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Sur les jeunes seniors de 60 à 100 ans, le troisième age et les personnes âgées

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Seniors comment réussir 2019 en réduisant vos habitudes et vos nouvelles résolutions!

Vous l'avez entendu: les résolutions du nouvel an ne durent pas! Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas prendre en compte ce que vous voulez dans la vie. Les journées encore sombres et plus courtes de début d'année sont le moment idéal pour faire le point.

La réalité de la retraite

Si vous avez entre 60 et 70 ans, la retraite et le vieillissement sont importants. Les images de couples cyclistes sur les plages, de femmes traînant avec leurs petits-enfants dans des coins ensoleillés pour le petit-déjeuner ou de grands-pères prenant leur petit-fils à la pêche remplissent les spots publicitaires des sociétés financières qui veulent vous vendre leurs produits.

Votre réalité peut ne pas être si parfaite. Si vous avez de la chance, vous pouvez vivre confortablement de votre retraite. Si vous n'êtes pas aussi chanceux, vous devez trouver des moyens de réduire vos dépenses et de faire durer avec ce que vous avez.

La planification est la clé du vieillissement en bonne santé et sans soucis financiers. Si vous avez planifié la sécurité financière, le moment est venu de planifier pour vieillir en bonne santé. Si vous êtes en bonne santé mais que vous n'êtes pas financièrement en sécurité, l'inverse est vrai.

Ces changements signifient que vous devrez peut-être déplacer votre corps de plusieurs façons. Pas étonnant que beaucoup de seniors de plus de 60 ans soient inquiets et en crise de fin de vie.

L'alarme de synchronisation parfaite

On parle du réveil psychologique qui se déclenche lorsque des personnes atteignent le point médian d'une poursuite, comme un point médian de carrière ou à mi-vie, comme beaucoup de seniors de plus de 60 ans d'expérience. un «point de vie tardif».

Cette alarme psychologique vous dit qu'il est trop tard pour réaliser certaines choses de la vie. Cependant une réaction déclare que c'est le moment où, au lieu d'entrer dans une crise de la vie, il est temps de se réinventer .

Cette réaction propose une formule centrée sur la règle des 5/25 de Warren Buffett pour savoir comment se réinventer plus tard:

  • Écrivez vos 25 meilleurs objectifs.

  • Entourez les cinq principaux.

  • Rayez les 20 restant.

  • Ignorez les 20 jusqu'à ce que vous ayez fini les cinq principaux.

Les numéros 1 et 2 de cette liste sont quelque chose que vous avez déjà fait consciemment ou inconsciemment dans votre vie. Les numéros 3 et 4 sont plus intéressants et vous obligent à éviter de vous livrer à des activités qui vous dissuadent d'atteindre vos objectifs.

Habitudes seniors dans la rue

S'en tenir à vos activités

La famille, les amis et les médias peuvent facilement vous entraîner dans des activités qui ne servent pas vos cinq objectifs principaux. Si l’indépendance financière fait partie des cinq premières priorités, vous devez ignorer la tentation de donner votre argent, d’acheter des cadeaux inutiles à vos petits-enfants et d’avoir ce cas trois fois par semaine.

Lorsque la santé est votre objectif principal, achetez ces nouvelles chaussures de marche et inscrivez-vous à la salle de sport. Bougez avec votre partenaire, votre famille ou vos amis. Faites des rendez-vous au lieu de boire du café! Pour rédiger votre mémoire, mettez une limite sur votre temps d'écran et utilisez-le pour écrire!

Un nouveau type de résolution

Au lieu de prendre des résolutions de ce que vous allez faire au début de l’ année, prenez des résolutions de ce que vous ne ferez plus en vous basant sur vos 5 objectifs principaux.

Aimez-vous le son de  ne pas faire ?

Cela peut sembler plus facile que ça, cependant. Nous sommes des créatures d'habitude. Ne pas faire, c'est changer d'habitude. Comme le dit sagement Aristote: «Nous sommes ce que nous faisons à plusieurs reprises. L'excellence n'est donc pas un acte, mais une habitude. "

Mon habitude de stocker sans fin des images dans mon cloud en constante expansion a bouleversé mon organisation photographique. Je vais arrêter de faire ceci: je vais classer les images, supprimer celles que je ne veux pas et travailler à la réduction de mon stock iCloud. Je ne paierai plus de frais mensuels pour un stockage iCloud étendu. Je me sens déjà mieux!

Je vous encourage à vous asseoir et à faire votre liste. Faire la liste peut être une expérience révélatrice. (J'ai eu du mal à arriver à 25!)

Déterminez ce qu'il ne faut pas faire en 2019. Trouvez des personnes qui vous inspirent avec leur mode de vie à mesure qu'elles vieillissent. Demandez-leur comment ils sont arrivés là et quelles habitudes ils ont abandonnées en cours de route. Ce sera votre projet de réduction des effectifs d'habitude!

Quelles habitudes voulez-vous changer pour atteindre vos objectifs? J'attends avec impatience vos commentaires sur les habitudes qui ne vous servent pas. S'il vous plaît rejoindre la conversation!

Traduction 3age-seniors d'un texte de l'auteur DAMI ROELSE

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