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Sur les jeunes seniors de 60 à 100 ans, le troisième age et les personnes âgées

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Comment vont les jeunes seniors de 60 à 100 ans?

Je m'appelle Jean Luc Colin 67 ans, ancien expatrié d'Afrique, beaucoup de souvenirs, le Gabon avec le chemin de fer du Transgabonnais, le Congo Brazzaville avec les plantations d'eucalyptus à Pointe Noire, le Cameroun et le Tchad avec le pipeline, la République Démocratique du Congo à Kinshasa avec Caterpillar, Mercedes, Mitsubishi. Retraité et malade d'une sclérose latérale primitive. Handicapé je peux actuellement me déplacer en déambulateur. Rédacteur de ce blogue, les textes pour l'instant proviennent essentiellement des blogs Etats Unis. Afin de faire vivre ce blog, je vous invite à écrire des textes que nous publierons à votre choix en votre nom ou pseudonyme, merci également de participer aux commentaires.
Mon contact : jl.colin@3age-seniors.com

 

 

  • L'APNÉE DU SOMMEIL VOUS TROUBLE-T-ELLE SENIORS? L'AUTO-CONVERSATION PEUT VOUS DONNER LE POUVOIR QUE VOUS RECHERCHEZ

    On m'a récemment diagnostiqué une grave apnée du sommeil. Le test de l'étude du sommeil a révélé que j'avais des difficultés respiratoires pendant au moins 10 secondes environ 35 fois par heure. Choquant!

    Certains d'entre vous l'ont probablement aussi, car la maladie semble affecter les gens à mesure qu'ils vieillissent. Notre gorge se ferme à notre insu pendant que nous sommes endormis.

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  • BESOIN DE PLUS DE MOUVEMENT EN TANT QUE SENIOR! VOUS SENTEZ-VOUS DÉPASSÉ? COMMENCER ICI!

    Vous rendez-vous compte que votre équilibre est en train de se dégrader, mais vous vous sentez perdu par où commencer à l'améliorer? Notez que votre mobilité n’est plus ce qu’elle était, mais vous ne savez pas comment faire le premier pas pour l’améliorer?

    Nous sommes tous parfois un peu perdus, surtout quand il s'agit de notre santé en vieillissant. En tant que kinésithérapeute, mon travail consiste à décomposer les éléments en éléments les plus petits possibles pour aider une personne à bouger et à renforcer sa confiance en elle. Faire de petits pas donne le coup de départ et élimine tout écrasement.

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  • ÊTRE CONSCIENCIEUX: UNE CLÉ OUBLIÉE DU BONHEUR ET DE LA LONGÉVITÉ

    Nous avons beaucoup appris sur ce qui améliore à la fois notre qualité de vie à l'âge senior et notre longévité. Selon la science, de saines habitudes alimentaires, de l'exercice et une attitude optimiste font partie des leaders.

    Récemment, j'ai été fasciné de découvrir encore un autre contributeur important à notre bonheur actuel et à notre longévité future: être consciencieux.

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  • POURQUOI VOUS OCCUPEZ-VOUS DE VOS PETITS-ENFANTS ? PARCE QUE VOUS DEVEZ OU PARCE QUE VOUS VOULEZ?

    Combien de temps passez-vous à vous occuper de vos petits-enfants? Si vous n'habitez pas à proximité, il est probable que c'est à chaque visite. Mais si vous vivez à une courte distance, vous avez peut-être une routine régulière.

    D'après mon étude sur les grands-parents, j'ai constaté que beaucoup ont une routine avec leurs enfants. Cela facilite la planification pour tout le monde.

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  • COMMENT RESTER AU FRAIS PENDANT LA CHALEUR ESTIVALE: 6 CONSEILS POUR LES SENIORS

    L'été bat son plein et il fait chaud. Le Service météorologique national déclenche généralement les procédures d’alerte lorsque l’indice de chaleur est supérieur à 40 degrés Celsius pendant deux jours consécutifs, mais il n’a pas besoin de chauffer suffisamment pour que vous puissiez souffrir de surchauffe ou de coup de chaleur.

