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Sur les jeunes seniors de 60 à 100 ans, le troisième age et les personnes âgées

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SENIORS! PERDRE DE L'ÉNERGIE EN VIEILLISSANT, LE MALHEUR DE LA PERSONNE ACTIVE

C'est une pratique courante de voir le monde de manière binaire. Par exemple, quel que soit le facteur de division, il semble généralement y avoir deux types de personnes. Les extravertis et les introvertis. Mangeurs de viande et végétariens. En France, les amoureux et les haineux de la Marmite.

Ma distinction pour aujourd'hui est entre ceux qui aiment paresser et ne rien faire et ceux qui sont le plus heureux quand ils font quelque chose d'utile.

La culture populaire voudrait nous faire croire que la première est la norme, que nous attendons tous les vacances d'été pour pouvoir nous allonger sur une plage. Tout ce qui est lié au «travail» doit être évité autant que possible.

Je ne suis pas si sur. Je connais beaucoup de ces derniers types de personnes. Je suis certainement l'un d'entre eux.

Actives seniors

Être utile

J'ai toujours été motivé par le désir de faire quelque chose, de préférence, quelque chose de valeur pour quelqu'un.

Ne rien faire peut certainement être agréable pendant un certain temps. Mais son utilisation principale est de s'assurer que votre cerveau ou votre corps est bien reposé, de sorte que vous tirerez sur tous les cylindres lorsque vous reviendrez à une activité ciblée. Ce n'est pas une fin en soi.

Il existe, bien sûr, une myriade de façons d'être «utile». Vous pouvez être un soignant (aidant) pour quelqu'un et avoir besoin de vous engager dans toute une gamme d'activités pour répondre à ses besoins. Vous aimerez peut-être construire des choses à partir de zéro ou les démonter pour les comprendre.

Vous voudrez peut-être simplement faire avancer les choses dans la maison, nettoyer, ranger, réparer ou fabriquer.

Alternativement, comme moi, vous aimerez peut-être vous engager dans une activité créative, qu'il s'agisse d' écrire des livres ou de peindre des images ou d'inventer de nouvelles recettes dans la cuisine.

Et bien plus encore.

Vous pouvez ou ne pouvez pas bien faire ces choses. Vous pouvez ou non être satisfait du résultat. Mais le point clé est que l'activité est importante pour vous et vous aide à sentir que votre temps a été bien dépensé. Vous préférez les faire plutôt que de vous prélasser.

Nature ou culture

Qu'est-ce qui nous rend si clairement dans un sens ou dans l'autre? J'ai été élevé par une mère avec une éthique de travail féroce. Elle était en tout cas inhabituelle à avoir travaillé dans un emploi professionnel tout en élevant trois enfants dans les années 40 et 50 (pas de surprise maintenant, mais c'était tout à fait inhabituel).

Elle n'aimait pas la «relaxation», même si elle lisait parfois et l'été, aimait désherber son jardin. Peut-être que je l'obtiens d'elle.

Si nous sommes en quelque sorte façonnés par notre scolarité, cela aussi nous pousse dans la même direction. Je suis allée dans une école privée pour filles très académique, dont la devise était «dans la vérité et le labeur» et dont la mascotte était un castor. Détectez-vous une forte éthique de travail ici? Peut-être que le travail acharné a été imprimé dans mon cerveau par une dose quotidienne de «labeur».

Mais je me demande. Si j'étais né avec un penchant pour la douceur, j'aurais pu me rebeller fortement contre de telles influences. En regardant mes deux enfants très différents devenir des adultes, je me suis de plus en plus interrogé sur l'impact de l'éducation par rapport à la nature.

Je pense que nous sortons de l'utérus avec beaucoup de caractéristiques que nous passons toute notre vie à découvrir. Mais ils étaient là, tout autant que l'inclinaison de notre nez ou la couleur de nos cheveux.

Être fatigué

Mais pour revenir à la question à l'étude, une triste découverte à propos du vieillissement est que nous avons tendance à nous fatiguer plus facilement. Nous perdons la résilience que nous avions quand nous étions plus jeunes et nos batteries s'épuisent de plus en plus vite.

Cela commence à des âges différents pour différentes personnes mais semble nous envahir lorsque nous ne regardons pas. Autant que je puisse voir, cela augmente lentement chaque année et diminue considérablement notre énergie pour faire avancer les choses.

Pour ceux d'entre nous qui ont envie de s'engager dans une activité positive, ce manque d'énergie est incroyablement ennuyeux. Cela signifie que nous ne pouvons pas travailler pendant de longues périodes sans être fatigués. La définition de cette «longue période» raccourcit lentement d'un jour à une demi-journée, voire à une heure.

Votre corps devient un champ de bataille, votre tête veut faire quelque chose, mais votre corps se rebelle. Ce vieil adage, «L'esprit est disposé, mais la chair est faible», entre en jeu.

À la fin d'une journée, vous vous retrouvez déçu de la somme dérisoire accomplie. Vous aviez de si grands projets, mais vous n'avez rien fait, voire pas grand-chose.

Ce n'est pas si différent des verrouillages que nous avons subis en France et que d'autres ont fait ailleurs. C'est une sorte d'emprisonnement où nous ne pouvons pas faire ce que nous voulons, ce qu'un petit-fils a appelé «une sorte d'assignation à résidence».

Un manque d'énergie est exactement la même chose.

Aimez-vous vous détendre ou êtes-vous motivé à accomplir quelque chose? Que voulez-vous faire de votre temps? Vous manquez d'énergie ces jours-ci? Pensez-vous que la situation empire?

Traduction 3age-seniors d’un texte de l’auteur ANN RICHARDSON

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