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Sur les jeunes seniors de 60 à 100 ans, le troisième age et les personnes âgées

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5 façons de «revenir» à vous-même peuvent améliorer votre vie de senior

Quand vous avez vécu aussi longtemps que moi, vous avez découvert quelques astuces que vous pouvez sortir de votre poche en une journée difficile. Qu'il s'agisse de se reposer, de faire une promenade, de parler à un ami proche ou tout simplement de prendre un peu de temps pour soi, l'important est de se redéfinir.

J'aime penser à cela comme à un «retour» à moi-même, à ce en quoi je crois, à ma tranquillité d'esprit à tout ce qui se sent en sécurité et confortable. Revenir ne veut pas dire abandonner mes principes. Cela signifie simplement revenir à ce que je sais de moi et de mon monde.

Revenir me rappelle ce qui est vraiment important

Quand je suis occupé ou concentré sur de nombreux projets dans le monde, revenir à moi-même, même si ce n'est que pour un week-end, m'aide à me rappeler à quel point j'ai été impliqué dans tout cela. Si je consacre beaucoup de temps à un comité ou à un groupe, il est facile pour lui de vivre toute sa vie.

Vivre pour soi senior

Quelques semaines après, j’ai peut-être oublié ce qui m’avait initialement attirée. Était-ce pour aider les gens ou moi-même? Quel est le résultat que je voulais ou le processus? Les réponses varient, mais revenir à mes propres pensées et sentiments peut me calmer et renforcer ma détermination à continuer.

Revenir me rappelle ce dont j'ai vraiment besoin

Si j'ai été occupé par une tâche, ou même passé beaucoup de temps à socialiser avec d'autres personnes, prendre du temps pour moi-même m'aide à me rappeler de ce dont j'ai besoin pour continuer. Même prendre une soirée seul peut me rappeler que j'aime le temps seul: lire un livre, écrire dans un journal ou regarder une télé idiote.

Tout est revitalisant d'une manière qui signifie quelque chose pour moi. Je suis introverti dans l'âme, mais je l'oublie parfois lorsque je passe des heures avec d'autres personnes. Un après-midi seul est un bon rappel, et cela me donne beaucoup d’énergie pour retourner dans la mêlée.

Revenir me réintroduit dans mon village

Nous avons tous notre propre village de personnes, famille, amis proches, collègues de travail. Ce sont les personnes qui sont là pour nous quand nous en avons besoin et à qui nous allons quand elles ont besoin de quelque chose de nous.

Si je suis occupé et engagé dans de nombreuses activités en dehors de mon cercle habituel, il est enrichissant de retrouver ces amis proches. Cela me fait apprécier mon peuple, qu'il s'agisse de ma famille d'origine ou de ma vie.

Prendre une pause du monde extérieur et passer un après-midi avec quelqu'un de mon village est aussi stimulant qu'une journée passée dans un centre de bien-être.

Revenir m'aide à me souvenir de ce que je crois

Si je suis impliqué dans de nombreuses activités en dehors de ma vie quotidienne normale, il est facile de participer à la réflexion de groupe. Je peux accepter les idées et les valeurs des personnes avec qui je travaille sans même m'en rendre compte.

Je peux facilement devenir cynique ou impatient, tout simplement parce que je fais un projet avec quelqu'un qui est comme ça. Avoir un jour ou deux pour moi seul me laisse dégager certaines de ces attitudes et me réconcilie avec les miennes.

Revenir est un bon moyen de lutter contre la déception

Si je me décourage, prendre le temps de me reposer et de réfléchir à ce que je fais peut atténuer ces sentiments. Cela peut me rappeler que tout n'est pas facile, mais que j'ai tout ce dont j'ai besoin pour réussir.

J'ai souvent le sentiment que le fait de revenir à moi-même est un bon moyen de reprendre des forces et de se regrouper. Ensuite, si je veux continuer avec une tâche difficile, je le peux. Si je ne le fais pas, je peux mettre mon énergie dans quelque chose d'inutile.

Revenir n'est en réalité qu'une autre façon de décrire comment se mettre dans une situation réconfortante et familière. C'est l'acte de revenir à ce que nous connaissons et aimons, nous entourer de ce dont nous avons besoin pour reconstituer nos énergies. Parfois, en période de stress, c'est exactement ce dont nous avons besoin.

