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Articles de noni1

  • DÉVELOPPER LA PLEINE CONSCIENCE GRÂCE À LA PEINTURE PEUT SENIORS CONDUIRE À UNE MEILLEURE RETRAITE

    Qui a dit ? : « La jeunesse est gâchée par les jeunes. Je le rappelle parfois à mes jeunes fils adultes lorsqu'ils deviennent arrogants. Cette citation amusante, comme toutes les bonnes citations, contient plus qu'un grain de vérité, surtout lorsque vous atteignez la soixantaine.

    Mais que diriez-vous de regarder cette citation sous un autre angle. Que diriez-vous de "Ne gaspillons pas notre sagesse durement gagnée dans la vieillesse." J'aime cette idée. Puis j'ai compris à quel point la peinture m'aide pendant cette période de la vie.

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  • COMMENT DIVISER SENIORS VOS SÉANCES ASSISES SELON LA SCIENCE

    Rester assis pendant de longues périodes n'est pas bon pour la santé. Au contraire, cela peut être carrément dangereux. Des études récentes ont montré que rester assis pendant de longues périodes peut entraîner plusieurs problèmes de santé, notamment l'obésité, les maladies cardiaques et le cancer.

    La bonne nouvelle est que vous pouvez faire quelques gestes simples pour interrompre vos séances assises et améliorer votre santé.

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  • COMMENT COMMUNIQUER AVEC DES BEAUX-PARENTS SENIORS DISTANTS ET PEU COMMUNICATIFS

    Il y a plusieurs raisons pour lesquelles une mère et une belle-fille sont calmes ou réservées l'une envers l'autre. Parfois, les gens dépassent les limites que d'autres ont établies pour eux. Cela amène une partie à être en colère contre l'autre.

    Le ressentiment se produit lorsque nous pensons que quelqu'un est entré injustement dans notre espace et que nous voulons que justice soit faite. Parfois, cela peut signifier l'expiation.

    Aucun de nous ne pense aux moments où nous piétinons les autres, mais si cela nous arrive, cela devient une histoire différente et puissante. Cela peut conduire à un comportement déraisonnable et parfois à la vengeance.

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  • QUEL RÔLE LE « BON » CHOLESTÉROL JOUE-T-IL SENIORS DANS LE MAINTIEN DE LA SANTÉ DANS LA SOIXANTAINE? VOUS POURRIEZ ÊTRE SURPRIS!

    Aussi loin que je me souvienne, la sagesse conventionnelle était que plus notre taux de cholestérol HDL était élevé, moins nous et nos fournisseurs de soins de santé avions à nous soucier de nos «mauvais» taux de cholestérol LDL.

    Maintenant, de nouvelles recherches suggèrent que ce n'est peut-être plus le cas, en particulier pour nous, les seniors du baby-boom. Comme vous pouvez l'imaginer, ces nouvelles connaissances sur le rôle que joue le bon cholestérol dans le maintien de notre santé pourraient affecter nos efforts proactifs pour rester en bonne santé.

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  • COMMENT SENIORS STOCKER UN GARDE-MANGER SANS GLUTEN POUR LUTTER CONTRE UNE MALADIE AUTO-IMMUNE

    Il y a environ 12 ans, on m'a diagnostiqué le syndrome de Sjögren auto-immun , une maladie auto-immune inflammatoire chronique à progression lente qui affecte mes glandes salivaires et lacrymales, provoquant une sécheresse de la bouche et des yeux.

    Alors que je vois un rhumatologue deux fois par an, où elle vérifie pour s'assurer qu'il ne progresse pas, j'ai fait des recherches pour en savoir plus sur les aliments que je devrais éviter ou ajouter à mon alimentation. J'avais besoin de manger des aliments pour soulager l'inflammation souvent associée à cette maladie et à d'autres maladies auto-immunes.

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  • SENIORS! L'ARGENT OU LE BONHEUR SONT-ILS VRAIMENT RARES?

    À quand remonte la dernière fois qu'un retrait d’argent vous a empêché de vivre pleinement votre vie de senior?

    Bien qu'ils puissent sembler inoffensifs à première vue, lorsqu'ils ne sont pas contrôlés et non guéris, les perceptions générales sur l'argent et le bonheur qui sont enracinées dans la rareté peuvent avoir un impact négatif sur votre capacité à manifester vos désirs seniors.

    Dans cet article et la vidéo qui l'accompagne, qui fait partie d'une réalité pour les lecteurs de 3age-seniors, nous examinerons les croyances limitantes sur l'argent et le rôle que la rareté joue dans votre bonheur après 60 ans.

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  • SENIORS! 10 LEÇONS TIRÉES DU FAIT DE VIVRE EN DEHORS DE VOTRE ZONE DE CONFORT

    Nous avons tous des rêves et des listes de souhaits que nous aimerions accomplir au cours de notre vie. Étant donné que la plupart d'entre nous ont plus de 60 ans, nous en avons probablement terminé plusieurs rêves et souhaits.

    Pourtant, il peut encore y avoir quelques éléments importants qui continuent d'être relégués à notre liste "un jour" comme le titre d’un livre l'indique, Un jour n'est pas un jour de la semaine.

    Pourquoi continuons-nous à pousser ces rêves importants au bas de notre liste de « choses à faire » ? Ne devraient-ils pas être au sommet? Après tout, en tant que seniors du baby-boom dans notre Troisième Acte, n'est-ce pas notre temps de faire enfin de la place à ce qui compte le plus pour nous?

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  • LA CORRÉLATION ENTRE L'UTILISATION D'AIDES AUDITIVES ET LA FONCTION COGNITIVE CHEZ LES SENIORS

    Avez-vous déjà pensé à passer un test auditif? Vous demandez-vous si votre santé auditive a un lien avec le déclin cognitif?

    De nombreuses études ont été menées nous conduisant à des réponses très définitives à cette question. Par exemple, une étude de 2018. La conclusion stipulait que :

    Les aides auditives peuvent avoir un effet atténuant sur les trajectoires de déclin cognitif plus tard dans la vie.

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  • 5 CHOSES QUE CHAQUE SENIOR DEVRAIT ARRÊTER DE FAIRE

    Comme moi, vous connaissez probablement toutes les choses à faire et à ne pas faire d'être d'un certain âge que vous y croyiez ou que vous les appliquiez est une autre affaire. Tous ces éléments sont essentiels à mon propre apprentissage du vol. Peut-être qu'ils peuvent aussi vous être utiles?!

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  • SENIORS! 10 FAÇONS DE VAINCRE L'INFLATION À LA RETRAITE

    L'inflation est une préoccupation importante pour les retraités inquiets de la hausse des coûts des produits de première nécessité. Selon un récent sondage, 61 % des retraités qui investissent supposent qu'avec des taux d'intérêt bas et une inflation en hausse, ils n'auront pas suffisamment épargné pour couvrir leurs dépenses à vie.

    Les retraités qui craignent d'épuiser leur épargne-retraite prématurément peuvent constater que l'inflation ne fait qu'ajouter à leurs préoccupations.

    Voici une liste de stratégies à envisager face à la hausse de l'inflation.

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