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Sur les jeunes seniors de 60 à 100 ans, le troisième age et les personnes âgées

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Santé

  • DÉTRESSE OU BIEN VIEILLIR? 5 CLÉS POUR UN PROCESSUS DE VIEILLISSEMENT EN BONNE SANTÉ

    Un senior a écrit dans une détresse évidente qu'il se répétait, se sentait déprimé, ressentait un brouillard cérébral et des pensées suicidaire occasionnelles. il était terrifiée à l'idée de contracter la maladie d'Alzheimer. À ce stade, il s’engage dans un processus long de contrôle médical, probablement douloureux et déroutant, dans un grand hôpital.

    Que se passe-t-il? Ne nous sentons-nous pas tous dans ce cas un jour? Eh bien oui et non. Considérons les possibilités.

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  • L'APNÉE DU SOMMEIL VOUS TROUBLE-T-ELLE SENIORS? L'AUTO-CONVERSATION PEUT VOUS DONNER LE POUVOIR QUE VOUS RECHERCHEZ

    On m'a récemment diagnostiqué une grave apnée du sommeil. Le test de l'étude du sommeil a révélé que j'avais des difficultés respiratoires pendant au moins 10 secondes environ 35 fois par heure. Choquant!

    Certains d'entre vous l'ont probablement aussi, car la maladie semble affecter les gens à mesure qu'ils vieillissent. Notre gorge se ferme à notre insu pendant que nous sommes endormis.

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  • CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR SUR LE VIEILLISSEMENT NORMAL DE LA COLONNE VERTÉBRALE ET LES MAUX DE DOS CHRONIQUES DES SENIORS

    Êtes-vous l'un des millions de seniors vivant avec des douleurs chroniques au dos ? Un professionnel de la santé vous a-t-il dit que votre douleur était due à l'arthrite? Ou vous ne pouvez rien faire contre votre mal de dos?

    Les cas de lombalgie chronique, qui durent plus de 3 mois, ont tendance à augmenter avec l'âge. Le message que nous entendons le plus souvent est que la douleur est due aux changements structurels de la colonne vertébrale. Mais la recherche a montré que les facteurs de risque de développer une douleur chronique ne sont pas liés à une blessure ou à des lésions tissulaires.

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  • Les compléments alimentaires sont-ils un gaspillage d'argent et en avons-nous vraiment besoin seniors?

    À votre pharmacie ou parapharmacie locale, vous avez probablement passé la section des compléments alimentaires et vu les interminables rangées de suppléments alignés sur les étagères. De la vitamine B au calcium, il semble y avoir un supplément pour à peu près tous les nutriments.

    Avec de nombreuses options parmi lesquelles choisir et une grande variété d' allégations concernant les bienfaits des suppléments pour la santé , en particulier pour la population vieillissante des seniors, comment vous décidez lesquelles choisir?

    La réponse à cette question pourrait vous surprendre: n'en prenez pas.

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  • VOUS VOULEZ GARDER VOTRE CERVEAU EN BONNE SANTÉ SENIORS? CE PSYCHIATRE A QUELQUES ASTUCES

    Vous êtes-vous déjà demandé comment garder votre cerveau en bonne santé? Ce psychiatre et auteur, partage des informations étonnantes sur le pouvoir exercé par le cerveau. Profitez du spectacle!

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  • CETTE SEULE DÉCISION POURRAIT DÉCIDER SI VOUS ATTEINDREZ UN VIEILLISSEMENT EN BONNE SANTÉ

    Qu'advient- il de notre corps, de nos émotions et de notre mémoire si dans la soixantaine? Ils nous prennent par surprise.

    Nos corps commencent à s'affaisser; nous nous retrouvons à crier après nos enfants sans aucune raison et nous ne semblons pas nous souvenir de rien! Tout cela semble arriver du jour au lendemain. Il y a encore plus de rides sur notre visage qui n'étaient pas là la nuit précédente!

    Après 11 années passées à aider les gens à améliorer leur santé, je constate qu'il y a une décision que la plupart des seniors prennent autour de 60 ans qu'ils le sachent ou non.

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  • LE POUVOIR DU MAGNÉSIUM POUR LA SANTÉ À LONG TERME DES SENIORS

    Le magnésium est l'un des minéraux les plus importants pour la santé à long terme. Il est nécessaire de maintenir les «pompes» qui contrôlent le mouvement des sels dans et hors des cellules.

    Il est également essentiel pour la conduction nerveuse, la relaxation musculaire, la santé des os et à peu près toutes les réactions métaboliques du corps, y compris la production d'énergie.

    De bons apports sont même associés à la longévité, mais le manque de magnésium est l'une des carences minérales les plus courantes.

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  • 3 FAÇONS D'OBTENIR PLUS D'ÉQUILIBRE !!!

    Essayez-vous parfois de vous tenir sur une jambe en vous brossant les dents ou en attendant que la bouilloire soit bouillie?

    En tant que senior, vous savez que c'est bon pour votre équilibre et cela semble devenir plus facile si vous le faites régulièrement. Cela signifie que votre équilibre s'améliore, ce qui est génial.

    Faire quelque chose de petit pour aider votre équilibre tous les jours (ou presque tous les jours!) Est la meilleure voie à suivre. Cela fait partie de votre routine quotidienne, et votre corps réagira mieux à un petit stimulus quotidien qu’un éclat plus intense une fois par semaine ou tous les deux jours.

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  • Comment trouver l'équilibre mental dans votre vie seniors

    La simplicité est la sophistication ultime”, Léonard de Vinci

    L'équilibre mental est une compétence contrôlée par nos esprits.

    Je pense que vivre un style de vie «équilibré» est un art parce que, comme l'art, c'est une compétence. Avec l'art, nous créons notre vie. Ce qui est considéré comme un équilibre pour un n'est pas considéré comme un équilibre pour tous. Mais une chose est vraie, notre succès en tant que créateurs d'un style de vie équilibré repose sur l'esprit plutôt que sur la matière.

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  • COMMENT UN DIAGNOSTIC DE CANCER NÉCESSITE DE VIVRE DANS LE PRÉSENT, DE REGARDER L'AVENIR ET DE FAIRE FACE AU PASSÉ

    J'ai écrit trois articles de blog sur le cancer. Le premier concernait le choc et l’adaptation au cours des 10 premières 
    semaines. Le second visait à faire de la santé sa priorité numéro un. La troisième concernait le sentiment libérateur de tourner chauve. Je me sens maintenant prêt à parler de l'effet plus profond du cancer.

    La vérité est que le cœur du cheminement du cancer est la poussée soudaine dans un avenir incertain. À tout âge, notre avenir est incertain, mais un diagnostic de cancer entraîne soudainement la mortalité chez nous. Cela nous a plongés dans un monde tourné vers l'avenir. Quelle a été ma vie jusqu'à présent et que nous réserve-t-elle?

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