3age-seniors
  1. Accueil
  2. Blog
  3. noni1

Articles de noni1

  • SENIORS! 5 IDÉES DE TOASTS À L'AVOCAT POUR UN PETIT-DÉJEUNER SAIN

    Manger sainement a toujours été l'activité la plus fascinante et la plus réfléchie pour la plupart d'entre nous. L'idée de manger sainement tous les jours est excellente sur les papiers et souhaitée par tous. Bien que la création de préparations saines puisse venir naturellement à certains, beaucoup peuvent encore trouver cela difficile et une tâche ardue à gérer.

    Alors, quel est l'intérêt de manger sainement quand cela commence à vous déranger et conduit à une anxiété inutile?

    Lire la suite

  • SENIORS! 5 CONSEILS FACILES POUR PRENDRE DE MEILLEURES PHOTOS AVEC VOTRE SMARTPHONE

    La photographie sur smartphone est souvent associée à une prise de vue rapide et facile. C'est parce que vous pouvez simplement vous promener, pointer quelque chose, cliquer et voilà votre photo! 

    J'aimerais adopter une approche différente de la photographie sur smartphone. Il est étonnant que la technologie moderne ait mis un appareil photo dans la poche arrière de tant de personnes. Mais je sais aussi qu'il faut bien plus qu'une simple pression sur un bouton pour faire une photo qui a du sens.

    Lire la suite

  • Seniors? Comment avoir des conversations positives avec les parents âgés

    Je réfléchissais récemment à la première conversation que j'ai eue avec ma mère sur la manière dont je pourrais l'aider davantage. À l'époque, je n'étais pas sûr de ce que cela signifiait, je ne savais certainement pas comment avoir une discussion aussi importante et sérieuse.

    Elle montrait des signes de démence précoce et papa était épuisé de prendre le relais alors qu'elle devenait confuse et instable. Alors j'ai tenté, pensant naïvement que nous pourrions avoir une conversation significative et productive.

    Lire la suite

  • CRÉER UNE MEILLEURE ENTREPRISE SENIORS: RELEVER LE DÉFI DE LA RECONSTRUCTION DE VOTRE SITE WEB

    Êtes-vous naturellement curieux? Aimez-vous apprendre? Je fais certainement parti de ces seniors. De mon point de vue, cela rend la vie beaucoup plus intéressante. Les experts en santé nous disent actuellement qu'apprendre quelque chose de nouveau chaque jour, quel que soit notre âge, nous garde en bonne santé.

    D'après ce que j'ai vu et lu, c'est le processus d'apprentissage qui est plus important que ce que nous apprenons. Alors laissez-moi vous inspirer pour essayer quelque chose de différent. Il y a quelques années, j'ai passé des centaines d'heures à apprendre à créer et à mettre en œuvre de nouveaux sites Web.

    Lire la suite

  • Bien vivre malgré l'adversité seniors dépend de ces 3 compétences

    Une croyance commune est que notre bonheur et notre bien-être sont directement proportionnels à notre situation. Quand tout va bien, nous sommes heureux. Lorsque des problèmes ou des défis surgissent, nous sommes misérables.

    Et nous avons tous dit des choses comme: «Quand je perdrai du poids, je serai heureux.» Ou: «Quand je me marierai, je me sentirai mieux.» Ou, «Quand j'aurai fini mon diplôme…» Tous les moments se relient à un événement ou une circonstance, à un résultat de bonheur.

    Lire la suite

  • COMMENT SENIORS CONCILIER LIBERTÉ ET ENGAGEMENT DANS VOTRE MARIAGE APRÈS 60 ANS

    Il faut plus que de l'amour et de la détermination pour faire fonctionner un mariage. Les personnes mariées avec succès savent qu'elles doivent faire des compromis, accepter une certaine perte d'indépendance, sacrifier certains de leurs objectifs et le plus souvent, faire passer l'autre personne en premier.

    En tant que senior de plus de 60 ans, vous étiez prête à faire cela quand vous étiez plus jeune. À l'époque, cela en valait la peine, vous appréciez le sentiment d'appartenance qui accompagne l'engagement, le sentiment de proximité, d'intimité et la joie de construire une maison avec quelqu'un que vous aimez. Vous avez accepté les contraintes de temps et le sens de l'obligation de faire les choses pour quelqu'un d'autre.

    Lire la suite

  • VOUS DÉMARREZ VOTRE PROPRE ENTREPRISE À LA RETRAITE? 5 CONSEILS SENIORS POUR ÉTABLIR VOTRE PRÉSENCE SUR LE WEB

    De nos jours, la commercialisation d'un service consiste à établir votre présence et à renforcer la confiance sur Internet. Dans le passé, vous montriez votre produit à un public et ils décidaient s'ils voulaient ou non acheter. Maintenant, il y a peu de contacts face à face alors que nous traversons les frontières mondiales.

    Ainsi, il est important de savoir ce qui vous aidera à développer la confiance parmi vos clients potentiels ou votre public cible. Il y a quelques étapes de base à garder à l'esprit:

    Lire la suite

  • Pourquoi seniors un sommeil de qualité est la première étape vers la gestion de la douleur chronique après 60 ans

    Plus de la moitié de la population seniors de 60 ans et plus, souffre de douleur chronique. La douleur chronique est définie comme toute douleur qui dure plus de trois mois et est une expérience très différente pour votre cerveau que la douleur aiguë.

    Malheureusement, la douleur chronique peut avoir des implications durables sur la santé cérébrale des seniors et peut même augmenter le risque de développer une démence.

    L'un des problèmes les plus courants que nous entendons de la part de nos clients, souffrant de douleur chronique est la façon dont leur sommeil en souffre. La douleur chronique crée un cercle vicieux de sommeil perturbé dans lequel, le manque de sommeil entraîne une sensibilité accrue à la douleur. Une douleur accrue diminuera votre capacité à dormir et le cycle se poursuivra.

    Lire la suite

  • Prise de poids pandémie: La solution dont personne ne parle seniors

    Souffrez-vous de la prise de poids pandémie seniors? Si vous n'avez pas encore entendu parler du terme, c'est un peu comme une fringale lié à l’ennui ou le stress, qui risque de se produire pendant un confinement ou une quarantaine. Bien qu'il y ait certainement des gens qui n'ont pas assez à manger, d'autres prennent du poids chaque semaine.

    Pour beaucoup, la pandémie a entraîné un stress supplémentaire, moins de sommeil, des changements de routine et soit beaucoup de temps supplémentaire, soit beaucoup moins de temps libre. Chacun à lui seul peut faire pencher la balance, mais la plupart des seniors l'ont expérimenté en même temps, sans avertissement.

    Lire la suite

  • Conseils de maquilleur professionnel pour résoudre les 10 principaux défis de maquillage pour les femmes seniors

    En tant que maquilleuse professionnelle spécialisée dans l'aide aux seniors de plus de 60 ans, j'ai rencontré et travaillé avec des centaines de femmes merveilleuses, qui ont partagé leurs préoccupations et leurs défis en matière de maquillage avec moi au cours des sept dernières années.

    Il y a quelques années, une femme m'a dit: «Vous savez, je me réveille le matin et j'ai l'impression d'avoir 30 ans. Et puis je me regarde dans le miroir et je pense: «Qu'est-ce qui s'est passé?». Je pense que la plupart d'entre nous peuvent absolument s'identifier à cette expérience!

    Mais les bonnes nouvelles sont qu'il y a des techniques de maquillage qui peuvent vraiment nous aider à traiter efficacement les 10 principaux défis de maquillage pour ceux d' entre nous 60+.

    Lire la suite