3age-seniors
  1. Accueil
  2. Blog
  3. noni1

Articles de noni1

  • SENIORS! MAINTENANT QUE J'AI TOUT LE TEMPS DU MONDE… POURQUOI EST-CE QUE JE N'Y VAIS PAS?

    Ce n'est pas parce qu'on nous donne soudainement beaucoup de temps (quelle qu'en soit la raison) que nous savons quoi en faire. Nous voudrions peut-être d'abord expliquer pourquoi nous avons soudainement ce temps. C'est là que réside la réponse. Car lorsque nous sommes confrontés à de grands changements, nous entrons inévitablement dans de grandes transitions.

    Lire la suite

  • TROUVER VOTRE NOUVELLE IDENTITÉ SENIORS NÉCESSITE DE DIRE AU REVOIR À L'ANCIENNE

    La plupart d'entre nous ne s'arrêtent pas pour réfléchir à la façon dont notre identité est liée à nos rôles professionnels. Avez-vous remarqué que les personnes qui vous rencontrent pour la première fois ont tendance à démarrer une conversation en vous demandant ce que vous faites?

    C'est parce que c'est une entrée très utile pour comprendre qui est quelqu'un. En matière d'emploi, nous avons également des titres et des descriptions de poste qui renforcent qui nous sommes et quel est notre statut dans l'organisation.

    Lire la suite

  • POURQUOI VOUS NE DEVRIEZ PAS FAIRE SENIORS UN DÉFI DE PERTE DE POIDS OU UN PROGRAMME SANTÉ DE COURTE DURÉE

    Je vois beaucoup d'annonces proposant des choses comme un « défi de perte de poids de 14 jours » ou « un redémarrage de la santé de 21 jours » à cette période de l'année. Vous l’avez certainement remarqué seniors?

    Beaucoup de gens vont s'inscrire. Je les ai fait moi-même ces dernières années. Je les ai également créés et proposés dans mon entreprise de coaching santé auparavant. J'ai même envisagé d'en offrir un cette année parce qu'ils sont très attrayants. Mais alors je me suis souvenu qu’ils ne fonctionnent pas.

    Lire la suite

  • SENIORS! NE VOUS INQUIÉTEZ PAS : VOUS N'AVEZ PROBABLEMENT RIEN DE SPÉCIAL

    À la fin de chaque année, lorsque mon « moral » roule, je suis à nouveau reconnaissant. J'ai subi une opération à cœur ouvert pour une réparation de la valve mitrale en décembre 2014, et la gratitude pour une bonne santé depuis lors me pousse à « donner au suivant ».

    Lire la suite

  • 4 CONSEILS POUR SURMONTER LA SOLITUDE EN TANT QUE SENIOR

    Le sentiment écrasant de solitude peut être un tueur silencieux. Le sentiment peut vous envahir même lorsque vous êtes entouré de gens.

    Et cela a des effets néfastes sur votre santé physique et mentale. En fait, la recherche suggère qu'il faut plus d’activité.

    En fait, un récent sondage a révélé que 75 % des seniors se sentent seuls.

    Mais, bien sûr, nous sommes là pour vous aider, pas pour ajouter aux statistiques déprimantes. Si vous sentez parfois que vous faites partie de cette statistique, continuez à lire pour découvrir 4 conseils pour surmonter la solitude en tant que senior.

    Lire la suite

  • POURQUOI AVOIR PLUS DE 60 ANS EST-IL LE MOMENT IDÉAL POUR AMÉLIORER SA SANTÉ SENIORS?

    J'aime la pensée de nous embrasser notre âge et toutes les parties merveilleuses d'avoir vécu ces années. En fait, il n'y a jamais eu de meilleur moment pour rechercher ce que nous voulons, en particulier lorsqu'il s'agit d'améliorer notre santé.

    Lire la suite

  • SENIORS! 9 IDÉES POUR GÉRER LES JOURS SOMBRES

    Maintenant que les vacances sont terminées, force est de constater qu'il reste encore un long hiver à traverser. Même en cas de pandémie, la planification des vacances était une distraction du fait que nous sommes pour la plupart toujours coincés à la maison, manquant de contact étroit avec la famille et les amis.

    Maintenant, cependant, je crains que même pour ceux d'entre nous qui sont naturellement plus optimistes et flexibles, l'hiver puisse devenir long. Voici donc neuf idées pour gérer les jours difficiles pour éviter les semaines difficiles.

    Lire la suite

  • SENIORS! RENDONS HOMMAGE AU PREMIER ÉCRIVAIN CONNU, ENHEDUANNA D'AKKAD

    Encore une fois, j'ai terminé l'année en mettant des réflexions sur papier, considérant que les nombreux livres et articles que j'ai lus fournissaient d'excellents récits, fournissaient des informations utiles sur la santé et le bien-être, ou fournissaient simplement des vers poétiques qui plaisaient à mon âme.

    Lire la suite

  • SENIORS! NE DITES QUE DE BELLES CHOSES À VOUS-MÊME EN 2022!

    Vos dialogues intérieurs ont un effet boule de neige. Plus vous les menez, plus vous devenez enchaîné à eux, incapable de les arrêter.

    Les mots et les pensées ont leur propre énergie, y compris le discours intérieur. Tout ce que vous pensez et dites affecte votre vibration personnelle et la façon dont vous vous sentez. La gratitude est la meilleure attitude. Maintenant que nous sommes des seniors de plus de 60 ans, il est temps d'arrêter les habitudes négatives de monologue intérieur et de ne dire que des choses gentilles à vous-même.

    Lire la suite

  • SENIORS! D'OÙ VIENNENT VOS CROYANCES?

    Vos pensées, votre comportement et vos expériences de vie sont régis par vos croyances. Par conséquent, pour améliorer la qualité de votre vie en 2022 et au-delà, cela ne viendra pas par une vague d'activité physique comme la plupart des gens ont appris à le croire.

    Cela se fera en adoptant de nouvelles croyances. Mais comment faites-vous cela?

    Lire la suite