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Sur les jeunes seniors de 60 à 100 ans, le troisième age et les personnes âgées

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QUEL RÔLE LE « BON » CHOLESTÉROL JOUE-T-IL SENIORS DANS LE MAINTIEN DE LA SANTÉ DANS LA SOIXANTAINE? VOUS POURRIEZ ÊTRE SURPRIS!

Aussi loin que je me souvienne, la sagesse conventionnelle était que plus notre taux de cholestérol HDL était élevé, moins nous et nos fournisseurs de soins de santé avions à nous soucier de nos «mauvais» taux de cholestérol LDL.

Maintenant, de nouvelles recherches suggèrent que ce n'est peut-être plus le cas, en particulier pour nous, les seniors du baby-boom. Comme vous pouvez l'imaginer, ces nouvelles connaissances sur le rôle que joue le bon cholestérol dans le maintien de notre santé pourraient affecter nos efforts proactifs pour rester en bonne santé.

Qu'est-ce que seniors le cholestérol exactement?

Le cholestérol est une substance cireuse et grasse très nécessaire qui sert de bloc de construction important dans chacune de nos cellules. Par exemple, nous avons tous besoin de cholestérol pour fabriquer des hormones et de la vitamine D.

Cholesterol seniorsNos organes, principalement le foie, produisent une grande partie du cholestérol dont nous avons besoin, environ 80 %. Seulement 20 % environ proviennent des aliments que nous mangeons. Si nous avons trop de cholestérol circulant dans notre sang, cela peut créer des dépôts collants (appelés plaque) le long des parois des artères.

La plaque peut éventuellement réduire ou bloquer le flux sanguin vers le cerveau, le cœur et d'autres organes. Les cellules sanguines qui se coincent sur la plaque peuvent former des caillots qui, s'ils se détachent de la paroi artérielle, peuvent provoquer un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque ou une autre déficience organique.

Bon et mauvais cholestérol seniors

C'est là que la différence entre le «bon» et le «mauvais» cholestérol entre en jeu. Apparemment, le mauvais cholestérol provoque l'accumulation de plaques dans les artères et le bon cholestérol éloigne les graisses du cœur. Cela aide à réduire l'accumulation de plaque et à réduire le risque de maladies cardiovasculaires.

En fait, beaucoup d'entre nous ont très probablement eu cette discussion avec notre médecin et entendu dire que "le HDL est un bon cholestérol et plus il est élevé, mieux c'est!"

Cependant, les seniors baby-boomers devraient être conscients de certaines preuves nouvelles et crédibles qui pourraient renverser cette croyance de longue date selon laquelle « plus de cholestérol HDL, c'est mieux ».

Des niveaux plus élevés de HDL ne signifient pas nécessairement un risque plus faible de maladie cardiovasculaire chez certaines personnes âgées.

Apparemment, les changements qui surviennent dans notre corps pendant le vieillissement peuvent avoir un impact sur la capacité du « bon » cholestérol à protéger notre cœur.

Mais ce n'est pas seulement le vieillissement qui peut affecter le fonctionnement de notre bon cholestérol. Les mutations génétiques peuvent augmenter le taux de cholestérol HDL et, dans ces cas, plutôt que de protéger contre les maladies cardiaques, elles augmentent notre risque.

De plus, des niveaux élevés et faibles de cholestérol HDL peuvent augmenter notre risque de décès prématuré. Il est prouvé que les personnes ayant un HDL très élevé, supérieur à 90 mg/dL sont plus susceptibles de mourir de causes cardiovasculaires que celles dont le HDL était plus moyen.

En fait, il a été suggéré que nous voudrions peut-être travailler pour maintenir nos niveaux de HDL entre 60 et 80 mg/dL.

Qu'est-ce que tout cela signifie pour les seniors baby-boomers?

Nous ne devons jamais oublier l'importance de l'équilibre dans notre quête pour rester en bonne santé. Avoir trop de « bon » cholestérol peut être nocif pour notre santé et en avoir trop peu, peut ne pas être sain non plus.

Bien que la recherche indique clairement que les niveaux de HDL et leur impact sur la santé cardiaque sont plus importants qu'on ne le croyait auparavant, ils ne peuvent être considérés isolément des autres facteurs de santé.

Par conséquent, nous devons toujours travailler avec nos médecins de soins de santé pour examiner l'ensemble de notre état de santé et déterminer notre risque de maladie cardiaque et les mesures que nous devrions prendre pour le réduire.

Cela comprend l'examen de notre poids, de notre activité physique, de notre nutrition , de notre génétique et d'autres facteurs de risque tels que le diabète et les antécédents familiaux de maladie cardiaque.

Enfin, renseignez-vous toujours sur les tests pertinents qui vont au-delà des simples mesures du cholestérol. Par exemple, il existe des tests qui évaluent l'inflammation, les dépôts lipidiques, le dysfonctionnement endothélial, les facteurs de coagulation ainsi que d'autres facteurs de risque.

Quand avez-vous fait vérifier votre taux de cholestérol pour la dernière fois? Qu'est-ce que votre médecin vous a dit à propos de vos chiffres? Avez-vous déjà eu d'autres tests de diagnostic cardiaque? Suivez-vous un régime alimentaire sain pour le cœur? Dis nous à propos de cela. Veuillez vous joindre à la conversation ci-dessous.

Note de l'éditeur : les informations contenues dans cet article ne constituent pas un avis médical professionnel et ne doivent pas être traitées comme telles.

Production 3age-seniors d’après un texte de l’auteur JOY STEPHENSON-LAWS

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Commentaires

  • Elser Eric
    • 1. Elser Eric Le 12/12/2022
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