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Sur les jeunes seniors de 60 à 100 ans, le troisième age et les personnes âgées

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POURQUOI NOUS DEVRIONS REMPLACER LE MOT «RETRAITE» PAR L'EXPRESSION «CHANGEMENT DE STYLE DE VIE»

Semi retraite

Nous lisons à quel point il est merveilleux d'être âgé de plus de 60 ans et que la retraite est presque considérée comme le Nirvana. Les médias sociaux sont éclaboussés de photos de retraités qui s'amusent et semblent heureux.

Cependant, pour certains, y compris moi-même, la retraite n'est certainement pas ce que nous attendions et nous luttons pour trouver notre place dans ce nouveau monde.

À 57 ans, je me suis retiré tôt pour passer plus de temps avec mon mari qui a neuf ans de plus que moi. Ça allait être merveilleux, avoir un temps infini pour faire ce que nous voulions; voyager et profiter de la vie.

Dès que j'ai fini de travailler, nous avons fait une croisière fabuleuse autour de l'Asie et avons passé quelque temps en Chine. Nous sommes rentrés chez nous heureux et détendus et prêts à affronter le reste de nos vies.

Six mois plus tard, j'ai réalisé que je n'étais pas apte à la retraite et je savais que je ne pouvais pas continuer dans notre mode de vie actuel. Mon travail m'avait défini et maintenant je me sentais perdu. Travailler à temps plein ne laissait pas beaucoup de temps pour poursuivre d'autres intérêts, à part passer du temps avec sa famille et ses amis.

Non, je n'avais pas de passe-temps comme l'art ou l'artisanat. C'était comme recommencer une nouvelle vie. Aimer mon mari comme je l'ai fait, il ne suffisait pas de remplir chaque jour des tâches insensées, j'avais besoin de plus, j'avais besoin d'un but.

Avais-je fait une énorme erreur?

J'ai demandé à plusieurs femmes qui ont pris leur retraite, l'impression positive et négative d'être à la retraite et leurs réponses étaient étonnamment similaires.

Avec mon expérience et leurs réflexions, j'ai trouvé les six meilleures façons de rendre le changement de style de vie, nous n'utilisons pas le mot «retraite» plus positif et enrichissant.

Remplacer le mot retraite par «Le changement de style de vie»

Le changement de mode de vie n'a rien à voir avec «Le changement de vie», comme nos mères l'appelaient à la ménopause. Je parle de la retraite et de la raison pour laquelle ce mot peut avoir une connotation négative.

Cela peut donner l'impression que la vie est presque terminée, quand les statistiques montrent que nous vivons plus longtemps et que nous vivons plus activement que n'importe quelle génération avant nous.

En utilisant le terme «changement de mode de vie», nous pouvons voir la prochaine phase de la vie de manière holistique. Quels changements allons-nous apporter à notre style de vie? Quels défis ou rêves voulons-nous réaliser?

La retraite est plus qu'un plan financier

Beaucoup d'entre nous se concentrent tellement sur la préparation de nos finances pour la retraite que nous oublions que nous devons avoir un style de vie et un plan de santé aussi. Bien sûr, nous voulons être certains que nos finances nous permettront de mener une vie confortable. Cependant, il y a beaucoup plus à considérer.

  • Que ferez-vous avec tout le temps supplémentaire?

  • Que pouvez-vous faire pour rester en bonne santé et actif?

  • Quels sont vos rêves ou objectifs que vous avez maintenant le temps d'explorer?

Éviter l'isolement et la solitude

Un point négatif de quitter le travail et de faire le changement de style de vie perdre le contact avec les collègues de travail et la connexion quotidienne. Nous prenons parfois pour acquis les liens que nous avons avec ceux avec qui nous travaillons, et c'est un choc quand vous partez pour réaliser que vous manquez ces relations.

Il est important de maintenir des liens quotidiens avec des amis, de rejoindre un groupe ou même de faire du bénévolat. L'isolement et la solitude peuvent devenir un énorme problème et affecter notre santé mentale et notre bien-être.

Même se connecter avec d'autres à travers les médias sociaux peut être une expérience positive. Il y a beaucoup de groupes et de forums que vous pouvez rejoindre pour rester connecté.

Continuez avec une Structure dans votre vie

J'ai déjà écrit au sujet d'avoir un but dans la vie et c'est tellement essentiel quand nous faisons le changement de style de vie. Il peut être difficile de s'adapter aux matins sans avoir à se rendre au travail, du lundi au vendredi.

Avoir une structure dans votre journée et trouver un but aidera à surmonter le manque de direction qui peut venir quand nous prenons la retraite.

Semi retraite

Si vous travaillez dans une carrière que vous aimez, est-il nécessaire de prendre une retraite complète? Envisagez de réduire vos heures de travail à temps partiel et de «tester l'eau» de la retraite. Beaucoup d'entre nous sont toujours essentiels, ont beaucoup à offrir dans le monde de l'entreprise et prospèrent réellement parce que nous aimons notre travail.

Embrasser, apprécier et ne pas se sentir coupable

Le changement de style de vie apporté par la retraite est vital. Vous êtes maintenant totalement en contrôle de la façon dont vous passez votre temps. J'ai parlé avec beaucoup de personnes, et comme moi, elles ont trouvé difficile de laisser aller le sentiment de devoir faire quelque chose.

Ils se sentent coupables s'ils prennent le temps pendant la journée de lire un livre ou simplement de s'allonger et de se détendre. Ne pas culpabiliser! Vous avez gagné le droit de profiter de cette nouvelle et merveilleuse phase de la vie.

Êtes-vous sur le point de prendre votre retraite? Considérerez-vous cela comme le «changement de style de vie»? Êtes-vous à la retraite? Comment avez-vous fait face à cette nouvelle phase de la vie? J'aimerais que vous joigniez la conversation et partagez vos pensées sur le forum.

Traduction d'un texte de l'auteur SUE LONCARIC

 

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