Qu'est-ce que vous ressentez quand vous revenez à vous? Pouvez-vous penser à des moments où revenir aurait aidé? Quand était la dernière fois que vous avez pratiqué revenir vraiment à vous? S'il vous plaît partager vos histoires dans les commentaires ci-dessous.

Traduction 3age-seniors d'un texte de l'auteur GINNY MCREYNOLDS

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Commentaires

  • Lucile
    Bonjour,
    J'avais rencontré un garçon en mai 2010. Nous nous sommes aimés très vite, et je l'avais rejoint chez sa mère, en mars 2012. Je n'étais censée rester chez elle que quelques mois, le temps de prendre un appartement.Malheureusement, je n'avais pas d'argent, pas de diplôme, j'avais donc décider de repasser le bac, tandis que mon ami passait lui aussi des examens. Nous sommes donc restés chez sa mère.L'entente avec sa mère était plutôt difficile, ce qui a rendu l'ambiance plutôt sombre, et lorsque nos examens ont été passé, mon copain a pris un appartement et m’a quitté sans explications.Je n'avais pas les moyens de vivre seule (je ne gagnai que 300 euros par mois, et été souvent en débit) et pas de famille chez qui aller, il m’avais donc héberger durant deux ou trois mois, le temps de trouver un travail et un appartement.Le problème, c'est que je l'aimais toujours, et que je sentais qu'il m'aime encore. Simplement, la situation été très dure, tant au niveau de sa mère qu'au niveau de mes camarades d'école, que ma santé commençais à défaillir, et que j'ai commencé à ne plus supporter d'être la.J’étais brisée que nous nous séparions alors que nous touchons au but, que nous devrions vivre ensemble !J’asseyais de parler à mon ami, de lui expliquer que c'est enfin le bout du tunnel, mais pour lui, les choses avaient trop changé, trop de choses se sont cassées à cause de tout ce qui s’était passé.Je voulais simplement qu’il m’aime comme au début et cela à été chose faite après vos rituels de magie blanche d’amour (ou de magie rouge, je crois que c’est pareille) de MARS dernier qui l’a fait revenir de lui-même, comme je l’avais connu au premier jours,Je vous en serai éternellement reconnaissanteMaître AV Mail:maitreav89@gmail.com
    Whatsapp: +22966556116
    Mon whatsapp:+17054823772  
  • Lucile
    Bonjour,
    J'avais rencontré un garçon en mai 2010. Nous nous sommes aimés très vite, et je l'avais rejoint chez sa mère, en mars 2012. Je n'étais censée rester chez elle que quelques mois, le temps de prendre un appartement.Malheureusement, je n'avais pas d'argent, pas de diplôme, j'avais donc décider de repasser le bac, tandis que mon ami passait lui aussi des examens. Nous sommes donc restés chez sa mère.L'entente avec sa mère était plutôt difficile, ce qui a rendu l'ambiance plutôt sombre, et lorsque nos examens ont été passé, mon copain a pris un appartement et m’a quitté sans explications.Je n'avais pas les moyens de vivre seule (je ne gagnai que 300 euros par mois, et été souvent en débit) et pas de famille chez qui aller, il m’avais donc héberger durant deux ou trois mois, le temps de trouver un travail et un appartement.Le problème, c'est que je l'aimais toujours, et que je sentais qu'il m'aime encore. Simplement, la situation été très dure, tant au niveau de sa mère qu'au niveau de mes camarades d'école, que ma santé commençais à défaillir, et que j'ai commencé à ne plus supporter d'être la.J’étais brisée que nous nous séparions alors que nous touchons au but, que nous devrions vivre ensemble !J’asseyais de parler à mon ami, de lui expliquer que c'est enfin le bout du tunnel, mais pour lui, les choses avaient trop changé, trop de choses se sont cassées à cause de tout ce qui s’était passé.Je voulais simplement qu’il m’aime comme au début et cela à été chose faite après vos rituels de magie blanche d’amour (ou de magie rouge, je crois que c’est pareille) de MARS dernier qui l’a fait revenir de lui-même, comme je l’avais connu au premier jours,Je vous en serai éternellement reconnaissanteMaître AV Mail:maitreav89@gmail.com
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  • christine1
    • 3. christine1 Le 28/09/2019
    Un bon homme , un homme de vérité , un homme de travail , un homme qui fais du bien , grâce à lui j'ai eu le retour rapide définitif de mon homme , c'est un grand sorcier le maître Amangnon , il est bien cet homme.
    Son adresse email : contact.maitreamangnon@yahoo.com
    son tel whatsApp: +22997788791

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