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Sur les jeunes seniors de 60 à 100 ans, le troisième age et les personnes âgées

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LES MÉDIAS SOCIAUX: UN AVANTAGE OU UN FLÉAU POUR LA COMMUNAUTÉ DES SENIORS

Les comptes Facebook ont ​​été piratés. Facebook a été utilisé pour cibler des élections. Les annonceurs Facebook ont ​​vos données. Selon les statistiques, 62% des personnes âgées en ligne âgées de 65 ans et plus sont sur Facebook.

Êtes-vous toujours un utilisateur de Facebook et média? Ou avez-vous rejoint les rangs de ceux qui ne font pas confiance aux médias sociaux et qui choisissent de se faire des amis ailleurs?

L'utilisation de ce support présente un danger, mais, comme pour tout outil, son utilisation détermine son degré de sécurité. La connaissance est la clé!

Examinons les risques et les avantages de l’utilisation des médias sociaux pour les plus de 60 ans qui souhaitent vieillir de manière dynamique et conserver leurs billes aussi longtemps que possible.

Les avantages

Fournir une communauté

Les médias sociaux offrent une communauté dans laquelle vous pouvez puiser lorsque vous vivez seul et que vous ne sortez pas beaucoup. Grâce aux médias sociaux, vous pouvez communiquer avec des gens du monde entier. Vous pouvez même avoir des conversations tard dans la nuit, lorsque vous ne pouvez pas dormir, avec des personnes qui vivent dans des fuseaux horaires différents.

Qualités anti-dépresseur

Les médias sociaux peuvent fonctionner comme un antidépresseur, chaque clic vous donnant une infime dose de dopamine, une hormone du plaisir, dans votre cerveau. Les gens sont collés à leurs écrans parce que les médias sociaux fournissent une «perfusion» continue de dopamine.

Gardez la famille proche

Les médias sociaux sont une aubaine pour un contact familial accru. Vous pouvez facilement laisser vos proches savoir ce que vous faites et les suivre. Je suis maintenant en contact avec ma famille à l'étranger, alors qu'il y a des années, je n'avais aucune idée de ce qui se passait dans leur vie quotidienne, ils ne m'en parlaient pas davantage.

Reseaux sociaux et seniors

Nous organisons chaque année, une visite face à face où nous pouvons approfondir notre relation sans devoir nous attarder sur les détails, car nous connaissons déjà les détails que nous avons partagés.

Fenêtre ouverte sur le monde

Les médias sociaux donnent une fenêtre sur le monde à portée de main. Même si vous êtes dans une écho-chambre des médias en raison de vos intérêts, vous en apprenez au moins plus sur cette écho-chambre.

Via les médias sociaux, vous pouvez entrer dans d'autres mondes sans avoir à les rejoindre. Se tenir au courant, construit de nouvelles cellules cérébrales. Certains produits annoncés, se sont révélés être des gadgets pratiques pour me faciliter la vie.

Un outil de marketing

Les médias sociaux peuvent vous donner un lien pour commercialiser votre petite entreprise, le livre que vous avez écrit ou vous permettre de partager avec le monde entier, le sujet qui vous passionne.

Le kiosque moderne

De plus en plus, Facebook, Twitter et d'autres médias sociaux sont le moyen par lequel vous resterez connecté avec ce qui se passe dans votre entourage. Certes, vous pouvez toujours lire un journal local, mais les nouvelles ne se propagent pas aussi vite et seront plus lentes à vous atteindre.

Les affiches ont emprunté la route des crieurs des villes, des symboles pittoresques faisant désormais partie du passé. Les gens postent maintenant des événements sur Facebook. Votre club de randonnée, votre église, votre hôpital et votre médecin communiquent via Facebook.

Réunions de planification en cas de catastrophe, mises à jour sur les incendies, les inondations et les tornades… tout se passe sur Facebook. La facilité et la rapidité avec lesquelles les médias sociaux distribuent des informations sont d'une simplicité séduisante, parfois des moyens de sauver des vies.

Les risques

Mais qu'en est-il de la dépendance, dites-vous? Qu'en est-il de ces gens collés à leur petit écran alors qu'ils montaient dans un bus, marchaient dans un centre commercial, dînaient ensemble au restaurant?

