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Sur les jeunes seniors de 60 à 100 ans, le troisième age et les personnes âgées

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Bien être

  • 4 CONSEILS DE REMISE EN FORME D'HIVER POUR LES SENIORS : COMMENT RESTER EN FORME ET EN SÉCURITÉ!

    Alors que dans certaines régions du pays, il semble que l'été ne s'arrête tout simplement pas, dans d'autres régions, les températures plus fraîches commencent vraiment à s'installer.

    Alors que vous faites des plans aventureux pour faire de l'exercice en plein air cet hiver, que ce soit la randonnée, le vélo, le jogging, vous rappelez et gardez à l'esprit ces quatre conseils importants de conditionnement physique par temps froid.

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  • COMMENT PROFITER SENIORS DE LA NOURRITURE DES FÊTES SANS PRENDRE DE POIDS (PEUT-ÊTRE MÊME EN PERDRE UN PEU!)

    Nous sommes maintenant entrés dans la saison des fêtes. Que vous fêtiez Noël, Hanoukka, Festivus ou le Nouvel An, vous fêterez probablement avec toutes sortes de plats délicieux. Peut-être que certains de ces aliments, que vous préparez uniquement pendant les vacances et que vous ne mangez pas le reste de l'année.

    Tant de gens ont tendance à trop manger en cette saison et à prendre du poids, puis à prendre une résolution pour la nouvelle année, de suivre un régime. Cette approche n'a pas fonctionné dans le passé et ne fonctionnera pas non plus cette année.

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  • OUBLIEZ LES ANTI-ÂGE! LE MAQUILLAGE POUR LES SENIORS DE PLUS DE 60 ANS CONSISTE À SE DONNER BONNE APPARENCE ET À SE SENTIR MIEUX!

    Pour beaucoup de femmes de plus de 60 ans, le maquillage est soit une tentative de paraître plus jeune, soit une chose à ignorer. Il suffit de penser aux nombreuses publicités destinées aux seniors qui promettent de «restaurer une peau pour une apparence plus jeune», de «combattre les signes du vieillissement», etc.

    Ce genre de bêtises empêche beaucoup de seniors de se préoccuper d'elle même. Le gaspillage de l’argent dépensé pour des produits qui n'améliore votre aspect, qui ne font pas vous sentir mieux ou qui ne corrige même pas les caractéristiques que vous souhaitez minimiser, amène beaucoup de seniors à abandonner les cosmétiques pour de bon.

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  • 4 qualités réelles seniors qui peuvent nous rendre belles à nos propres yeux âgés

    Il n'y avait pas de temps pour un séchoir. Au cours des dernières semaines, mes cheveux ont toujours été tressés.

    Les heures passées à trier, à emballer et à faire d'autres courses pour mon prochain déménagement de Paris en Normandie, m'ont laissé la plupart du temps, un désespérément besoin d'une douche chaude et savonneuse. Mon regard s'était définitivement transformé en mamie Tartine, sans le fusil de chasse.

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  • COMMENT AMÉLIORER NOS JOURNÉES DIFFICILES SENIORS

    Il y a quelques semaines, j'ai eu une vraie journée sans lendemain. Je suis presque gêné de l'admettre parce que ma vie est normalement bonne et je lui en suis très reconnaissant.

    Mais toutes nos bénédictions ne peuvent totalement effacer nos sentiments de mécontentement. Le blues ne fait que souffler, et nous ne voulons pas qu'ils restent trop longtemps, ce qui entame notre parcours vers une vie longue et heureuse au-delà de 60 ans.

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  • 3 idées pour vous aider à ajouter de superbes couleurs d'automne à votre garde-robe de seniors

    Le craquement des feuilles sèches sous vos chaussures. Une brise fraîche qui vous fait hausser les épaules et fermer votre veste. L'automne est ici!

    Il y a une sensation de fraîcheur dans l'air accompagné de couleurs oranges variés, de jaunes intenses et de rouges explosifs. Ces tons de terre profonds et agréables rendent la saison belle.

    Prêt à entrer dans la même ambiance d'automne vous-même? Inspirez-vous des couleurs changeantes qui vous entourent. Une grande partie des vêtements de taille plus destinés aux seniors de plus de 60 ans sont plutôt foncés et ternes. Pourquoi? Il y a beaucoup de teintes et de tons magnifiques à porter pour cette saison aussi.

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  • Seniors profitez des avantages du curcuma pour une qualité de vie supérieure

    En tant qu'éducateur de la santé en nutrition à base de plantes, je suis intéressé (certains diraient obsédé) à utiliser des épices et des herbes utiles en quantités culinaires. Ce sont des ingrédients de cuisine que nous utilisons pour des goûts délicieux, mais ils présentent également de nombreux avantages.

    Lorsqu'elles sont utilisées uniquement en quantités assaisonnées, ces épices et herbes ne risquent pas de causer des problèmes avec les médicaments prescrits. Bien sûr, si vous êtes concerné, vous pouvez vérifier . Il existe de nombreuses preuves issues de la recherche .

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  • DÉLICIEUX DESSERT À LA BANANE ET AU CHOCOLAT ANTI-ÂGE ET ANTI-RIDES POUR SENIORS

    Et si je vous disais qu'il existe un dessert au chocolat sain, anti-âge et anti-rides incroyablement savoureux, sans produits laitiers, sans gluten etc… ai-je mentionné le mot santé?

    Si vous êtes comme moi et que vous aimez les sucreries, même si vous savez que ce n'est pas bon pour vous, vous n'êtes pas seul.

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  • CONSEILS DE FIN DE MARIAGE: COMMENT RÉTABLIR LA CONFIANCE APRÈS UN DIVORCE DE SENIORS

    La raison pour laquelle nous luttons avec la confiance après un divorce, c'est parce que nous nous sentons trahis. C'est un poids minable à porter sur les épaules. Semblable à ses autres cousins ​​invasifs, la colère, la culpabilité et le ressentiment. Perdre sa confiance après un mariage de longue durée vous empêche de reprendre votre vie.

    Mais, comme tous les autres sentiments, vous avez le pouvoir de vous libérer de votre emprise et de reprendre le contrôle de votre vie au début de votre prochain chapitre. Découvrons comment!

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  • 26 HABITUDES SURPRENANTES DE SENIORS HEUREUX (LE N°18 POURRAIT VOUS SURPRENDRE)

    La beauté du vieillissement réside dans le fait que nous prenons le temps de réfléchir à qui nous sommes et à ce que nous voulons du reste de notre vie. Ce peut être un moment où nos vies s'épanouissent. Voici quelques observations tirées des nombreuses conversations que j'ai eues avec des seniors.

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