Le voyage vers la pleine conscience

Laisse-moi expliquer. Quand j'étais beaucoup plus jeune, la peinture était une question d'habileté et de spectacle. Je devais acquérir les compétences pour voler la vedette ou quelque chose comme ça. Je devais me démarquer, vendre des tableaux et grandir en réputation comme n'importe quel jeune ambitieux, je suppose. C'est bien jusqu'à un certain point, mais j'ai raté le tableau d'ensemble puisque je me concentrais uniquement sur ma carrière.

Peinture et Sensibilisation seniors

Au fil des ans, j'ai dû en apprendre davantage sur une vie équilibrée. Vous avez peut-être aussi eu des préoccupations similaires dans votre carrière. Malgré mes efforts, je ne pouvais tout simplement pas entrer dans le concept de méditation.

Pratiquer la méditation est encore très difficile pour moi.

Mais c'est grâce à la peinture que j'ai pu me déconnecter du stress de la vie quotidienne. En faisant cela, j'ai pris conscience des pensées qui me causaient des problèmes. Quand je peignais, ces idées et ces pensées disparaissaient ​​souvent pour ne pas revenir.

Pourquoi seniors être conscient est si important

Le monde a été témoin de certains des événements les plus importants depuis longtemps. Si vous regardez la pandémie mondiale, les guerres dans différents endroits et les élections françaises… eh bien, disons simplement que les dernières années ont été difficiles. Je n'ai pas d'opinion politique à présenter. Mais je vois que les gens sont très émotifs.

Le pouvoir des idées peut susciter des émotions malheureuses lorsque les gens disent et font des choses qu'ils regrettent plus tard. Nous avons tous nos limites. Je ne suis pas différent. Mais cela aide à voir son comportement et à freiner rapidement. La sensibilisation rend cela possible.

La peinture seniors fait la différence

Sans le temps d'arrêt que me donne la peinture, je serais une autre personne susceptible et réactionnaire du 21ème siècle. Pour de nombreuses personnes qui prennent leur retraite aujourd'hui, le monde peut sembler être un endroit effrayant. Malheureusement, la plupart des gens commencent leur retraite sans les compétences nécessaires pour faire face à cette période de la vie. Avec trop de temps pour réfléchir aux problèmes, il peut y avoir très peu de tranquillité d'esprit. Le drame prend le dessus chaque jour.

Si vous avez pensé à essayer la peinture , ou si vous êtes un peintre caduque, je vous encourage à plonger sans arrière-pensée. Il y a plus à peindre que de mettre de la peinture sur une toile. C'est une poursuite profondément intellectuelle sans fin. Vous ne terminez pas le jeu et cherchez quelque chose de nouveau. C'est un voyage de découverte de soi qui vous aidera à voir le monde et votre propre vie plus clairement.

La pleine conscience signifie être conscient de ses pensées, mieux les comprendre et être capable de les laisser partir. Très souvent, nos soucis sont simplement imaginaires. Si nous les voyons pour ce qu'ils sont, ils perdent le pouvoir sur nous et nous pouvons nous en libérer.

Utilisez seniors la peinture pour trouver la tranquillité d'esprit

La peinture est l'une des nombreuses façons de développer la pleine conscience. Il se trouve que c'est la seule méthode qui a fonctionné pour moi. Beaucoup d'artistes que j'ai rencontrés au fil du temps disent la même chose. J'espère donc que vous pardonnerez mon essai ésotérique, mais s'il vous encourage à prendre un pinceau et à apaiser vos soucis, je suis heureux.

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Quelle a été votre expérience avec la peinture et la pleine conscience? Cela vous aide-t-il à faire face à votre retraite? Quelles autres stratégies utilisez-vous pour développer la pleine conscience? Merci de partager ci-dessous.

Production 3age-seniors d’après un texte de l’auteur MALCOM DEWEY