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Sur les jeunes seniors de 60 à 100 ans, le troisième age et les personnes âgées

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19 leçons seniors que votre esprit conscient peut vous apprendre

Aujourd'hui c'est tous les jours

Et chaque jour est une opportunité

d'apprendre quelque chose de fabuleux sur qui vous êtes seniors.

C’est peut-être une affaire humaine, mais je pense que nous passons trop de temps à chercher de l’aide auprès de ressources extérieures pour trouver le bonheur et l’épanouissement. Nous écoutons des présentations sur la façon de nous réinventer, d’augmenter le bonheur, de réduire le stress et de gérer les émotions, et de s’actualiser.

J'ai même consulté des gourous et des voyants pour prédire un avenir heureux. Mais la vérité est, tout ce que nous devons savoir, tout le bonheur que nous pouvons jamais avoir est  à l' intérieur  de nous seniors.

Vous êtes-vous déjà demandé ce que vous pouvez apprendre sur vous-même en plongeant chaque jour votre esprit conscient? Voici quelques leçons à considérer:

Apprendre le but de votre vie

Vous êtes le créateur de vos actions et de vos pensées. Vous déterminez le but de votre vie avec la clarté d'un esprit conscient. Vous avez déjà tout à l'intérieur de vous pour vivre avec un but, un accomplissement et une joie. Apprenez de vous-même et ayez confiance en votre capacité à vivre une vie extraordinaire

Développer les bonnes intentions

La plupart des gens ont de la difficulté à prendre les bonnes décisions. Votre esprit conscient vous permet d'accéder à une compréhension plus profonde de ce qui déterminera la concentration dans votre vie.

Votre plus grande conscience vous donne plus d'occasions d'établir vos intentions et de vous frayer un chemin à travers d'anciens schémas et habitudes qui vont à l'encontre de ce que vous voulez vraiment.

Créer vos propres stratégies de vie

Votre esprit conscient vous aide à négocier des relations sociales complexes dans votre environnement. Il mesure votre conscience sociale et fait évoluer les croyances et attitudes sociales: vos valeurs, vos besoins et vos désirs. Vous seul pouvez comprendre le sens et la signification de ce qui donne de la valeur à votre vie.

Gérer ses peurs

Vous êtes le seul senior qui peut reconnaître ses peurs et les libérer de votre esprit inconscient. Lorsque cela se produit, votre esprit conscient peut gérer vos peurs. La peur apporte de l'énergie négative dans votre vie, il est donc crucial de transformer le négatif en positif et ainsi réduire la peur de l'inconnu.

Relier les 45 cm entre votre tête et votre coeur

Il y a 45 cm entre votre tête et votre coeur. C'est une idée géniale que vous "pensiez avec l'esprit de votre cœur".

Le cœur est un puissant centre d'énergie qui représente une générosité d'esprit, du pardon, de l'amour et de la passion. Lorsque l'esprit et le cœur sont connectés, vous vivez en équilibre avec vos sentiments.

Prendre de bonnes décisions

Votre conscience est l’outil le plus important à votre disposition pour prendre de bonnes décisions. Calmez votre esprit et partez d'un lieu de paix. C'est alors que vous découvrirez la vérité à l'intérieur de vous.

Trouver de l'humour dans n'importe quelle situation

L'humour est le grand niveleur de la vie. Il a le pouvoir de transformer un moment décevant en un moment drôle, voire heureux. La conscience de l'ironie de la vie, de sa nature souvent aléatoire et originale et de son imprévisibilité ajoute de l'humour à la vie.

Soutenir l'énergie positive

Les niveaux d'énergie varient tout au long de la journée. Lorsque vous n'êtes pas complètement présent, les variations d'humeur provoquent un inconfort. La clé pour maintenir l'équilibre de l'humeur et l'énergie positive est de rester conscient du moment présent.

Gagner confiance en soi

Dans votre environnement, il existe des centaines d'opportunités qui vous incitent à douter de vous quotidiennement. Si vous êtes conscient de ces moments, vous ne douterez pas de vous-même. La pleine conscience vous garde éveillé et vigilant face à la force impressionnante de votre être.

