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Sur les jeunes seniors de 60 à 100 ans, le troisième age et les personnes âgées

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La lecture source de bien fait pour les seniors.

Seniors et la lecture

Les seniors figurent parmi les plus gros lecteurs étant donné que la retraite augmente le temps libre. Synonyme d'évasion, la lecture serait source de bienfaits et participe au bien vieillir.

On retrouve certaines tendances concernant les préférences de lecture des seniors : les romans et en particuliers les romans policiers figurent en bonne position, tout comme les biographies et les ouvrages historiques.

Le nombre moyen de livres lus dans l'année augmente de 16 livres en 2015 à 19 en 2017.

50% des seniors déclare lire tous les jours.

Le moment de lecture privilégier reste le soir avant de se coucher.

La lecture recommandé pour la santé.

Lire stimule l’activité du cerveau les personnequi lisent plus de 3h30 par semaine seraient en meilleure santé que les autres, et moins sujettes aux maladies dégénératives.
Le fait de pouvoir s’évader du quotidien au travers de la lecture, permet d’améliorer aussi le moral et donc la sensation de bien-être général.

La lecture prolongerait l'espérance de vie.

A condition d'y consacrer 30 minutes chaque jour, la lecture prolongerait réellement l'espérance de vie. Un gros lecteur gagnerait en moyenne 2 ans de vie par rapport à un non lecteur.

la lecture contribuerait à prévenir le stress, améliorerait la mémoire et augmenterait les capacités d’attention et de concentration.

Le livre numérique a ses avantages.

Les liseuses permettent de stocker des centaines de livres. Un avantage quand on veut emporter de quoi lire en voyage, pas de surcharge de poids.

D'autres avantages, le fait de pouvoir télécharger directement le livre de son choix, sans avoir à se déplacer et également le fait de pouvoir régler la taille des caractères et l’intensité de la luminosité.

Le livre audio pour les problèmes de vue.

Un vaste choix de livres audio de très bonne qualité, enregistrés par des comédiens, dans des registres très variés. L'exemple d'André Dussolier qui a enregistré de nombreux livres audio, à acheter en CD ou à télécharger.

Notons l’existence du site litteratureaudio.com, site d’une association qui propose des livres audio gratuitement car lus par des bénévoles.
Il existe également une formule de service d’aide à domicile où une personne fait la lecture à haute voix d’une œuvre littéraire ou plus simplement d’une revue, du journal, etc.

Un lien vers les autres.

La lecture peut être aussi un bon moyen de rencontrer d’autres personnes ayant des centres d’intérêt similaires, par l’intermédiaire de clubs de lecture ou encore de cafés littéraire, de plus en plus nombreux un peu partout en France. Il en existe même, pour les plus connectés, sur internet.

Mais n’oublions pas non plus que l’on n’est pas obligé d’être un passionné de littérature pour éprouver le plaisir de la lecture, cela peut très bien passer par une revue spécialisée sur un centre d’intérêt particulier (cinéma, sport, voyage, etc.), ou encore, et on n’y pense pas toujours, par la B.D, qui est particulièrement riche en créations pour les adultes.

Les seniors pratiquant des activités cérébrales tel que la lecture ou les mots croisés ont peu de chance d'avoir Alzheimer.

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