C'est ce qu'un auteur de livres inspirants sur le vieillissement, a découvert et dont il a beaucoup parlé. Dans une interview, l'auteur à succès et ancien doyen de la faculté de la faculté de médecine de Harvard a révélé ses quatre secrets pour une vie pleine de sens.

Des relations étroites sont essentielles à votre bonheur

Les humains sont des êtres sociaux. Cela a été prouvé maintes et maintes fois. L’une des études les plus approfondies sur le développement humain, l’étude Grant de Harvard, vieille de près de 80 ans, à laquelle faisait partie le défunt président américain John F. Kennedy, a révélé le secret d’une vie enrichissante: de bonnes relations.

Entretenir des liens étroits vous gardera heureux et en bonne santé en vieillissant. Ce n'est pas la quantité de richesse que vous acquérez ou le nombre d'adeptes que vous gagnez sur les médias sociaux. Votre bonheur, votre longévité et votre accomplissement dans la vie dépendent tous de l'amour.

Ainsi, selon ces mots : «Célébrez tout, petit ou grand, avec vos amis."

Le pardon est bon pour votre santé

Comme certains d'entre nous, vous aimez probablement revenir sur les erreurs du passé, même si elles se sont produites il y a longtemps. Peut-être avez-vous laissé votre passé vous ancrer. Pour vivre votre meilleure vie, vous devez apprendre à abandonner l'amertume et le ressentiment et commencer à vous pardonner.

Garder des sentiments de colère, de douleur et de ressentiment n'est pas bon pour notre santé et notre bien-être. Le pardon, en revanche, peut conduire à une amélioration de la santé mentale et à des relations plus saines. Alors, reconnaissez que vous avez été blessé et choisissez de vous pardonner, vous et toute personne qui vous a offensé.

L'humilité est bonne pour votre âme

Une vie significative est une vie vécue avec humilité. Dans une société qui célèbre trop de confiance en soi et de droits, l'humilité est la clé de la réussite de votre vie. Si vous pratiquez l'humilité tout au long de votre vie, vous toucherez de nombreuses vies. Cela vous aide à devenir un meilleur patron, partenaire, parent, ami et voisin.

L'humilité peut aussi vous rendre plus compatissant envers les autres. Être au service des autres apporte un vrai bonheur et un sens à votre vie. De plus, garder un cœur humble vous aide à mieux faire face à l'anxiété et à la mortalité lorsque vous vieillissez.

La reconnaissance stimule votre bonheur

Exprimer sa gratitude au quotidien conduit à un plus grand bonheur. La recherche en psychologie positive révèle qu'être reconnaissant de ce que vous avez, vous rend plus optimiste quant à votre avenir. Non seulement vous serez plus heureux, mais vous serez également en meilleure santé en montrant votre reconnaissance.

Avez-vous trouvé votre véritable but dans la vie? Si non, êtes-vous prêt à le trouver et à le posséder? Veuillez commenter et partager cet article pour rejoindre notre discussion en cours!

Traduction 3age-seniors d'un texte du site SOIXANTE ET MOI