C'est à vous seniors de guider la journée

Citation : « la première heure du matin est le gouvernail de la journée », alors jour après jour, je mettais les voiles dans une direction négative.

Je n'avais pas réalisé que j'avais le contrôle sur la première pensée et à ce moment-llà, je n'aurais pas écouté de toute façon. Après des mois à gémir cette phrase et à me retourner au son de l'alarme, j'étais prêt pour un changement.

Ce n'est pas que cette pensée a cessé de me venir à mesure que j'ouvrais les yeux chaque jour, mais j'ai appris que je pouvais la remplacer par quelque chose (presque n'importe quoi) d'autre. Avec le temps (des mois), la pensée de détester ma vie a complètement disparu. Il a cessé d'apparaître.

Quelle pensée inspirante avez-vous seniors?

Aujourd’hui, ma première pensée a été d’écrire. C’était inspirant et m’a donné l’idée de cet article. J'ai découvert que dans ces moments de sommeil, entre le sommeil et le nouveau jour, je peux trouver l'inspiration pour la journée, tracer la voie à suivre pour ce que je veux faire ou simplement me dire : « Hé, je t'aime ».

C'est un regain d'estime de soi de se dire réellement : je t'aime. Parfois, je remercie Dieu pour mon lit et ma maison chaleureux. Ensuite, la liste de remerciements continue à partir de là. Tout ça avant de me lever du lit. 

des citations inspirantes du matin.

Aujourd’hui, j’aimerais partager des citations intemporelles qui vous aideront à passer une bonne matinée motivée.

Parce que la façon dont vous commencez votre journée a tendance à donner le ton pour le reste de la journée.

Si vous commencez votre journée avec négativité et dans un état de précipitation et de stress, cela se poursuivra probablement pour le reste de la journée et aura un impact sur votre travail, vos relations et votre qualité de vie globale ce jour-là.

Si, d’autre part, vous commencez votre journée de manière positive avec une lecture édifiante ou une conversation amusante autour de la table du petit-déjeuner, puis commencez votre tâche la plus importante de votre journée dès que vous arrivez au travail, vous donnez un bien meilleur ton à toute votre journée.

Donc, si vous avez besoin d’un peu de motivation pour partir du bon pied par une matinée maussade ou fatiguée ou si votre journée vient de commencer difficilement et que vous avez besoin d’inspiration pour inverser la tendance continuez à lire.

"Au réveil ce matin, je souris. 24 heures toutes nouvelles sont devant moi. Je fais le vœu de vivre pleinement chaque instant".
– Thich Nhat Hanh

« Une promenade matinale est une bénédiction pour toute la journée. »
- Henry David Thoreau

"Quand vous vous levez le matin, pensez à quel précieux privilège c'est d'être en vie – de respirer, de penser, de profiter, d'aimer."
– Marc Aurèle

"La première heure du matin est le gouvernail du jour".
–Henry Ward Beecher

"Le matin est un moment important de la journée, car la façon dont vous passez votre matinée peut souvent vous indiquer quel genre de journée vous allez vivre".
– Snicket citronné

"Une seule petite pensée positive le matin peut changer toute votre journée".
- Dalaï Lama

Il existe seniors un moyen de redémarrer

Même si vous passez une mauvaise matinée, vous pouvez « redémarrer » à tout moment de la journée. Si un événement vous fait trébucher au fil de la journée, essayez de redémarrer. Cela se produit d’abord dans la pensée, puis les actions entourent la pensée.

Par exemple, si le concessionnaire automobile vous répond que la réparation de votre voiture coûtera 500 €, vos pensées commencent à sombrer dans le terrier de la pénurie, de l'inquiétude et de la défaite. Ou bien, vous pouvez vous arrêter, réinitialiser et passer au neutre avec vos pensées. Respirez profondément et videz votre esprit. Permettez aux idées de venir sur la façon dont vous allez surmonter ce problème . Voyez ce qui se passe.

C'est seniors un pur encouragement

Mon fils est souvent découragé par sa vie. Il a partagé avec moi une chanson de Claude François qu'il écoute tous les jours. Je vous encourage à l'écouter. Cela vous encouragera aussi. C'est l'une des chansons les plus inspirantes que j'ai entendues.

Même si ce n'est pas vous, vous connaissez peut-être quelqu'un à qui l'on pourrait donner une lueur d'espoir de changer la situation en écoutant cette chanson. 

Voici quelques mots :

Mais quand le matin
Je vois le soleil le matin
Mais quand le matin
Je vois le ciel bleu le matin
Je respire enfin
et la vie me revient
Je vole dans le ciel
Je suis bien, j'ai des ailes

Nous savons tous qu’il y a actuellement des troubles partout dans le monde. Considérer la tourmente comme votre première pensée ne changera pas ce qui se passe. Utilisez ces précieuses premières minutes, avant que le monde ne vous envahisse, pour choisir une pensée positive, forte et convaincante.

Vous avez du mal à en trouver une? Essayez de répéter une citation ou une phrase qui a touché votre positivité intérieure. Lorsque vous lisez une citation qui fait cela, écrivez-la. Gardez-le sur une carte près de votre lit et tournez-vous vers lui lorsque rien d'autre que du mal n'entre dans ces premiers instants de sommeil. Faites tout ce que vous pouvez pour inverser cette pensée. Si c'est le gouvernail de votre voilier pour votre journée, cela vaut la peine de lui donner quelque chose d'optimiste pour vous guider.

Peut-être avez-vous seniors besoin d'un coup de main

Honnêtement, votre situation pourrait sembler trop accablante pour intégrer cela dans votre vie. Veuillez contacter un thérapeute, un coach de vie ou quelqu'un qui a votre meilleur intérêt à l'esprit. Cela aussi changera votre vie et vous mettra sur une meilleure voie.

Ces personnes exceptionnelles ont consacré leur vie à aider les autres à trouver le chemin du bonheur. Ils sont intelligents, compatissants et ont tout entendu ! Il est temps de faire confiance à un professionnel pour vous aider.

Comme Claude François le chante dans sa chanson,

….c'est peut-être la nuit où plus rien ne va.
Peut-être le jour qui changera toute votre vie.
On ne sait jamais, ils commencent tous les deux par bon.

Quelle a été votre première pensée ce matin? Avez-vous eu des pensées négatives ces derniers temps? Est-ce facile ou difficile pour vous de commencer vos journées avec des pensées positives?

Production 3age-seniors d’après un texte de l’auteur LINDA WARD