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Sur les jeunes seniors de 60 à 100 ans, le troisième age et les personnes âgées

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Comment vont les jeunes seniors de 60 à 100 ans?

Je m'appelle Jean Luc Colin 67 ans, ancien expatrié d'Afrique, beaucoup de souvenirs, le Gabon avec le chemin de fer du Transgabonnais, le Congo Brazzaville avec les plantations d'eucalyptus à Pointe Noire, le Cameroun et le Tchad avec le pipeline, la République Démocratique du Congo à Kinshasa avec Caterpillar, Mercedes, Mitsubishi. Retraité et malade d'une sclérose latérale primitive. Handicapé je peux actuellement me déplacer en déambulateur. Rédacteur de ce blogue, les textes pour l'instant proviennent essentiellement des blogs Etats Unis. Afin de faire vivre ce blog, je vous invite à écrire des textes que nous publierons à votre choix en votre nom ou pseudonyme, merci également de participer aux commentaires.
Mon contact : jl.colin@3age-seniors.com

 

 

  • 5 FAÇONS POUR RÉUSSIR UNE VIE CALME ET ÉQUILIBRÉE SENIORS

    Nous vivons dans un monde occupé. Cela nous entoure de nombreuses options, décisions et choix.

    Je m'efforce de vivre l'instant présent chaque jour, à cause de toutes ces exigences. Chaque jour, nous avons l'occasion de prendre les décisions que nous prenons. Beaucoup de ces choix nous rendent plus forts. Pourtant, nous pouvons lutter avec plusieurs émotions.

    Par exemple, j'ai toujours du mal à lâcher la colère et à tourner l'autre joue.

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  • VOYAGE EN SOLO HORS DES SENTIERS BATTUS SENIORS : 6 CHOSES ESSENTIELLES À SAVOIR

    Tu vas où?

    C'est généralement la réaction à laquelle vous pouvez vous attendre lorsque vous parlez de l'Afrique subsaharienne , de l'Ouzbékistan ou du Timor oriental .

    Car avouons-le, certaines personnes pensent qu'il y a un âge limite pour l'aventure et qu'après un certain temps, la vie devrait devenir plus prévisible.

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  • TRAMPOLINE QUEL EXERCICE AMUSANT ET EFFICACE DE LA NASA POUR AIDER LES SENIORS À RESTER EN BONNE SANTÉ!!!

    Je suis toujours curieux d'apprendre de nouvelles habitudes de santé qui sont super efficaces mais aussi amusantes. Ma ferme conviction est que si ce n'est pas amusant, ce n'est pas durable. La vie est pleine de tâches désagréables, alors pourquoi pas faire de l'exercice, l'une d'entre elles? Si «bootcamp» est dans le nombre amusant, comptez-moi.

    Le Dalaï Lama dit que «le bonheur est la forme de santé la plus élevée». L'un des thèmes qui revient sans cesse dans les interviews des sportifs seniors, est l'importance d'incorporer le plaisir dans la vie.

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  • 4 CONSEILS DE REMISE EN FORME D'HIVER POUR LES SENIORS : COMMENT RESTER EN FORME ET EN SÉCURITÉ!

    Alors que dans certaines régions du pays, il semble que l'été ne s'arrête tout simplement pas, dans d'autres régions, les températures plus fraîches commencent vraiment à s'installer.

    Alors que vous faites des plans aventureux pour faire de l'exercice en plein air cet hiver, que ce soit la randonnée, le vélo, le jogging, vous rappelez et gardez à l'esprit ces quatre conseils importants de conditionnement physique par temps froid.

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  • LA RETRAITE EST-ELLE UN CONCEPT DÉPASSÉ POUR LES BABY-BOOMERS?

    Contrairement à ce à quoi nous sommes habitués, la retraite est une idée récente. Lorsque les gens vivaient en moyenne 47 ans au 19 e siècle, la retraite n'était pas une option. Mais maintenant, nous définissons la retraite comme «la fin de votre vie professionnelle».

