Écoutons-nous cette partie de nous-mêmes qui aspire à devenir plus que ce que nous sommes maintenant?

Le prenons-nous au sérieux, y cédons-nous, lui donnons-nous un peu d'amour sous la forme de notre temps et de notre attention? Comme les anciens l'ont révélé il y a si longtemps, "ce à quoi nous accordons notre attention grandit".

Ou l'ignorons-nous au profit de toute autre chose qui attire notre attention? La télévision me vient à l'esprit, tout comme regarder YouTube, bavarder avec des amis, boire du vin, dépenser de l'argent, manger quand nous n'avons pas faim ou toute autre distraction que nous avons conçue et qui fait un si bon travail pour détourner notre attention de nous-mêmes.

Pourquoi seniors les distractions?

Voici un petit secret quand il s'agit de  notre désir inné de grandir.

Il stimule également la résistance interne. Une énergie qui repousse nos efforts bien intentionnés pour avancer vers ce que nous désirons.

La résistance est une bête qui exige notre soumission à une distraction quand nous ne la voyons pas pour ce qu'elle est vraiment : la peur.

Qu'il s'agisse de la peur de ne pas atteindre un objectif particulier ou de la peur de le réaliser, la résistance nous empêche d'arriver là où nous voulons aller.

Que pouvons-nous y faire seniors?

La réponse à cette question qui change la vie est magnifiquement énoncée dans le titre du célèbre livre de l'écrivaine américaine Susan Jeffers,Tremblez mais osez! Cela semble simple.

Cependant… et si nous étions vraiment coincés dans notre résistance? Et si notre résistance était empêtrée dans les effets des blessures psychologiques de notre passé? Que se passe-t-il si la peur est si écrasante, si débilitante, que nous ne pouvons tout simplement pas « le faire quand même », comme le suggère le titre du livre?

Un chemin à travers seniors

Je me souviens d'avoir appris dans un cours de philosophie il y a bien longtemps une belle métaphore sur la thérapie : c'est comme deux personnes partageant un canot ensemble en traversant un lac. Une personne pagaie, tandis que l'autre navigue. Une fois arrivés sur la rive opposée, celui qui a ramé descend du canot, fait ses adieux et avec une confiance renouvelée dans son cœur, se tourne vers son nouveau panorama et continue.

J'adore cette métaphore car, comme nous le savons, il y a certaines choses dans la vie que nous ne pouvons pas faire seuls. Guérir notre douleur en fait partie.

Parfois, nous avons besoin d'un peu d'aide pour nous rendre de l'autre côté de notre lac proverbial, quoi que cela puisse signifier pour nous. Il n'y a pas de honte à avoir quelqu'un avec qui voyager pendant un certain temps. Je sais que le fait d'avoir quelqu'un dans mon « canoë » pendant un certain temps a fait toute la différence à des moments critiques de ma vie. 

Cela m'a permis de faire ce que je devais faire à l'intérieur, afin d'arriver à la destination souhaitée, même si cette destination signifiait simplement sortir de la douleur.

Avancer seniors

Alors, qu'est-ce qui vous empêche d'avancer? S'agit-il de ne pas s'écouter?

Ou s'agit-il de vous laisser distraire par les innombrables choses qui peuvent zapper votre attention et vous éloigner de votre chemin vers le désir de votre cœur?

Franchement, il y a des moments dans la vie où enjamber la résistance et faire ce que nous craignons de toute façon ne fonctionne tout simplement pas. Nous devons "y mettre un peu d'amour" sous la forme de notre temps et de notre attention précieux, entrer dans la peur pour en sortir, puis reprendre notre chemin et continuer.

Être ouvert à l'écoute des invites intérieures pour la croissance personnelle peut être une pratique précieuse. Cela implique de prêter attention à ses pensées, ses sentiments et son intuition, et d'être prêt à agir en conséquence afin de grandir et de se développer en tant que personne.

Êtes-vous seniors ouverts à écouter vos incitations intérieures pour grandir

Voici quelques avantages potentiels d'être ouvert aux invites intérieures :

Conscience de soi accrue : en prêtant attention à ses invites intérieures, un senior peut acquérir une compréhension plus profonde de ses propres pensées, sentiments et motivations.

Une plus grande authenticité : Agir sur des invites intérieures peut aider un senior à vivre en alignement avec son vrai moi, plutôt que de se conformer aux attentes extérieures ou aux normes sociétales.

Amélioration de la prise de décision : en écoutant son intuition, une personne âgée peut être en mesure de prendre de meilleures décisions qui correspondent à ses valeurs et à ses objectifs.

Croissance personnelle : suivre des invites intérieures peut mener à de nouvelles expériences et opportunités de croissance et de développement.

Dans l'ensemble, être ouvert à l'écoute des invites intérieures peut être une pratique précieuse pour la croissance et le développement personnels.

Qu'est-ce qui vous empêche d'avancer? Dans quelle mesure êtes-vous ouvert à écouter vos incitations intérieures pour grandir? Dans quelle forme de distraction êtes-vous pris? Merci de donner votre avis ci-dessous!

Production 3age-seniors d’après un texte de l’auteur GLORIA THIESSEN