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Articles de noni1

  • VOUS DÉVOILEZ SENIORS LES 8 CAUSES PROFONDES DE L’ALIMENTATION ÉMOTIONNELLE!

    L’alimentation émotionnelle est un comportement complexe qui découle souvent de facteurs émotionnels, psychologiques et environnementaux sous-jacents. Il se développe progressivement, influencé par divers facteurs. Comprendre les causes profondes de l’alimentation émotionnelle est crucial pour résoudre ce problème, découvrir ses origines et développer des stratégies efficaces pour se libérer de son emprise.

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  • Ne mangez plus jamais vos émotions

    COMMENT L'ALIMENTATION ÉMOTIONNELLE COMMENCE

    Un guide de MARION HOLT traduction 3age-seniors

    Bonjour!

    Vous êtes un mangeur émotionnel et votre relation avec la nourriture ne se sent pas bien? Cela ne doit pas nécessairement rester ainsi. Il n’y a pas un seul schéma, pas un seul sentiment concernant la nourriture ou envers vous-même qui ne puisse être dissipé, guéri, dissous. Après avoir travaillé avec moi-même et avec beaucoup d’autres, j’ai été témoin d’avancées étonnantes et d’une reprise progressive d’une relation saine avec la nourriture. Vous pouvez le faire aussi.

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  • 10 FAÇONS SENIORS DE FIXER DES OBJECTIFS CLAIRS POUR VOTRE VIE DE RÊVE EN 2024

    Votre plus grande aventure vous attend en 2024? Si oui, avez-vous réfléchi aux moyens de fixer des objectifs clairs pour la nouvelle année?

    Un critique littéraire a dit un jour : « La plus grande aventure que vous puissiez vivre est de vivre la vie de vos rêves ».

    Dans cet article et vidéo de 3age-seniors, c’est une parties sur « Vivre votre vie de rêve en 2024 », nous examinerons 10 façons dont la tenue d'un journal peut vous aider à vous fixer des objectifs clairs pour la nouvelle année.

    En tant que seniors de plus de 60 ans, nous sommes chacun confrontés à divers défis pour réaliser nos rêves.

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  • 6 CONSEILS UTILES POUR PRÉPARER SENIORS VOTRE JARDIN POUR LA SAISON HIVERNALE (LE N°6 EST MON PRÉFÉRÉ !)

    Lorsque les épices à la citrouille remplissent les étagères des épiceries et que les petits-enfants vous supplient de les emmener au labyrinthe de maïs, vous savez que l'automne est officiellement arrivé.

    L'été est malheureusement terminé, et il est maintenant temps d'enfiler vos bottes de pluie, de prendre votre fidèle truelle et de mettre vos plates-bandes au repos. Même si l’automne n’est certainement pas la période la plus excitante pour jardiner, vos plantes apprécieront votre dévouement tout au long de l’année.

    Prendre soin de ces tâches de jardinage d'automne et préparer votre jardin pour l'hiver long et froid à venir garantit que vos cultures auront toutes leurs chances de vous fournir une récolte abondante.

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  • ARRÊTEZ DE SOUHAITER ET COMMENCEZ À AGIR SENIORS : UN GUIDE VULNÉRABLE POUR RÉALISER VOS RÊVES LES PLUS FOUS

    Avez-vous déjà pensé : « J'aimerais pouvoir faire ça »? Écrire un roman, démarrer une entreprise ou une œuvre caritative, courir un marathon ou vivre dans un pays étranger pendant un an?

    Avez-vous déjà eu envie de créer quelque chose de beau, de poursuivre une vocation ou d'avoir une conversation difficile mais nécessaire avec un être cher?

    Puis ne rien faire du tout pour y parvenir?

    Si c'est le cas, rejoignez le club.

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  • 10 BIENFAITS QUI CHANGENT LA VIE EN RIANT TOUS LES JOURS SENIORS

    Vous surprenez-vous à rire tous les jours? Par « rire », je ne fais pas référence à un rire occasionnel ou à un sourire sans enthousiasme. Je parle de rire au point d'avoir mal aux joues. Le genre de rire où vous sentez que vos abdos ont fait l'exercice de votre vie le lendemain.

    Si vous n’appréciez pas ce niveau de rire au quotidien, vous n’êtes pas seul.

    Je n'ai jamais rencontré quelqu'un qui ne se sente pas mieux en riant. Mais j’ai certainement rencontré beaucoup de gens dans ma vie qui rient rarement.

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  • ÉCOUTEZ-MOI SENIORS! POURQUOI LES BONS AUDITEURS MÉRITENT ÉGALEMENT D’ÊTRE ENTENDUS

    Pensez-vous que l'on attend toujours de vous que vous sachiez écouter et que vous montriez de l'intérêt pour la vie des autres? Vous sentez-vous frustré lorsque les autres n'écoutent pas ce que vous souhaitez partager?

    Un certain nombre de seniors m'ont dit que ceux qu'ils venaient d'écouter devenaient souvent carrément grossiers lorsque le rôle d'orateur ou d'auditeur changeait. Ils ont été interrompus lorsqu’ils ont commencé à partager leur propre histoire ou leur point de vue.

    Vous sentez-vous de la même façon? Être interrompue dans une conversation semble être un problème majeur pour de nombreuses personnes âgées.

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  • SENIORS! IDÉES DE CÉLÉBRATION SIGNIFICATIVES POUR UN 60E ANNIVERSAIRE ET AU-DELÀ

    Mon amie a survécu à un autre voyage autour du soleil et j'ai cherché une carte d'anniversaire appropriée à lui envoyer.

    J'ai remarqué que de nombreuses cartes contenaient des caricatures exagérées et pathétiques qui ressemblaient à une punition cruelle et inhabituelle pour être encore en vie. Toute une industrie crée désormais des cartes de vœux sarcastiques et des e-mails prêts à l’emploi qui se moquent des seniors chevronnés. Je ne vais pas les acheter ni les envoyer.

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  • UN GUIDE COMPLET SUR LE PARTAGE DE MAISON : PRÉPARER SENIORS VOTRE MAISON À LA COLOCATION

    Le partage de maison peut ajouter beaucoup de plaisir et d’aventure à votre vie. Cela peut aussi être un défi de taille si vous n’êtes pas préparé. Pour vous assurer que vous et vos colocataires sont à l'aise, il est important de vous assurer que votre maison est prête à accueillir des colocataires. Ce guide complet vous aidera à faire de votre espace de vie l’endroit idéal pour vos colocataires.

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  • REGARDER EN ARRIÈRE SENIORS : NOSTALGIE OU RÉFLEXION?

    Vous arrive-t-il de vous retrouver pris dans une boucle mentale répétitive de la nostalgie? Il n’est pas rare, avec plus de temps libre, de revivre nos carrières ou les défis passés de notre vie personnelle. Certains souvenirs sont assez horribles, mais la somme de ces expériences est ce qui nous a livré à ce moment inattendu et extraordinaire.

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