Reconnaître le besoin de changer

Une situation devient trop difficile, une relation est terminée, il est temps de passer à autre chose. Comment savez vous cela? Votre esprit conscient indique la direction du changement. Si vous vous contentez de ne pas être pleinement conscient, le changement ne viendra jamais.

Rester fidèle à soi-même

Trouver votre moi authentique nécessite un esprit conscient. Vous savez que chaque être est un individu unique, mais parfois votre unicité se perd dans les opinions et les jugements des autres. Votre esprit conscient renforce l'idée de ne pas être quelqu'un d'autre que ce que vous êtes.

Savoir que le vrai bonheur réside en vous

Les succès, les réalisations, la notoriété, la célébrité sont des manifestations extérieures de qui vous êtes. Ces externes sont fugaces et imprévisibles. Votre esprit conscient sait que votre être intérieur est ce qui vous donne la vraie joie et le plaisir de vivre.

Trouver de la créativité avec l'inspiration

Tout le monde veut être créatif. Le chemin de la créativité consiste à reconnaître vos vulnérabilités. Votre esprit conscient transforme vos émotions en inspiration, puis en imagination, permettant de clarifier de nouvelles idées et possibilités.

En conscience seniors

Prendre soin de votre santé

Lorsque vous ne vous sentez pas bien, il est difficile de rester présente. Lorsque vous ne vous sentez pas bien, vous êtes pleinement conscient lorsque vous vous sentez capable de gérer l'inconfort physique avec plus d'habileté.

Cependant, la clé d'une bonne santé est la prise de conscience quotidienne de votre bien-être. Une forte connexion esprit-corps-esprit évite les maladies physiques récurrentes, ainsi que la dépression, l'anxiété ou d'autres troubles mentaux.

Voir la prochaine opportunité

Mon ami dit toujours: «derrière chaque porte est une opportunité.» Mais l'opportunité existe parce que votre esprit est pleinement conscient et conscient d'une possibilité potentielle. Si vous êtes dans un état d'esprit, pas sous le radar conscient, vous ne verrez pas cette opportunité suivante. Saisissez-le et trouvez la croissance.

Être prêt à prendre des risques

Le fait de savoir votre esprit conscient, un esprit toujours présent vous apporte tant de dons, vous donne l’occasion d’accepter l’incertitude, d’oser faire des bonds de foi et de commettre des erreurs glorieuses. L'esprit conscient sait qu'il n'y a pas d'échec.

Trouver l'amour

Comment se fait-il que nous manquons souvent les signes que l'amour est devant nous? Certains disent que dans ce cas, vous ne recherchez pas vraiment l'amour. Pourtant, si vous recherchez l'amour, votre esprit conscient peut vous amener à aimer. Un esprit conscient est clair et dégagé et reconnaîtra quand l’amour est présent.

Reconnaître que la vie n'est pas parfaite

L'un des grands plaisirs de la vie est de savoir que ce n'est pas parfait. La vie est pleine de plaisirs et de joies, mais elle a aussi ses déceptions et ses difficultés. Votre esprit conscient vous guide à travers ces montagnes et ces vallées tout en équilibrant votre esprit, votre corps et votre esprit.

Trouver la paix

Pour avoir un esprit en paix, il faut un esprit pleinement conscient, un esprit conscient de l'énergie à l'intérieur de vous, de l'énergie autour de vous et de l'ouverture de votre cœur.

Un cœur fermé et impitoyable ne vous apportera jamais la paix. Un état de paix nécessite un esprit calme qui se rend et accepte le moment présent.

N'oubliez pas que vous êtes le créateur de vos actions et de vos pensées. vous avez tout à l'  intérieur  de vous pour vivre avec accomplissement et joie. Apprenez de vous-même et ayez confiance en votre capacité à  vivre une vie extraordinaire .

Pour vous qu'est ce que la conscience?

Traduction 3age-seniors d'un texte de l'auteur JOAN FRANCES MORAN

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