    Cela est particulièrement vrai pour les seniors, car le corps commence à avoir plus de difficulté à s’adapter à des températures plus élevées. En fait, les personnes âgées de 65 ans et plus représentent environ 36% des décès liés à la chaleur en France.

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  • RECEVOIR COMME UN MILLIONNAIRE AVEC UN BUDGET DE RETRAITE

    Je crois depuis longtemps qu'emmener quelqu'un chez vous et lui donner un repas est l'une des choses les plus gentilles et les plus luxueuses que vous puissiez faire. Le monde est un endroit bruyant et occupé.

    Nous sommes tous impliqués dans nos propres petits drames. Et le fait d’être invité du froid (même quand il fait chaud!) Est un véritable délice. Être traité avec bienveillance, être nourri est un luxe du plus haut niveau.

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  • Aller plus loin! Changez vos émotions et trouvez le bonheur seniors

    Nous savons tous ce que ça fait d'être heureux. Vous sentez de bons produits chimiques
    comme la sérotonine, l'ocytocine, la dopamine et les endorphines envahir votre circulation sanguine et vous donner littéralement une bouffée de joie. Vous vous sentez puissant et en contrôle. C’est un état que vous souhaitez vivre encore et encore. Mais c'est une sensation insaisissable.

    D'autres jours, le merveilleux sentiment d'exaltation a peut-être disparu. Vous sentez le contraire, misérable, inquiet, en colère et triste. Le bonheur semble impossible à maintenir. Comme beaucoup de gens, vous pouvez croire que les émotions  la tout simplement . Ils nous arrivent, et nous n'avons aucun pouvoir sur ce que nous ressentons.

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  • ÊTRE GRANDS-PARENTS EST LE MEILLEUR EMPLOI DU MONDE

    Nous nous souvenons très bien du jour où l'emploi a commencé. C'était l'été. Le soleil brillait à travers la fenêtre ouverte de l'appartement de notre fille en Bretagne. Nous étions en visite pour le déjeuner du dimanche et avons discuté pendant qu'elle mettait la dernière main au repas.

    Ensuite, ma fille est sortie de la cuisine avec un plat de lasagnes. Elle le posa sur la table. Elle se leva et s'éclaircit la gorge. «Nous avons des nouvelles pour vous, dit-elle. Elle fit une pause. «Nous attendons un bébé».

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  • LES ÉCHANGES DE MAISONS VOUS AIDENT À VIVRE COMME UN LOCAL LORSQUE VOUS VOYAGEZ… L'ÂGE N'EST PAS UN FACTEUR!

    * Un condo sophistiqué au coeur de Vienne.
    * Un élégant appartement au dernier étage d'un palais royal donnant sur le Grand Canal à Venise.

    * Une maison de village de 500 ans dans une ville perchée en Toscane.
    * Un bungalow moderne situé sur un parcours de golf de premier ordre au milieu des montagnes près de San Diego, en Californie.
    * Une spacieuse maison de campagne française de 4 chambres avec piscine, volets et portes classiques de couleur bleu provençal situés au milieu d’un vignoble privé du sud de la France.
    * Un simple studio à Antibes avec une vue plongeante sur la Méditerranée scintillante à quelques pas.

    Ce ne sont là que quelques-unes des propriétés qui nous ont accueilli lors de nos vacances d’échange de maison. Pour ceux qui ne connaissent pas le terme «échange de maison», cela signifie en termes simples de passer des vacances dans la demeure de quelqu'un d’autre pendant qu’il reste chez vous.

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  • COMMENT LA SAGESSE DE LA GÉNÉRATION LA PLUS ÂGÉE PEUT VOUS AIDEZ ET PROLONGER VOTRE LONGÉVITÉ

    Mon mari et moi étions dans une période heureuse en célébrant notre anniversaire de mariage quand son cœur a cessé de battre. J'avais 39 ans et soudainement, malgré tous mes projets, j'étais veuve.

    Je n'avais aucune idée de la façon dont j'allais continuer dans ce territoire inconnu. Un groupe de soutien ne s'est pas avéré bien pour moi, tout comme la thérapie.

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