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Sur les jeunes seniors de 60 à 100 ans, le troisième age et les personnes âgées

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6 FAÇONS DE RÉINVENTER VOTRE VIE APRÈS LE DÉPART DES ENFANTS

Seniors et le depart des enfants

Ouvrir un nouveau chapitre au moment où vos enfants quittent la maison peut être un moment fort pour revendiquer qui vous êtes et pour explorer de nouveaux horizons pour votre vie!

Dans les années 50 et 60, vous entrez dans la seconde moitié de votre vie. Pour beaucoup de personnes, le départ des enfants est un changement majeur. Au début, lorsque les enfants seront partis, vous éprouverez peut-être un sentiment de soulagement, car les besoins et les exigences des adolescents ont disparu.

Pour d'autres personnes, c'est une période douloureuse. Lorsque votre travail principal a été celui de parent, il y a maintenant un chagrin.

Plus de spectacle de football et de volley-ball

À la fin de ce chapitre de votre vie, vous entrez dans une nouvelle ère, une nouvelle transition. Beaucoup d'entre vous ont commencé cette transition avant le départ des enfants.

Dans mon cas, je me suis rendu compte que je ne participerais plus aux matchs de volley-ball et de football des enfants deux ou trois soirs par semaine. Alors que les enfants partaient à l'université, j'ai décidé d'explorer d'anciens passe-temps et de commencer à explorer de nouvelles activités au cours de sa dernière année. À sa première année au collège, j'ai également changé de carrière.

J'ai découvert qu'il était temps de jeter un coup d'œil à ce que vous voulez, un temps pour vous «réinventer et ressusciter» .

Il y a tellement de possibilités à considérer lorsque vous atteignez ce stade de votre vie. Le temps et l'espace deviennent vos alliés Penses-y! Vous ne jonglez plus entre les besoins, les horaires et les devoirs de chacun, sans parler de votre travail.

Possibilité de réinventer votre vie

La plupart d'entre nous vivront encore 30 à 40 ans. Vous devez vous demander: «Est-ce que ma vie s'est avérée être ce que je voulais être dans mes 20 ans?» Quelle occasion de réimaginer votre vie! Et tout commence par une nouvelle vision. Voici comment en créer un.

Jetez un coup d’œil intérieur

C’est l’un des nombreux moments où vous prenez un regard intérieur et vous retrouvez vous-même. Avez-vous perdu votre étincelle dans la vie? Qui êtes vous maintenant? Vivez-vous la vie que vous avez imaginée? Qu'est-ce qui a du sens pour vous?

Découvrez ce que vous aimez

Explorez et soyez curieux de découvrir ce que vous aimez. Cela prend du courage, mais cela en vaut la peine. Demandez-vous: «Qu'est-ce que je suis disposé à apporter dans ma vie maintenant?». Cela signifie d'essayer de nouvelles expériences. Cela signifie planter de nouvelles graines dans votre «jardin de la vie».

Trouvez vos propres intérêts

Si vous êtes marié, vous avez probablement des intérêts différents. Quels nouveaux intérêts allez-vous maintenant développer ensemble? Vos intérêts ont peut-être été centrés uniquement sur les enfants, mais maintenant vous devez trouver vos propres intérêts ainsi que ceux du couple.

Pensez à ce que vous ferez à la retraite

Votre travail vous apporte-t-il satisfaction? Peut-être qu'une nouvelle carrière est à l'ordre du jour. Le moment est venu de prendre le risque et d'arrêter de vous dire que vous ne travaillerez que quelques années de plus.

C'est peut-être vrai, mais si c'est le cas, vous devez avoir quelque chose qui donne un sens plus profond à la retraite. Les seniors qui incarnent le sens et le but ont une vie plus longue et en meilleure santé.

Réfléchissez sur vos amitiés

En regardant en vous, considérez vos amitiés. Sont-ils forts et enrichissants ? Avez-vous besoin de faire venir plus de gens dans votre vie et de laisser partir ceux qui ne se sentent plus bien? La connexion est la clé d'une bonne santé mentale. Nous sommes câblés dans notre ADN pour nous connecter et ne pas vivre isolés.

Relatif à vos enfants en tant qu'adultes

Votre relation avec vos enfants prend une nouvelle forme à mesure qu'ils deviennent de jeunes adultes. S'engager avec eux en tant que tels apportera de riches récompenses.

Cette période de votre vie peut être vraiment enrichissante. Le secret de la prospérité actuelle est de prendre soin de vous, de vous honorer et de vous valoriser. Votre énergie doit être concentrée sur votre bien-être et sur ce qui vous nourrit émotionnellement, spirituellement et physiquement.

Une fois que vous aurez accompli cela, vos choix bénéficieront non seulement à vous-même, mais également aux autres personnes de votre vie qui comptent pour vous.

Quelle est votre vision de la vie après le départ des enfants? De quelle manière avez-vous été mis au défi et avez-vous réussi à cette époque de votre vie? Parlez-nous des nouvelles opportunités que vous avez trouvées pour vous-même sur le forum.

Traduction 3age-seniors d'un texte de l'auteur ELLEN BACHMEYER

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