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Sur les jeunes seniors de 60 à 100 ans, le troisième age et les personnes âgées

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COINCÉ A LA MAISON SENIORS? 20 CHOSES À FAIRE POUR PASSER LE TEMPS PENDANT LE CORONAVIRUS (COVID-19)

Jusqu'à présent, je n'ai pas trop écrit sur l'épidémie de coronavirus (covid-19). Mais, après beaucoup de réflexion, j'ai décidé que j'avais l'obligation de vous aider tous à traverser cette période difficile.

Bien sûr, nous pouvons faire des choses pratiques pour réduire notre risque de coronavirus . Mais, pour traverser une crise mondiale, comme celle à laquelle nous sommes confrontés, il faut plus que simplement garder notre corps en sécurité; nous devons également garder nos esprits et nos âmes heureux; nous devons rester positifs pour avoir la force d'affronter chaque jour.

Donc, aujourd'hui, je voulais adopter une approche différente pour faire face au coronavirus. Étant donné que beaucoup d'entre vous sont coincés à la maison, s'isolent d'eux-mêmes ou tout au moins, minimisent les contacts sociaux, je voulais offrir quelques suggestions d'activités qui peuvent vous garder occupé et heureux. J'espère que vous ajouterez également vos propres suggestions dans la section des commentaires à la fin de cet article.

Restez diverti avec des films, de la musique et plus encore!

Si vous êtes coincé à la maison, pourquoi ne pas regarder des films ou des documentaires sur votre télévision, sur Amazon ou Netflix? Pensez à regarder l'humour et des sujets plus légers. Vous êtes à court d'idées?

Voici Le Top 10 Netflix Toutes catégories

La Casa de Papel, partie 3
The Witcher
6 Underground
Sex Education
Umbrella Academy
Stranger Things, saison 3
You, saison 2
Triple Frontière
Elite, saison 2
Family Business

Faites quelque chose avec vos mains seniors! Adoptez l'artisanat!

Pourquoi ne pas profiter d'activités artisanales comme la peinture, la poterie , le chant pour vous rendre joyeux ou la musique. J'adore le déguisement!

En prime, faire quelque chose de rusé peut vous aider à garder vos mains loin de votre visage, ce qui est idéal si vous souhaitez réduire le risque de contracter le Coronavirus.

Donnez à votre cerveau un entraînement avec des jeux en ligne GRATUITS!

La plupart du temps, notre incapacité à effectuer plusieurs tâches est frustrante. Mais, en période de stress, cela peut réellement être à notre avantage!

Prenez des jeux, par exemple. Lorsque vous jouez à un jeu en ligne engageant ou faites le jeu de mots croisés quotidien, votre esprit sera, au moins temporairement, éloigné de vos problèmes.

La meilleure nouvelle est qu'il existe une bibliothèque complète de jeux en ligne GRATUITS . Des mots croisés et sudoku aux puzzles et jeux d'arcade, trouvez quelque chose pour vous!

Essayez les achats en ligne, utilisez une petite thérapie de détail pour élever votre moral!

Si vous n'avez pas envie de sortir dans les magasins, vous n'êtes pas seul. Beaucoup d'entre nous, moi y compris, choisissons de rester loin des supermarchés bondés autant que possible. Mais cela ne signifie pas que nous devons abandonner complètement les achats.

Covid 19 seniors

Le géant Amazon est une source de petits trésors. Découvrez ces autres plates-formes qui regorgent d'une multitude de curiosités à explorer ebay.fr, fnac.com, cdiscount.com, leboncoin.fr. Pour acheter ou même vendre ce dont vous voulez vous défaire.

Notre propre site 3age-seniors va profiter pour avancer un projet, une formation informatique gratuite pour seniors. Faire du shopping avec l'une de vos petites entreprises préférées est un excellent moyen de faire avancer l'économie!

Détendez-vous avec un livre, voici quelques-uns à lire au moins une fois!