Oui, les commentaires immédiats fournis par Facebook créent une dépendance. Il offre un "goutte-à-goutte" à la dopamine pour les personnes en manque d'attention, déconnectées de leurs passions et de leur créativité.

En utilisant un peu de conscience, vous n'avez pas à devenir accro. Vous pouvez apprendre à vous protéger des intrusions indésirables dans votre vie en ligne. Vous pouvez réduire les risques et éviter de devenir un dépendant des médias.

Restreindre l'accès aux informations de votre compte

Vérifiez vos paramètres de médias Facebook et autres: vous pouvez limiter l'accès à votre compte Facebook en limitant l'accès à vos informations, le partage avec les annonceurs et la réponse aux publications. Répondre au message d'une autre personne place votre nom dans un autre groupe d ' "amis" ou le rend public.

Optez pour les groupes fermés et privés

Rejoignez des groupes fermés pour échanger des informations. Les informations échangées dans un groupe fermé restent dans le groupe. Vous verrez toujours des annonces apparaître, mais celles-ci sont basées sur les activités du groupe.

Gardez les photos privées… privées!

Ne montrez pas les images que vous souhaitez garder privées. D'autres peuvent facilement voler des images et les utiliser à des fins pour lesquelles elles n'ont jamais été conçues. Une fois postées, les images restent «là-bas» et Facebook les possède.

J'ai rejoint Facebook pour suivre le rythme de mes enfants et petits-enfants. Depuis lors, mes enfants ont restreint sévèrement les publications afin d'éviter tout intérêt indésirable de la part de tiers et de minimiser la présence en ligne de leurs enfants, jusqu'à ce qu'ils soient assez vieux pour prendre leurs propres décisions concernant ce qu'ils veulent partager avec le monde.

J'appuie sans réserve cette décision pour la vie privée de mes petits-enfants. Je reçois maintenant des photos et des vidéos par texte ou par courrier électronique.

Limitez votre temps de médias sociaux

Pour éviter de vous perdre dans la stimulation des médias, limitez vos interactions avec votre compte Facebook personnel. Mettez votre téléphone en mode silencieux pour ne pas vous laisser distraire par des conversations ou des activités.

Choisissez une heure de la journée (ou plusieurs fois) pour la mise à jour, l'enregistrement ou voir ce qui flotte dans votre chronologie.

Si vous exploitez une petite entreprise et que vous avez une page ou un groupe Facebook, vous pouvez interagir aussi souvent que vous le souhaitez pour que votre entreprise reste opérationnelle. Traitez-le comme une affaire et ne devenez pas esclave de chaque poste. Définissez les heures de secrétariat pour votre entreprise.

Profiter de la vie en dehors de la réalité virtuelle

Pour éviter la dépendance aux médias, AVOIR UNE VIE! Voir des personnes réelles, rejoindre des groupes vivants et faire des activités avec eux; visitez votre famille en chair et en os. Remplissez votre temps avec des efforts créatifs, avec des loisirs qui vous donnent satisfaction.

Si vos activités créatives impliquent un travail sur ordinateur, activez l'onglet "Ne pas déranger" sous les notifications, ou choisissez une heure pour le bouton "Ne pas déranger".

Je me suis fait des amis en ligne, qui sont devenus des partenaires de voyage. À travers ma page Facebook et mon groupe de marche, je reçois des invitations à des randonnées en Nouvelle-Zélande, au Tibet et en Chine. Des aventures m'attendent et je n'ai pas à y aller seul.

Profitez de la liberté d'explorer le monde que la connectivité des médias en ligne peut vous offrir en vieillissant. Permettez à la connexion en ligne d’amener de nouveaux amis dans votre vie, des amis que vous pouvez rencontrer en temps réel et dans un lieu réel.

Quelle expérience avez-vous avec Facebook et d'autres médias sociaux? Est-ce plus positif ou négatif? Écoutons comment les médias sociaux ont changé votre vie! 

Traduction 3age-seniors d'un texte de l'auteur DAMI ROELSE

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