• L'empoté avec des conseils non sollicités qui vous fait douter de vos décisions.

• Le senior avec des commentaires sarcastiques et des compliments à l’envers.

• Celui qui vous blâme et se fait victime lorsque vous l'appelez. 

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Cela ressemble à quelqu'un que vous connaissez? 

Est-ce un de vos parents? Un de vos enfants? Cet "ami" qui dit qu'elle "essaie seulement de vous aider"?

Chaque senior traite quotidiennement avec ces personnes. Et leurs commentaires sont si blessants, car ils savent sur quel bouton appuyer. Ils vous connaissent depuis longtemps et connaissent bien vos points sensibles, vos déclencheurs et vos vulnérabilités. Ils ont eu des décennies pour les perfectionner.

C'est pourquoi l'un de leurs commentaires peut vous laisser dévasté pendant des jours. 

Le secret des personnes toxiques dans votre vie

100% des critiques émanant de ces personnes n'ont rien à voir avec vous. Ils projettent leurs propres insécurités sur vous au lieu de prendre la responsabilité de leurs propres problèmes.

Vous souvenez-vous de la fois où cette personne dit: «Ce vêtement est un peu trop serré, tu ne penses pas?» Alors qu'elle savait que vous comptiez les calories et que vous alliez au sport trois fois par semaine?

Vous pouvez parier qu'elle était montée sur la balance ce matin-là et l'avait vue peser quelques kilos de plus que d'habitude. 

Rappelez-vous cette fois où vous avez eu cette promotion au travail et, au lieu de vous féliciter, quelqu'un a dit: «Oh, alors je suppose que cela signifie que vous passerez encore moins de temps avec vos enfants»? 

Cette personne éprouve simplement du ressentiment lorsqu'elle a quitté son emploi pour rester à temps plein avec ses enfants et qu'elle n'est pas retournée au travail. 

Que pouvez-vous faire contre les personnes toxiques? 

Option 1: ne rien faire

Bien sûr, vous pouvez continuer à les laisser vous marcher dessus en disant: «Ce n'est qu'une personne aigrie. Senior comme moi et elle ne changera tout simplement pas. »Cette option est toutefois risquée, car vous vous exposez à une frustration continue et à des sentiments blessants.

Option 2: Levez-vous pour vous-même

Se défendre ne doit pas nécessairement ressembler à un combat de gladiateur. Mais il faut du courage, surtout si ce type de personne vous a traité de manière irrespectueuse pendant des années, voire des décennies. Vous pouvez dire, par exemple:

• “Hé, (insérez le nom de la personne), ça me blesse vraiment quand vous faites / dites (insérez un geste néfaste ici). Je vous demanderais de garder ces commentaires pour vous.

• “Hé, (insérez le nom de la personne). Je remarque que vous commentez ou que vous me donnez toujours des conseils non sollicités sur mon divorce / mon apparence / mon poids / ma récupération / (insérez ce que tout le monde commente). Je vous demanderais de ne plus le faire, du moins jusqu'à ce que je vous demande spécifiquement votre avis. " 

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Alors, voici mon bref aperçu lorsque vous vous présentez comme un senior fort de plus de 60 ans:

Si la personne a une certaine quantité d'intelligence émotionnelle, elle peut faire un pas en arrière et dire: «Oh, waouh. Pardon. Je ne voulais pas vous faire de mal », ou quelque chose du genre. 

Ou… ils peuvent se mettre sur la défensive et s'en prendre à vous. Ils peuvent dire: «J’essaie seulement de vous aider. Si vous ne voulez pas mon opinion honnête, alors d'accord. » Et puis ils pourraient taper du pied, raccrocher le téléphone, rester évasifs envers vous ou comme un gamin de 5 ans prendre un air niai.

Si cette réaction se produit, c’est un VRAI DRAPEAU ROUGE que cette relation est peut-être malsaine. Ce n'est pas la fin du monde, c'est simplement une occasion de mettre en place des frontières saines.

Pas de laissez-passer gratuit pour les parents

Oh, et je comprends que vous ne pourrez peut-être pas simplement vous écarter de cette personne si facilement. Ils peuvent être un membre de votre famille ou un ami proche que vous connaissez depuis des années.

Mais être lié à quelqu'un ne leur donne pas carte blanche pour vous manquer de respect.

Il faut un effort herculéen pour être assez confiant pour parler et rester ferme quand ils restent toxiques. Rappelez-vous juste:

• Sachez que certaines des personnes les plus toxiques peuvent être les plus proches de vous.

• Leurs paroles blessantes n'ont rien à voir avec vous, mais tout à voir avec leurs propres insécurités.

• Vous avez le pouvoir de parler pour vous-même… même si vous avez plus de 60 ans et que vous n'avez rien à vous reprochez.

• Les membres de la famille et les amis proches ne doivent pas devenir irrespectueux simplement parce qu'ils sont dans votre vie et ce depuis des décennies.

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Combien de fois avez-vous été écrasé par des amis proches et la famille? Vous défendez-vous ou ignorez-vous leur comportement blessant? Quelles des deux étapes allez-vous prendre la prochaine fois que cela se produit? S'il vous plaît partager dans les commentaires ci-dessous.

Traduction 3age-seniors d'un texte de l'auteur MARTHA BODYFELT