Avec tant de choses dans le monde, c'est peut-être le moment idéal pour s'échapper dans un livre de fiction ou de non-fiction engageant.  Voici 20 livres à lire au moins une fois dans votre vie

« VINGT-QUATRE HEURES DE LA VIE D’UNE FEMME », DE STEFAN ZWEIG
« LA VIE DEVANT SOI », DE ROMAIN GARY
« LE PORTRAIT DE DORIAN GRAY », D’OSCAR WILDE
« LA NUIT DES TEMPS », DE BARJAVEL
« L’ÉTRANGER », D’ALBERT CAMUS
« NE TIREZ PAS SUR L’OISEAU MOQUEUR », DE HARPER LEE
« 1984 », DE GEORGE ORWELL
« BONJOUR TRISTESSE », DE FRANÇOIS SAGAN
« PETIT-DÉJEUNER CHEZ TIFFANY », DE TRUMAN CAPOTE
« LA MÉTAMORPHOSE », DE FRANZ KAFKA
« LE DEUXIÈME SEXE », DE SIMONE DE BEAUVOIR

« ROMÉO ET JULIETTE », DE WILLIAM SHAKESPEARE
« L’ÉCUME DES JOURS », DE BORIS VIAN
« ORGUEIL ET PRÉJUGÉS », DE JANE AUSTEN
« FAHRENHEIT 451 », DE RAY BRADBURY
« L’ATTRAPE-CŒUR », DE J.D. SALINGER
« HARRY POTTER », DE J.K. ROWLING
« A L’EST D’EDEN », DE JOHN STEINBECK
« LE VIEIL HOMME ET LA MER », D’ERNEST HEMINGWAY
« CENT ANS DE SOLITUDE », DE GABRIEL GARCIA MARQUEZ
« LE HORLA », DE GUY DE MAUPASSANT

Ou, vous pouvez toujours essayer Audible.fr qui est la plus grande source en ligne de livres audio sur la planète. Honnêtement, certains d'entre eux sont comme des films audio!

Restez calme et pratiquez la méditation seniors!

Chaque fois que je suis stressé, je me tourne régulièrement vers des exercices de méditation et de respiration. Pour en savoir plus sur le pouvoir de la méditation, consultez cet article.

Ou, pourquoi ne pas apprendre une nouvelle langue gratuitement en ligne chez 3age-seniors?

Écrire. Commencez ce mémoire… ou écrivez simplement un poème ou une lettre

Mettre vos pensées sur papier peut vraiment aider à éliminer le stress de votre vie. J'adore écrire et remplir mon carnet de notes!

Une autre technique consiste à noter vos préoccupations à la fin de chaque nuit et à les laisser sur la table de chevet. Ils seront là le matin pour vous, il n'y a donc aucune raison de ne pas dormir!

Faire une revue de vie seniors

Prenez un moment pour vous asseoir et réfléchir à la vie incroyable que vous avez eue. Travaillez sur les choses à laisser derrière vous et attendez avec impatience un moment plus calme et plus paisible à l'avenir.

Explorez le monde avec le monde du voyage virtuel

Si vous avez décidé de réduire les voyages, pourquoi ne pas profiter du monde du voyage virtuel? Allez sur YouTube et visitez les pyramides d'Égypte, faites une descente en canoë sur l'Amazone, descendez d'un hélicoptère sur les plus hauts sommets des Alpes. Les possibilités sont infinies!

Appelez un ami sur Skype, Facetime ou Whatsapp

Dieu merci pour la technologie! Alors que beaucoup d'entre nous ne veulent pas (ou ne peuvent pas) sortir pour visiter nos proches, Skype, Facetime et Whatsapp permettent de rester connecté.

Bien sûr, vous pouvez décider de profiter de la solitude, mais un visage amical et un sourire peuvent faire toute la différence!

Suivez des cours en ligne. Soyez un apprenant à vie!

Il existe des centaines de cours en ligne fabuleux sur des sujets allant de l'histoire médiévale à l'histoire de l'art, du design à la programmation. Inscrivez-vous à un programme en ligne sur ces sites Web:

Explorez la réduction des effectifs ou faites simplement un petit nettoyage de printemps

Profitez de cette occasion pour vous simplifier la vie. Ouvrez un seul tiroir, une armoire ou une commode et commencez à éliminer l'encombrement.

Profitez du processus d'exploration de ce qui est important pour vous et réduisez votre vie. Consultez notre site, Apprendre à simplifier pour trouver l' inspiration.

