SENIORS! OSTÉOPÉNIE ET OSTÉOPOROSE : CONNAÎTRE LA DIFFÉRENCE ET PROTÉGER VOTRE SANTÉ OSSEUSE
L'ostéopénie et l'ostéoporose sont toutes deux des affections qui indiquent un problème de densité minérale osseuse.
L'ostéopénie est considérée par de nombreux médecins comme le précurseur de l'ostéoporose. Cependant, tous ceux qui reçoivent un diagnostic d'ostéopénie ne développeront pas d'ostéoporose. Tous ceux qui reçoivent un diagnostic d'ostéopénie ne retiendront pas ce diagnostic.
Le diagnostic seniors
Il y a de nombreuses années, j'ai demandé une radiographie (scan DXA) après avoir parlé avec un autre passager sur le même vol que moi. Il lisait à ce sujet après avoir reçu son diagnostic d'ostéopénie.
Je n'avais jamais entendu parler d'ostéopénie et je voulais prendre de l'avance si j'en recevais un diagnostic. Bien que de nombreux médecins proposent le test après avoir atteint un certain âge, vous pouvez également demander le test seniors.
Votre résultat est donné sous forme de T-score.: Os normal : T-score supérieur à -1 ; Ostéopénie : T-score compris entre -1 et -2,5 ; Ostéoporose : score T de -2,5 ou moins
Traiter l'ostéopénie est bien mieux que de traiter l'ostéoporose. C'est comme n'importe quel problème de santé, vérifiez-le tôt et vos chances sont bien meilleures. On m'a diagnostiqué une ostéopénie et maintenant je vais bien.
Oui, il a fallu plusieurs années de traitement avec du Fosamax (alendronate) et du citrate de calcium avec de la vitamine D ainsi que de l'exercice, mais je vais bien maintenant. Il est extrêmement important pour moi de maintenir le régime de calcium et d'exercice pour le garder à distance, mais cela fait partie de rester en bonne santé.
Les seniors les plus susceptibles d'être diagnostiquées
Il est de notoriété publique que les femmes post-ménopausées sont plus à risque de développer ces conditions en raison de la perte d'œstrogènes. Ce que beaucoup ne savent pas, c'est que les seniors qui pratiquent des sports sans mise en charge comme le vélo ou la natation sont plus susceptibles d'être diagnostiquées que ceux qui pratiquent des sports avec mise en charge comme l'haltérophilie et la course à pied.
Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de développer des problèmes de densité osseuse. Vous êtes plus à risque si vous êtes blanc ou d'origine asiatique. Les antécédents familiaux et la taille du corps jouent également un rôle.
La prévention seniors est toujours la meilleure
Une scintigraphie osseuse vous fournira les connaissances dont vous avez besoin. Si vous connaissez votre état, vous êtes mieux à même de le gérer. Il s'agit d'un très faible rayonnement et ne prend que quelques minutes.
Il est important de prendre un supplément de calcium avec de la vitamine D, que vous souffriez ou non de l'une de ces conditions. Tous les suppléments ne sont pas créés égaux. Veuillez faire vos recherches et trouver celui qui fonctionnera le mieux pour vous. Planifiez votre exercice pour inclure des activités de mise en charge. Évitez la consommation excessive d'alcool et de tabac.
Bien entendu, aucune des informations suivantes n'est censée être un avis médical, mais nous espérons qu'elles vous donneront quelque chose à discuter avec votre médecin lors de votre prochaine visite. Votre médecin peut vous aider à faire les meilleurs choix pour votre santé à long terme.
Connaissez-vous la différence entre l'ostéopénie et l'ostéoporose? Avez-vous été diagnostiqué avec l'un ou l'autre? Quels conseils donneriez-vous aux autres seniors pour protéger leur santé osseuse ? S'il vous plaît partager dans la section des commentaires.
Production 3age-seniors d’un texte de l’auteur CHERYL THERRIEN
Commentaires
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- 1. Jocelyne Duvivier Le 14/04/2023
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- 3. Jocelyne Duvivier Le 24/03/2023
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- 4. Jocelyne Duvivier Le 24/03/2023
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- 5. Mathieu VIGNON Le 12/02/2023
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- 6. Mathieu VIGNON Le 12/02/2023
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- 7. Mathieu VIGNON Le 12/02/2023
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- 9. Mathieu VIGNON Le 12/02/2023
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