    Le concept de retraite évolue à mesure que les baby-boomers créent un environnement de retraite différent de celui de leurs parents. Certaines différences lors de la comparaison des générations sont les suivantes:

    Allongement de la durée de vie, possibilité de voyages et découvertes pendant la retraite.
    ​A
    mélioration du niveau de bien-être, de remise en forme et des attentes.

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  • LE VÉLO EST-IL TOUJOURS UNE OPTION POUR LES SENIORS?

    Si on vous a déjà posé cette question, vous savez que la réponse est un OUI retentissant. Pour beaucoup d'entre nous, il est difficile d'imaginer nos parents à vélo dans leurs années 60, 70 et même 80. Heureusement, les choses ont changé.

    Nous menons des modes de vie beaucoup plus actifs physiquement que nos parents dans leur vieillesse. Maintenant, il est assez fréquent de voir des personnes de 70 et 80 ans à bicyclette et à tricycles. Et ils ont l'air fabuleux!

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  • RESTEZ MENTALEMENT AIGUISÉ! UNE AUTRE BONNE RAISON DE GÉRER VOTRE TENSION ARTÉRIELLE SENIORS

    Je fais de mon mieux pour suivre les dernières recherches sur l'hypertension artérielle (hypertension) parce que cette maladie a eu un impact terrible sur de nombreux membres de ma famille et amis. Donc, naturellement, les risques cardiovasculaires, comme les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, sont tous très bien connus de moi.

    Pourtant, je n'étais pas conscient de l'impact que l'hypertension artérielle a également sur notre santé mentale.

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  • 8 CONSEILS SENIORS POUR VOUS AIDER À PASSER LA SÉCURITÉ DE L'AÉROPORT AVEC LE BAGAGE À MAIN (PENSEZ AU NUMÉRO 4!)

    Les aéroports peuvent être stressants. Cela pourrait être votre premier voyage et négocier le labyrinthe des bâtiments est difficile. Il y a tellement de monde, de couloirs, de panneaux, de magasins et de distractions.

    Vous pouvez être en retard pour effectuer votre vol. Vous pouvez être dans un pays étranger. Heureusement, vous voyagez uniquement avec des bagages à main, aucun enregistrement de bagages n'est donc requis.

    Quelles que soient les circonstances, il est inévitable que vous deviez passer par la sécurité et le contrôle des passeports.

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  • SENIORS LEÇONS D'UNE AMITIÉ DE NOMBREUSES ANNÉES : LE SOUVENIR DE LOUISE

    Les amitiés nouées au cours de la jeunesse, alors que la toile de notre vie n'a été que légèrement esquissée, sont plus confortables. Nous pouvons tisser des liens plus étroitement dans le tissu de nos jours avant que la superposition de l'engagement et de la responsabilité ne nous entraîne dans des voies plus étroites.

    Les amis qui viennent à nous dans la dernière partie de notre vie arrivent pleinement formés. Ils ne touchent nos vies que de temps en temps. Quand le temps le permet. Quand les calendriers coïncident. Il y a moins d'investissement émotionnel. Collage moins intense. Plus de volonté de laisser une relation se jouer lentement au fil du temps.

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  • À FAIRE ET À NE PAS GARDER À L'ESPRIT LORS DE RENCONTRES SENIORS

    Je me souviens de ma toute première rencontre réservée en ligne. Je peux encore imaginer marcher jusqu'à la porte du restaurant et l'ouvrir.

    C'était la fin de l'après-midi et le soleil m'a aveuglé un instant. Quelques gars du bar ont pivoté sur leurs tabourets pour voir le nouveau venu. Un par un, ils se sont retournés. Tous sauf l'homme en chemise rose.

    Peu importe que notre première rencontre soit la dernière. Ce qui compte, c'est que ce n'est qu'après une rencontre en personne que vous saurez si vous souhaitez le revoir.

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