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Sur les jeunes seniors de 60 à 100 ans, le troisième age et les personnes âgées

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COMMENT LA NATATION PEUT ÊTRE UNE ACTIVITÉ FORMIDABLE POUR LES SENIORS DE PLUS DE 60 ANS

Nageur

Aimez vous nager? Est-ce que vous l'aimez vraiment ou est-ce que vous le faites simplement parce que vous savez que c'est bon pour vous? Je suis dans la dernière catégorie. Je trouve que c'est une sorte de travail.

Nageurs passionnés

Je sais qu'il y a beaucoup de nageurs passionnés. Ils sont dans la piscine ou la mer tous les matins et parfois encore l'après-midi.

Un ami qui a 93 ans nage tous les matins sans faute. Une collègue maintenant âgée de 71 ans, qui a récemment subi une arthropathie du genou et de la hanche, affirme qu'elle doit pratiquer de la natation dans sa piscine personnelle tous les jours à 6 heures du matin.

Je n'ai que de l'admiration pour ces gens.

Nageurs mignons

Je suis plus un nageur consciencieux. Je sais que c'est bon pour moi, mais j'ai du mal à m'enthousiasmer. Je me débrouille environ une fois par semaine et j'ai tendance à penser que je devrais faire plus.

Depuis que ma piscine voisine a fermé et que je dois parcourir une distance de 15 à 20 minutes à pied pour y arriver, je trouve encore plus difficile de me motiver. Je sais que d'autres personnes font des voyages beaucoup plus longs, alors je ne devrais pas me plaindre.

Il y a des tas de choses que je n'aime pas dans la natation. Je déteste tout ce changement avec les vêtements et puis à nouveau se rhabiller. Je n'ai jamais été très doué pour me sécher et j'ai donc tendance à avoir des vêtements légèrement humides pour le reste de la journée.

Il y a quelque chose de plutôt ennuyeux à nager dans une voie, même si cela devient parfois un peu plus difficile pour quelqu'un qui nage trop vite dans la voie lente ou trop lentement dans la voie médiane.

J'essaie de compter les tours et parfois de sauter par accident et de ne plus savoir où j'en suis dans mon décompte. Rien de très sérieux, juste ennuyeux.

Nageurs espiègles

Bien sûr, il y a aussi des nageurs espiègles, mais pas beaucoup dans les piscines publiques, à part quelques parents avec leurs enfants.

Mon père, qui s’amusait bien, prenait la famille en train de nager et son principal objectif était de mettre en place des combats d’eau. Il avait une très bonne méthode pour faire jaillir de l'eau avec ses doigts afin que cela vous arrive à la tête. Pour lui, c’était de la natation.

Malheureusement, lorsqu'il a déménagé dans une communauté de soins continus au cours de ses dernières années, il a constaté que ses collègues nageurs n'étaient pas très enthousiastes à propos de ces singeries. Il a dit qu'il ne pouvait plus supporter de nager et il ne durait jamais très longtemps dans l'eau.

En natation se sentir bien

Pour moi, le point principal de la natation est que je me sens bien après. Vous vous donnez la peine de vous y rendre et de changer de vêtements et de nager, mais oui, vous vous sentez beaucoup mieux.

Vous rencontrez aussi des gens. J'ai eu beaucoup de conversations dans les vestiaires qui menaient à de nouvelles amitiés. Vous avez de bonne surprises.

Une fois, j'ai même vu un sauveteur en action. Je nageais avec mes pensées au loin, quand je me suis rendu compte qu'il y avait eu une forte éclaboussure et que j'avais senti presque immédiatement quelque chose qui bougeait très vite sous moi, comme un très gros poisson.

J'ai été très déconcerté jusqu'à ce que je réalise que c'était un surveillant de piscine qui sauvait quelqu'un en difficulté. L'habileté, la vitesse et la précision de l'homme étaient impressionnantes.

Nager et penser

Mais la meilleure partie de la natation pour moi est que cela libère des idées dans mon cerveau que je ne semble jamais avoir ailleurs, à part un bain ou une douche. Je pensais avoir lu une fois que le fait d’être dans l’eau était bon pour le cerveau, mais une enquête rapide sur Internet n’a donné lieu à aucune affirmation.

Pourtant, j'ai eu beaucoup de nouvelles idées pour des projets ou comment formuler un concept difficile ou même des livres que je pourrais écrire, tout en nageant.

Parce que j'ai un souvenir terrible, je portais un petit cahier avec moi pour pouvoir écrire de telles pensées dès que je sortais de l'eau. Malheureusement, ce n’est pas un succès car le cahier est devenu vite détrempé.

J'essaie maintenant de me souvenir de mes nouvelles pensées jusqu'à mon retour à la maison.

Aimez vous nager? Nagez-vous régulièrement? Qu'est-ce qui vous plaît le plus dans la natation? S'il vous plaît, partagez sur le forum les avantages qui en valent la peine pour vous.

Traduction d'un texte de l'auteur ANN RICHARDSON

 

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