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Sur les jeunes seniors de 60 à 100 ans, le troisième age et les personnes âgées

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LES CAUCHEMARS SONT-ILS UTILES? POURQUOI DE MAUVAIS RÊVES PEUVENT ÊTRE BONS POUR VOUS

Senior qui reve

J'ai longtemps été un rêveur actif. Mes rêves sont longs, compliqués et très détaillés. Je me souviens presque toujours d'eux quand je me réveille.

Mais ils ne sont pas particulièrement agréables. Du test de mathématiques proverbiale pour lequel vous n'avez pas étudié, au jeu où vous ne connaissez pas vos lignes, je fais régulièrement l'expérience de certains des rêves les plus communs à l'âge adulte.

J'ai toujours accepté mes rêves troublants comme un signe que je suis ... troublé. Pas très massivement. Mais pour ceux d'entre nous qui ne bénéficient pas d'un «esprit tranquille», je pense qu'il est inévitable que les pensées et les sentiments qui tourbillonnent à l'intérieur de nous pendant la journée aient besoin d'une sorte de sortie la nuit.

Dernièrement, cependant, j'ai réévalué si le fait que j'ai des rêves troublants pourrait être un signe que je suis en route vers le bonheur.

Quels sont les rêves?

Il existe différentes théories sur ce que les rêves signifient et comment les interpréter. Pour Freud et d'autres dans la tradition psychanalytique, les rêves étaient une forme d'accomplissement de vœux.

Même certains érudits qui n'approuvent pas pleinement Freud croient que les rêves servent à traiter des pensées et des sentiments réprimés, sexuels et autres, qui vivent dans notre inconscient.

D'autres chercheurs interprètent les rêves comme une forme de résolution de problèmes. De ce point de vue, le cerveau réagit à un danger potentiel en exécutant et en réagissant à un tas de scénarios différents pendant que nous dormons, juste pour nous garder alerte.

D'autres encore croient que les rêves nous aident à traiter les émotions en encodant et en construisant des souvenirs. Ce que nous voyons et expérimentons dans nos rêves n'est peut-être pas nécessairement réel, mais les histoires que nous construisons et les émotions attachées à ces expériences le sont certainement.

Être perdu dans vos rêves

Dans mon cas, les rêves que j'ai vécus au cours des dernières années suivent de très près certaines de mes principales angoisses et de mon évolution personnelle.

Pendant longtemps, j'ai rêvé d'essayer d'aller quelque part. Cela prenait parfois la forme d'un ascenseur, où j'appuyais sur un bouton pour aller à un certain niveau, mais ensuite l'ascenseur s'envolait dans de nombreuses directions, n'atteignant jamais ma destination.

Ce rêve a aussi parfois pris la forme de conduire ou de marcher quelque part sans carte. J'essaie désespérément de comprendre où je dois aller, mais je suis de plus en plus inquiet d'être en retard.

J'ai l'impression que c'est une métaphore assez directe du voyage de réinvention professionnelle  que j'ai connu, qui s'est intensifié au cours de la dernière année. C'est un rêve d'incertitude et de mouvement.

Rêves sur les fêtes

Au cours des derniers mois, cependant, les rêves «d'être perdu» ont vraiment disparu. À leur place sont venus une série de rêves de participer à des fêtes avec d'autres personnes: la famille, les amis, les étrangers.

Dans ces soirées, je peux toujours voir le plaisir dans une autre pièce, mais quelque chose m'empêche de participer.

Si vous google "rêves sur les parties", vous trouverez des interprétations qui vont de l'anxiété sociale à avoir besoin de trop faire la fête.

Pour moi, c'est plus simple que ça: je suis sur la voie de l'épanouissement personnel et professionnel, mais je ne suis pas encore tout à fait sûr de pouvoir en profiter.

Donc, le rêve me rappelle très clairement que malgré tout le travail que j'ai fait pour me construire un nouveau récit, il y a encore un peu de peur et peut-être même d'ambivalence à saisir une vie mieux adaptée à ce que je suis.

Pourquoi lutter est bon pour vous

Je suis d'accord avec l'idée que même si je me sens de plus en plus proche d'être en paix avec moi-même, je peux continuer à lutter pendant un bon moment dans la vie.

En cela, je suis à 100% avec le gourou de l'entraide Mark Manson, qui soutient dans son nouveau livre, qu'une certaine quantité de douleur et d'obscurité est le prix nécessaire et inévitable de soi, découverte et auto-acceptation.

Donc, j'embrasse mes rêves. Ils me fatiguent. Mais ils me rappellent aussi que je suis vivant.

Comment vos rêves vous aident-ils à mieux comprendre vous-même et votre parcours personnel? Avez-vous des rêves récurrents? S'il vous plaît partager dans le forum.

Traduction d'un texte de l'auteur DELA LLOYD

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