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Sur les jeunes seniors de 60 à 100 ans, le troisième age et les personnes âgées

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COMMENT LA SAGESSE DE LA GÉNÉRATION LA PLUS ÂGÉE PEUT VOUS AIDEZ ET PROLONGER VOTRE LONGÉVITÉ

Mon mari et moi étions dans une période heureuse en célébrant notre anniversaire de mariage quand son cœur a cessé de battre. J'avais 39 ans et soudainement, malgré tous mes projets, j'étais veuve.

Je n'avais aucune idée de la façon dont j'allais continuer dans ce territoire inconnu. Un groupe de soutien ne s'est pas avéré bien pour moi, tout comme la thérapie.

Je lisais quelques livres et articles et je pouvais tout de suite reconnaître si l'auteur avait une connaissance exclusivement théorique du chagrin ou s'ils avaient traversé les ténèbres. J'ai lu moins d'un paragraphe de de certains livres qui ne correspondait pas à ma situation. Je me sentais stérile et vide, et ma vie ressemblait à quelque chose de vide.

Mes recherches sur Internet ont également été infructueux. Je cherchais de l'aide que je percevais comme étant pertinente pour ma situation. Quelqu'un qui connaissait le voyage, et plus particulièrement à un âge plus jeune que d'habitude.

Alors, j'ai fait ce que j'ai toujours fait quand j'avais des questions ou besoin d'aide. J'ai cherché quelqu'un âgé de plusieurs décennies que moi.

La sagesse est venue d'une amie atteinte de démence

Erma était déjà une amie chère. Elle avait alors 95 ans et vivait dans une communauté de vie assistée. Je lui ai rendu visite toutes les semaines.

Elle m'a salué à sa porte, a demandé comment j'allais, et quelle que soit ma réponse, elle me mettait les mains sur le visage, me regardait dans les yeux et procédait à sa propre évaluation. C'était comme si elle pouvait voir dans mon âme.

Pour moi, Erma était pertinente. Elle était une jeune veuve et plus tard dans sa vie, elle est redevenue veuve et a ensuite perdu un fils adulte. Malheureusement, Erma connaissait le chagrin et par conséquent, plus que tout, ce que j'avais besoin d'Erma.

Elle disait exactement ce que j'avais besoin d'entendre. "Tu peux faire ça." "Tu vas aller bien." "Il est tout autour de toi." "Tout ira bien."

Elle faisait des suggestions simples et pratiques sur la façon dont je pouvais mettre un pied devant l'autre, et ce sont exactement les étapes que j'ai franchies au cours de cette première année. Erma était la clé pour me faire passer mon deuil.

Environ un mois avant son décès, alors que nous nous disions au revoir pour la dernière fois, elle me mit la main sur le visage et dit: «Vous allez aller de l'avant».

J'ai répondu: "Je ne veux pas", ce à quoi elle a répondu: "Je sais que tu ne le veux pas, mais tu le feras." Sa sagesse était remarquable.

Environ 13 mois après mon premier jour de veuve, j'ai assisté aux funérailles d'Erma où j'ai appris que sa démence était bien plus avancée que je n'aurais pu l'imaginer.

Notre société n'attend rien des personnes atteintes de démence. Souvent, les personnes atteintes de démence ou d’autres limitations n’attendent rien d’eux-mêmes. Ils sentent qu'ils ne contribues plus à rien et certains se demandent pourquoi la vie continue. Ils ont cessé de vivre et ils ont cessé de donner.

Au contraire, Erma croyait que si vous avez le pouls, vous avez un but. C'est peut-être pour cela qu'elle a eu une si longue vie, car il a été prouvé que le fait de se sentir utile avait un impact sur la longévité.

Dans le cadre d'une étude à grande échelle sur quatre ans menée auprès des seniors en moyenne de 69 ans, les chercheurs ont découvert que les personnes qui n'avaient pas de but dans la vie était plus de deux fois plus susceptibles de décéder au cours de la période de suivi que ceux de la catégorie qui avaient des objectifs dans la vie plus élevés.

Si chacun de nous pouvait être le «Erma» de quelqu'un, peu importe nos limites? Peut-être que vos connaissances, vos compétences et votre expérience, qui peuvent sembler être du bon sens ou une seconde nature, sont exactement ce dont quelqu'un d'autre a désespérément besoin.

La sagesse des seniors

Mais que se passe-t-il s'il y a des obstacles?

Qu'elles soient cognitives ou physiques, les limitations sont réelles. Ils peuvent devenir une énorme barrière trop grande pour être vus du passé et plus nous nous concentrons sur eux, plus ils deviennent grands. Albert Einstein a déclaré: "Une fois que nous acceptons nos limites, nous les dépassons".

Que se passe-t-il si nous réorientons notre attention, en nous concentrant sur ce que nous pouvons faire, malgré les limitations? Écouter un enfant en train de lire, apprendre à une nouvelle veuve à cuisiner, appeler un ami qui traverse une période difficile ou enseigner un métier à quelqu'un sur le point d'entrer sur le marché du travail ne sont que quelques opportunités.

Une fois que nous choisissons de voir les limites passées et de croire que nos connaissances, nos compétences et nos expériences sont précieuses, les possibilités deviennent infinies.

Faire l'inventaire

Faites une liste de vos compétences, connaissances et expertises. Si vous avez besoin d'aide, demandez à un ami. Ne sautez pas de tâches qui sont une seconde nature ou du bon sens, dressez la liste de tout.

Ensuite, parcourez votre liste et choisissez de voir la valeur incroyable qu’elle contient. Après tout, votre liste était en construction depuis des décennies. Ensuite, déterminez qui pourrait bénéficier de vos connaissances et faites l’offre.

Qu'en est-il lorsque nous avons besoin d'aide nous-mêmes? Si au lieu d'aller sur Internet avec une question ou un problème, nous appelions les personnes ayant le plus d'expérience de la vie à leur actif?

Il n'y a pas beaucoup de générations, c'est ce que la société faisait. Lorsque des problèmes se posaient, les gens cherchaient naturellement la sagesse et l'expérience des membres les plus âgés de la société. Beaucoup le font encore dans le bricolage aujourd'hui. Pourquoi ne le faisons-nous pas dans tous les aspects de la vie?

Qu'est-ce qui nous empêche de rechercher la sagesse des personnes âgées? Comment les membres plus âgés de la société vous ont-ils aidés? Aidez-vous les plus jeunes lorsqu'ils demandent de l'aide? S'il vous plaît partager dans les commentaires ci-dessous.

Traduction 3age-seniors d'un texte de l'auteur TERESA BESHWATE

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