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Formation informatique gratuite

Avec vidéos grâce à Cédric, plus des textes explicatifs, le but de cette formation est de vous amener en 37 cours à vous familiariser aux vidéos.

Ainsi continuer avec Cédric qui a plus de 1000 vidéos gratuites, afin de se former de façon facile.

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Nos partenaires seront présent dans notre boutique gratuite, n'hésitez pas à cliquer sur logos, images, titres afin d'obtenir astuces, informations, remises, articles et vidéos utiles pour l'autonomie des seniors. Tout site avec remise importante aux lecteurs 3age-seniors, peut proposer un code remise. Vos conseils sur les partenaires indispensables pour leurs avantages, nous serait très important.
Nous contacter sur "jl.colin@3age-seniors.com" votre sujétion sera très bien venue.

Comment vont les jeunes seniors de 60 à 100 ans?

Je m'appelle Jean Luc Colin 72 ans, ancien expatrié d'Afrique, beaucoup de souvenirs, le Gabon avec le chemin de fer du Transgabonnais, le Congo Brazzaville avec les plantations d'eucalyptus à Pointe Noire, le Cameroun et le Tchad avec le pipeline, la République Démocratique du Congo à Kinshasa avec Caterpillar, Mercedes, Mitsubishi. Retraité et malade d'une sclérose latérale primitive. Handicapé je peux actuellement me déplacer en déambulateur. Rédacteur de ce blogue, les textes pour l'instant proviennent essentiellement des blogs Etats Unis. Afin de faire vivre ce blog, je vous invite à écrire des textes que nous publierons à votre choix en votre nom ou pseudonyme, merci également de participer aux commentaires.
Mon contact : jl.colin@3age-seniors.com

  • PEUX TU M'ENTENDRE MAINTENANT? L'ART DE COMMUNIQUER AVEC VOTRE PARTENAIRE SENIOR

    Selon une courte recherche sur Google que je viens de mener, les meilleures preuves historiques suggèrent que le mariage en tant qu'institution formelle existe depuis près de 5 000 ans.

    Pendant tout ce temps, il n'y a probablement jamais eu un seul senior qui, à un moment ou à un autre, n'ait pas laissé échapper ces mots de frustration à son partenaire : « Tu ne m'écoutes pas »!

    Je parierais même que si nous remontions l'horloge jusqu'aux temps préhistoriques où les relations étaient moins formellement définies, nous entendrions un senior des cavernes exaspérée crier: "Ug, ug, ugggggggggg!" à un autre senior des cavernes qui n'avait aucune idée de la raison pour laquelle il était suffisamment frustrée par lui pour se matraquer sur la tête.

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  • DÉCOUVRIR DE NOUVEAUX SPORTS SENIORS APRÈS 60 ANS

    Les brises plus fraîches et les journées plus courtes m'ont signalé que la fin de notre magnifique automne approchait à grands pas. J'ai pleuré à l'idée de devoir ranger mon vélo, mes clubs de golf et mes baskets de plein air, ainsi que d'autres compagnons de temps chaud constant. Je me suis demandé comment j'allais endurer le long et morne hiver qui m'attendait.

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  • SENIORS! CONSTRUIRE VOTRE ÉQUIPE DE SOINS DE SANTÉ VOUS INCOMBE

    Lorsqu'on m'a diagnostiqué un cancer en phase terminale, j'ai eu l'idée erronée que j'aurais des professionnels qui m'aideraient à comprendre ce qui se passait et ce que je/nous ferions à ce sujet. Je sentais que j'avais besoin de quelqu'un pour me tenir la main et me guider.

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  • SENIORS! ET SI CETTE SEULE CHOSE NE S'ÉTAIT PAS PRODUITE?

    Mon petit-fils de 17 ans est en train d'explorer où il veut aller à l'université.

    Comme d'habitude, il y a de « bons » endroits et de « meilleurs » endroits, il se demande où il est susceptible d'être accepté et les implications générales de toute décision.

    Cela m'a fait me souvenir de la façon dont je n'ai pas été accepté par mon premier choix d'université. J'étais dévasté à l'époque et j'ai ressenti un échec complet.

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  • SENIORS! COMMENCER UN DÉFI AVEC LA FIN EN TÊTE

    Franklin Covey a écrit ceci comme la deuxième de ses 7 habitudes de personnes très efficaces, « Commencez par la fin en tête » , ce qui signifie commencer chaque journée, tâche ou projet avec une vision claire de la direction et de la destination souhaitées, puis continuer en fléchir vos muscles proactifs pour faire bouger les choses.

    J'appelle cela avoir une image de résultat . Une image dans votre esprit qui représente le résultat final ou le résultat.

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  • SENIORS! 3 SOLUTIONS GRATUITES POUR VOIR PLUS DE MILLES FILMS ET SÉRIES LÉGALEMENT SANS CARTE BANCAIRE

    Voir des films, séries ou tout autre diversement de façon légal et gratuit. N’est pas simple, beaucoup de streaming vous demande l’inscription de votre carte bancaire, même si la valeur est 0. 3age-seniors vous indique dans cet article 3 solutions simples.

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  • SENIORS! LE VRAI POUVOIR DE L'ATTENTION

    L’attention! Faites attention! Ces mots, de ma mère, de mes professeurs, me tirant de mes rêveries, résonnent encore à mes oreilles.

    Mais qu'est-ce que l'attention? Nous considérons cela comme une concentration, quelque chose que nous pouvons faire avec un petit effort. Revenez simplement à la réalité.

    Mais je pense que ça peut être quelque chose de plus. Évidemment, nous pouvons dire quand quelqu'un nous regarde, même si nous avons le dos tourné. C'est comme si nous émettions quelque chose, une énergie, une force, lorsque nous "y mettons notre esprit". J'ai connu une fois un senior qui était sûre qu'il pouvait forcer une autre personne à lui téléphoner si il y réfléchissait suffisamment.

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  • SENIORS! COMPRENDRE ET GÉRER LA FRAGILITÉ À TOUT ÂGE

    La fragilité, qui est un terme très général, est la principale raison pour laquelle les personnes âgées demandent des soins médicaux. Dans cet article, nous examinerons la définition de la fragilité, comment elle nous affecte à mesure que nous vieillissons et un symptôme important auquel nous devons faire attention.

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  • SENIORS! SI VOUS SOUFFREZ DE REFLUX ACIDE, VOUS DEVEZ LE SAVOIR

    Les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP), tels que Prilosec et Prevacid, sont parmi les médicaments les plus largement utilisés en France. Ils sont fréquemment utilisés pour traiter le reflux gastro-oesophagien (RGO), caractérisé par un reflux acide chronique (également appelé « brûlures d'estomac »).

    Les IPP diminuent la sécrétion d'acide dans l'estomac, et ils le font plutôt bien… peut-être même trop bien ! Si vous ou quelqu'un que vous connaissez prenez des IPP, vous devez savoir certaines choses.

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  • 6 FAÇONS DONT LE STRESS AFFECTE DAVANTAGE VOTRE CORPS SENIORS

    Le stress peut être un phénomène intéressant. À bien des égards, en faire l'expérience tout au long de notre vie quotidienne peut être une bonne chose, nous poussant à devenir plus adaptables et nous aidant à devenir plus résilients.

    Cependant, à mesure que nous vieillissons et quelle que soit la raison de son apparition, faire face au stress peut devenir plus difficile qu'auparavant. C'est pourquoi il est important d'avoir en place de bons mécanismes d'adaptation pour faire face à tout stress qui pourrait survenir.

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