Prenez soin de votre corps seniors, faites de l'exercice et mangez bien

Prendre soin de vous est si important pour renforcer votre système immunitaire et pour garder votre humeur positive.

Alors que le coronavirus fait l'actualité, vous ne pourrez pas aller au gymnase, alors pourquoi ne pas créer votre propre régime d'exercice en interne?

Essayez nos propres vidéos de yoga doux, Pilates ou simples exercices d'étirement.

Regardez une vidéo de danse YouTube, découvrez de nouveaux mouvements de Bollywood ou les 5 rites tibétains. En parlant de ça, ce cours est définitivement sur la liste de mon épouse!

Expérience avec la cuisine

C'est le moment idéal pour apprendre une nouvelle recette et faire de belles friandises maison. Il y a beaucoup de recette de cuisine amusants des meilleurs du monde sur Marmiton.

Apprendre une nouvelle compétence

Une façon de se sentir pertinent et engagé dans le monde est de devenir bon dans quelque chose! Qu'il s'agisse de jouer du piano ou de bricoler, laissez aller votre imagination et prenez ce temps à la maison pour apprendre et maîtriser une nouvelle compétence.

Voici quelques idées de compétences à acquérir lorsque vous êtes coincé à la maison:

  • Agir 
    Dessin
    Jouer d'un instrument de musique (piano, guitare, batterie, etc.)
    Poterie
    Cuisine
    Photographie 
    Parler une nouvelle langue
    Écriture créative 
    Jardinage intérieur
    Blogging
    Taï chi
    Danse
    Couture
    Et beaucoup plus!

Chouchoutez-vous

Considérez le temps que vous passez à la maison comme une occasion de vous faire dorloter avec un soin du visage ou un auto-massage.

Faites un masque maison bon marché , pratiquez-vous une manucure ou une pédicure. Aimez votre belle personne!

Voici un article sur le maquillage seniors à faire à la maison.

Jouez avec le maquillage

Pourquoi ne pas regarder certains de mes articles de maquillage ou sur YouTube ou découvrir l'un des incroyables autres blogueurs de maquillage qui peuvent vous aider à créer votre look de célébrité préféré.

Ensuite, peignez vos ongles, colorez vos cheveux.

Sourire! Vous êtes beaux seniors!

Regardez TED seniors

C'est l'une de mes activités préférées. J'adore le format et la merveilleuse diversité des conférences TED. Ils sont du monde réel et magnifiquement divertissants. Quels sont vos préférés?

Voici quelques conférences Ted 2019 sur youtube en français qui vous feront vraiment réfléchir!

Méfiez-vous des conférences TED et TEDx ?
Rien ne nous arrive par hasard 
Se libérer du regard des autres en 5 minutes
La faute de l'orthographe
Ce que l'on a oublié de vous dire sur le sexe

Lavez vos fenêtres ou nettoyez autour de la maison seniors

Une de mes choses préférées à faire quand je suis coincé à la maison est de laver les fenêtres! Je trouve que c'est un excellent moyen de faire de l'exercice et laisser le soleil entrer dans votre maison est bon pour vous!

Comme avantage supplémentaire, saviez-vous que la lumière du soleil, même la lumière du soleil filtrée à travers vos fenêtres peut réellement tuer les bactéries et les virus dans l'air et sur les surfaces? C'est vrai!

Trouver des moyens de garder le sens de l'humour

Enfin, cette vidéo virale n'est qu'un exemple de la façon de s'amuser et de s'inspirer des moyens préventifs de lutter contre le virus. Lavez-vous les mains et frottez, frottez, frottez!

Nous pouvons surmonter cette situation difficile si nous restons unis. Soutenons-nous les uns les autres et essayons de rester positifs.

Faites attention à tout le monde!

Que faites-vous pour rester occupé si vous êtes coincé à la maison à cause du coronavirus? Prenez-vous des passe-temps ou apprenez-vous de nouvelles compétences?

Traduction 3age-seniors d'un texte SOIXANTE ET MOI

Si cet article vous a plu, merci de le transmettre à vos amis pour les maisons de retraites ou résidences seniors à vos résidents, tous les semaines 3age-seniors édite un journal gratuit spécial seniors inscrivez vous! Nous ne sommes ni une starp-up, ni une association, nous n'avons rien à vendre!

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