Passage à 60

Tout va bien, mais il semble que dans la soixantaine, vous rencontriez quelques changements hormonaux magiques et mystiques qui modifient votre état mental, émotionnel ou physique.

Dans le même temps, l'épuisement de vos neurotransmetteurs encourage un état d'esprit de plus en plus négatif. Vous pensez, "Wow! J'ai plus de 60 ans. Je frappe 70! " et vous imaginez que votre vie sera soudainement différente, pas aussi merveilleuse, pas aussi impressionnante.

Vous pouvez soit décider de garder vos craintes infondées à propos du vieillissement et adhérer au cliché de limiter les expériences de vie, ou vous pouvez vous améliorer avec l'âge et reconnaître qu'il existe d'autres façons d'élargir vos idées sur le vieillissement.

Je suis toujours dans ma tête. Je n'apprécie pas la chronologie. Au fur et à mesure que les années passent, je deviens plus conscient, plus énergique, plus enclin à prendre des risques et à moi seul à déterminer mes intentions et mes objectifs. Ce qui est bon pour moi signifie que je deviens la personne que j'aurais toujours dû être.

Vivre d'un endroit plus profond

Ce qui rend ma vie délicieuse maintenant que j'ai 75 ans cette année, c'est que je suis plus en phase avec moi-même. Je ne suis pas une autre version de moi.

Je vis la vie à travers un endroit plus profond à l'intérieur de moi. De cet endroit plus profond vient une appréciation pour le temps qui n'est pas défini, pour le changement qui est significatif, et pour l'auto-réflexion qui apporte la connaissance, la compréhension et la sagesse.

Illuminez les aspects négatifs de la vie

Cessez de penser que le vieillissement est associé à la maladie et à la mort. Avez-vous remarqué qu'à mesure que les gens vieillissent, il y a beaucoup plus de références à leurs maux et douleurs, et les maux et les douleurs des autres que vous ne connaissez pas?

Partage sans fin avec des amis, des voisins et même des étrangers sur les expériences d'autres personnes liées à des états négatifs physiquement, mentalement ou émotionnellement est énervant.

Vous en savez plus sur les funérailles, plus sur les amis ou les parents à l'hôpital avec des problèmes difficiles, et plus sur qui perd l'ouïe, l'équilibre et la mémoire.

Bien sûr, vous partagerez les problèmes de santé et les décès, mais en gardant l'échange d'informations bref, avec des coups de pinceau concis, vous obtiendrez des réponses empathiques appropriées à la situation.

Il est naturel de vivre avec des forces opposées dans la nature. Cependant, le fait de partager trop d'étals négatifs revient à retrouver une énergie positive et ne contribue pas directement à une vie saine, sage et productive.

Ma mère ne s'est jamais plainte, même dans les années 90. Si jamais elle avait mal, je ne l'ai jamais su. Elle était toujours jeune et pleine d'entrain. Rarement elle a parlé de la mort. Elle a laissé tout cela aux pouvoirs qui sont dans l'univers. Je veux être comme ma mère.

Apprendre à être un esprit libre

Vous êtes né pour être libre. Avez-vous vu le film Le Book Club ? Dans la vie réelle, l'âge de ces actrices varie de 60 à 80. La plupart de ces belles femmes tournent autour de 70 ans.

Ils lisent la série de livres « Cinquante nuances plus sombres » de l'auteur Christian E L James qui les incite à ouvrir leur esprit et leur cœur pour prendre des risques et vivre en grand.

Le roman est le point de départ qui inspire les femmes à regarder leurs situations individuelles de différentes perspectives. En conséquence, chacun d'entre eux décide d'élargir ses options et ses possibilités et reste positif dans ses choix.

Vieillir avec grâce et imagination

Il ne fait aucun doute que le vieillissement exige du courage et de l'engagement, et par-dessus tout, le vieillissement prend la grâce, la grâce de se connaître soi-même. C'est la vraie libération! C'est une approche sans culpabilité de vivre.

Considérez que le vieillissement avec la conscience devrait être le travail de votre vie. Et veillez à ne pas tomber dans des pièges négatifs qui voleront votre joie.

Bien vieillir prend aussi de l'imagination. Ou voulez-vous voyager? Avec qui voulez-vous aller? Prévoyez une grosse vacance par an, puis faites des flaques d'eau pendant le reste de l'année.

Développer des idées de voyage préféré. Europe centrale, Cuba, Vietnam, États-Unis La liste est infinie. Pensez gitan! Pensez explorateur. Apprenez à dire oui et expérimentez quelque chose de nouveau.

Continue d'apprendre

La manière la plus flagrante de montrer votre âge est d'être embourbé dans le passé, de répéter les mêmes choses encore et encore, d'être coincé dans des sables mouvants qui limitent votre réflexion.

Avancer dans la vie est la façon dont vous restez jeune et maximisez votre potentiel humain . Il s'agit d'acquérir de l'intelligence, des connaissances, de la croissance émotionnelle et des expériences de vie.

Combiner l'imagination avec la liberté de penser et de rêver augmente votre capacité à répondre à des situations complexes, à définir des problèmes, à projeter des possibilités et des résultats, à aborder de nouvelles situations avec confiance et à développer des stratégies d'adaptation.

Plus important encore, vous sortirez de votre zone de confort et vous mettrez au défi. Vous serez en mesure de prendre des risques, de croître, de transformer, de développer de nouvelles compétences, de prendre des risques et de défier les stéréotypes et les perceptions erronées.

Quels genres d'idées avez-vous pour rester jeune et dynamique? Avec quelle efficacité vous désengagez-vous de la pensée négative? S'il vous plaît partager sur le forum tous les conseils que vous avez appris sur ce qui peut nous aider à rester positif dans la vie.

Traduction d'un texte de l'auteur JOAN FRANCES MORAN

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