradition de retour à la maison préférée, les boissons chaudes! De nos jours, ils sont fabriqués avec de vrais produits naturels, dont l'odeur peut déclencher de nombreux souvenirs heureux. Sans compter combien j'ai adoré commander une tasse de chocolat chaud à l'arrivée de la première soirée frisquette au stade de foot!

L'histoire d'amour continue seniors…

En tant qu'adulte et d'année en année, je me sens de plus en plus amoureux de l'automne. En tant que Breton, l'automne peut être plus un état d'esprit qu'un véritable changement de temps. Le 1 er septembre marque généralement le début de la saison sans égard à la date officielle de l' équinoxe d'automne (hémisphère nord).

A vrai dire, les Bretons sont reconnaissants d'avoir survécu au mois d'août et tout aussi désireux de lui dire adieu! 

De temps en temps, nous sommes honorés d'un début de fraîcheur qui fait monter en flèche nos hormones de bien-être! Quelles que soient les conditions météorologiques, le 1 er septembre, mes amis amoureux de l'automne commenceront leur transition saisonnière de garde-robe et de récupération de décors d'automne pour les afficher dans leurs maisons et leurs lieux de travail.

Les éléments symboliques et spirituels de l'automne résonnent aussi profondément en moi. J'ai récemment apprécié un article intitulé Symboles et symbolisme de l'automne. Tout compte fait, je soupçonne que beaucoup d'entre vous apprécient l'automne autant que moi. Que ce soit votre saison préférée ou non, il y a tellement de façons de la célébrer!

Quelques façons amusantes de célébrer seniors l'automne!

#1 : Engagez vos sens seniors

Les couleurs vibrantes abondent; remarquez les nuances dans les feuilles changeantes, le bleu du ciel, l'orange d'une citrouille et les couleurs jaune, lavande et bronze des chrysanthèmes.

Faites plaisir à vos papilles avec un latte aux épices à la citrouille, un expresso au caramel ou votre café ou thé d'automne préféré; dégustez un rouleau de citrouille au fromage à la crème; dévorer une part de tarte aux pommes chaude.

Donnez à votre corps un câlin dans votre plaid préféré ; respirez l'air frais de l'automne; cueillir à la main une citrouille dans le champ de citrouilles.

Profitez d'une bougie parfumée à la citrouille ou aux épices ; diffusez un mélange automnal d'huiles essentielles d'agrumes comme la bergamote, le citron et l'orange douce.

Promenez-vous dans le parc ou à la campagne et écoutez les feuilles mortes craquer sous vos pieds ; écoutez les oies trompettes alors qu'elles volent vers le sud pour l'hiver.

#2 : Focus seniors sur la mode automnale

Prélassez-vous dans les riches couleurs et textures de la mode automnale ; délectez-vous de la vaste gamme de styles de bottes; offrez-vous un nouveau chapeau, une écharpe ou une veste.

Planifiez une cure de jouvence à votre comptoir de cosmétiques préféré pour goûter aux offres d'automne.

Envisagez une nouvelle coiffure ou une nouvelle couleur.

#3 : Questions de cœur seniors

L'automne est le moment idéal pour évaluer votre vie. Prenez la plume et dressez une liste des choses qui favorisent la santé, la croissance personnelle et le bien-être dans votre vie. Invitez-les à rester.

Faites une autre liste des choses qui ne vous servent plus. Dites-leur au revoir et permettez-leur de tomber avec la saison.

Trouvez une opportunité de bénévolat dans votre communauté et donnez en retour.

Journal ou dites à haute voix trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque matin.

#4 : Autres façons seniors de célébrer

Planifiez un voyage vers une destination avec un beau feuillage d'automne.

Assistez à un festival d'automne dans votre région.

Visitez un marché fermier et profitez de la récolte.

Construisez ou assistez à un feu de joie et faites griller des guimauves.

Si vous célébrez les fêtes, réfléchissez et planifiez pour cultiver les meilleurs fêtes, que ce soit en famille ou peut-être dans une version plus calme!

Oui, l'automne inclut l'élément de décomposition, mais ce n'est qu'une partie du cycle des saisons autour duquel nos vies tournent. C'est le moment de célébrer notre expansion, de laisser tomber certaines choses et de nous préparer à notre repos hivernal. J'espère que vous trouverez de la joie à célébrer l'automne cette saison!

Qu'est-ce que vous aimez le plus dans l'automne? Quelles sont vos activités préférées? Quels sont vos articles préférés? Merci de donner votre avis ci-dessous!

Production 3age-seniors d’après un texte de l’auteur CINDY BATELIER